Den vanliga förkylningen är den vanligaste infektionen i världen – vi får alla förkylningar från tid till annan. Medan de inte helt kan undvikas, vet jag ganska mycket så snart jag blir sjuk, är min första tanke, "när kommer jag att känna mig som en gång igen?" På något sätt är jag säker på att jag inte är den enda. Medan förkylning inte är det värsta av de vanliga sjukdomarna där ute, vill ingen få en – och när du har en, vill du bara känna dig bättre.
Lyckligtvis är förkylningar vanligen ganska kortlivade, och de flesta av oss återhämtar sig från dem utan någon riktig behandling eller komplikationer. När du blir förkyld kan symtomen variera och varaktigheten av din sjukdom är oförutsägbar, men de flesta förkylningarna varar mellan 7 och 10 dagar. De kan dockvariera var som helst från 2 dagar till 2 veckor. Hur lång är köldens inkubationsperiod?
Efter att du utsatts för ett kallt virus börjar symptomen typiskt 2 till 3 dagar senare. Detta kallas inkubationsperioden. Varje sjukdom har en inkubationsperiod, men hur länge det är kommer att skilja sig beroende på orsaken.
Hur länge är förkylningskölden?
När du är förkyld är du smittsam, vilket innebär att du kan sprida den till andra människor. Kalla virus sprids oftast av droppar, när du nysar, hostar eller på annat sätt utvisar slem eller saliv från din kropp. Viruset lever i dessa droppar och kan leva på ytor utanför kroppen i upp till tre timmar.
Det betyder att du kan sprida viruset till någon du inte kommer i kontakt med genom att bara röra ytan eller nysa eller hosta på något som någon senare kommer att röra vid.
Människor är mest smittsamma med förkylningen de första 3 till 4 dagarna efter det att symtomen uppträder men kan sprida viruset i upp till 3 veckor.
Barn tenderar att vara smittsamare än vuxna. De blir också sjuka med förkylningar oftare eftersom de inte har byggt upp immunitet mot så många virus som vuxna har.
Kall symtom
När du blir förkyld, kommer du sannolikt att ha flera symtom som kommer och går, vilket betyder att du inte kommer att få dem alla samtidigt och några som du inte alls kommer att ha. Symptom som du kan uppleva när du blir förkyld inkluderar:
Kongestion
- Hosta Sår hals
- Vattna ögon
- Klåda Ögon, ansikte, näsa eller hals
- huvudvärk
- trötthet eller känsla trött
- feber – vanligare hos barn än vuxna
- medan du förmodligen kommer inte få alla dessa symtom varje gång du blir sjuk med förkylning, kommer du få några av dem.
- Vad orsakar den vanliga förkylningen?
Tro det eller inte, det finns inte bara ett virus som orsakar kalla symtom. Det finns faktiskt över 200 virus (åtminstone) som leder till symptom som vi kallar "kalla symtom". Dessa övre luftvägsinfektioner är svåra att undvika, särskilt under kallare månader.
I motsats till populära tro och gamla fruar är berättelser-förkylningar inte orsakade av kallt väder eller en förändring i temperaturen utanför. Även om bakterier som orsakar dem sprids lättare under dessa förhållanden, är vädret ensamt inte ansvarigt för de symptom du upplever när du blir förkyld.
Bara en av de hundratals virusen kan göra det.
Kallbehandlingar
Det finns inget botemedel mot förkylning, så behandlingen består egentligen i att lindra dina symtom. Det finns många mediciner där ute som hävdar att lindra kalla symptom. Vissa av dem kan hjälpa och andra kommer inte.
Att bestämma vilken som är rätt för dig kan vara svårt när det finns så många alternativ. Det är bäst att ta mediciner som behandlar endast de symptom du har, så du tar inte mediciner som du inte behöver, vilket kan orsaka onödiga biverkningar. Även om läkemedel med flera symtom verkar snabbt och bekvämt, var uppmärksam på ingredienserna i vad du tar.
Om du inte vill ta mediciner eller du letar efter andra sätt att må bättre, finns det gott om saker du kan göra som inte involverar att svälja ett piller. Att få gott om vila och hålla hydrerade är bara några saker du kan göra för att återhämta sig från din kalla hemma. Du kan också prova saltlösning för trängsel eller använd en netpanna för att skölja slem ut ur dina bihålor. Kom bara ihåg att alltid använda destillerat eller tidigare kokt vatten om du sköljer dina bihålor för att undvika en allvarligare infektion.
Ett ord från Verywell
I slutändan ska din kyla gå iväg i ungefär en vecka. Om du fortfarande har symtom efter det – och särskilt om de blir värre istället för bättre kontaktar din vårdgivare för en utvärdering. Det kan vara att dina symtom orsakas av något annat än en förkylning eller om du har utvecklat en annan infektion. Medan de flesta förkylningar går bort på egen hand, om du har en annan infektion, kan du behöva ytterligare behandling.
