Så många som 20 miljoner amerikaner har någon form av sköldkörtelsjukdom, varav 60 procent är odiagnostiserade. Kvinnor påverkas särskilt, med nästan fem gånger antalet fall jämfört med män. Allt sagt, kvinnor har nästan en i åtta chanser att få en sköldkörtelstörning under sin livstid.
Tidig upptäckt är nyckeln till att behandla eventuellt sköldkörtelproblem som du kan stöta på. För att hjälpa till med det här kan du göra en självkontroll som bara kallad "nackkontroll".
Genom att utföra denna undersökning på hemmaplan kan du hitta klumpar eller förstoringar som kan peka på några sköldkörtelns tillstånd från noduler och goiter till sköldkörtelcancer.
1Stand framför din spegel
Stå framför en spegel så att du kan se din hals utan hinder. Ta av någon halsduk, slips, smycken eller turtleneck. Alternativt kan du använda en handspegel, med fokus på nackdelns nedre främre del.
2Sträck din nackeback
Dra nacken tillbaka, peka hakan mot taket. Med tanke på vad du letar efter är sköldkörteln ett litet, fjärilformat organ som ligger i nacken under nacken, strax ovanför din nyckelben (krageben) och under struphuvudet.
3Ta en vattenkista
Med din nacke sträckt tillbaka, ta en sippvatten och svälja. Denna åtgärd kommer att flytta struphuvudet framåt och hjälpa till att avslöja eventuella oegentligheter på sköldkörteln.
4Sök för utvidgningar när du sväljer
När du sväljer letar du efter utvidgningar, klumpar eller utskjutningar. Förvirra din sköldkörtel med din Adams äpple, den senare som är en förlängning av struphuvudet som består av sköldkörtelbrosk. Sköldkörteln ligger under struphuvudet och Adams äpple.
Om du är osäker, upprepa processen igen, svälj en annan munnen vatten. Det du söker är statiska eller rörliga stötar.
Sköldkörtelnuler är vanligtvis runda i form och rör sig med körteln när du sväljer. Du kan känna att den rullar under fingertopparna eller ser att den rör sig när du sväljer. En goiter (svullnad) finns på ena sidan av sköldkörteln och ibland på båda.
5Fel området för stötar och utvidgningar
Känn området runt sköldkörteln för att se om du kan upptäcka eventuella utvidgningar, stötar eller utskjutningar. Alltför ofta när folk börjar känna sig för sköldkörteln, är fingrarna ingenstans nära körteln.
Att skilja mellan sköldkörteln och de andra strukturerna i nacken:
- Skjut fingret ner i halsens mittlinje. Den första hårda strukturen du kommer att slå är sköldkörtelbrosket som leder till Adams äpple.
- När du fortsätter att flytta fingret nedåt kommer du att stöta på ytterligare en bit av brosk kallad cricoidringen som omger luftstrupen (luftröret).
- Två siffror nedanför är sköldkörtelens mus (vävnaden som förbinder de två lobbenen). Till varje sida av detta är dina sköldkörteln.
6Se din läkare om du hittar några avvikelser
Om du hittar klumpar eller utskjutningar av något slag, se din läkare. Du kan ha en förstorad sköldkörtel eller en sköldkörtelnodul som kräver ytterligare utvärdering.
Test kan innefatta en ultraljud, blodhormonprov eller en datoriserad tomografi (CT) -sökning.
