För de familjer med matallergier tar det ofta mycket mer tid och planerar att få middag på bordet efter en hektisk dag. Medan andra familjer kan ta någonting på en lokal utkörningsplats eller bara dra någonting ur mataffärshyllan, är det inte ett lönsamt alternativ. Av denna anledning är det viktigt att alltid hålla några "barnvänliga" middagsalternativ inom räckhåll.
Produkter för att få dig igång
Lyckligtvis har världen blivit alltmer matallergivänlig och det finns nya alternativ där ute. Ta en titt på dessa livsmedel, som inte bara är hälsosamma och välsmakande men också fria från många matallergener. Naturligtvis skräddarsy dessa matar för att möta ditt barns behov baserat på deras allergier. Och läs alltid etiketterna innan du köper för att vara säker på att ingenting har ändrats sedan ditt senaste köp.
- Veggie Fries – Dessa läckra pommes frites är gjorda av en blandning av alla naturliga odlade grönsaker, baljväxter och potatis, hackad och blandad med örter, kryddor och bara en nypa salt. Välj mellan morot, broccoli, kikärter och röd paprika eller kale och toskansk bönor. Viktigast är de veganer, icke-GMO-certifierade och fria från de översta 8 allergenerna inklusive gluten, soja, mjölk och vete. Barnen kommer att älska den här sidrätterna som har en fransk fräschkaka fylld med näring av 2 portioner grönsaker. Koppla med kyckling eller en burgare för en bra barnvänlig, föräldergodkänd middag.
- Amys Glutenfri Burrito – Denna läckra burrito kan fungera som den perfekta lunch- eller middagsrätten på bara några minuter. Denna burrito, som innehåller pinto bönor, ris, grönsaker och mexicansk sås, är insvept i en glutenfri tortilla. Det är inte bara glutenfritt, men det är mjölkfritt, laktosfritt, sojafritt, trädnötterfritt och vegan. Viktigast är det perfekt för någon smak!
- Ian’s Chicken Nuggets – Välj mellan Southwest Breaded Tender eller Smokin ‹Sweet BBQ Breaded Nuggets! Oavsett vad du föredrar, kan du inte gå fel. Dessa nuggets och anbud är mjölkfria, icke-mejeriprodukter, äggfria, glutenfria, mutterfria, jordnötsfria och sojafria. I varje bit hittar du en fuktig och välsmakande bit kyckling, att du inte ens tror att de någonsin frystes. Detta är en måltid som vuxna och barn kanske bara kämpar över!
- Namaste Foods Soup Cups – Perfekt att hålla i skåpet för en kall natt när soppa är precis vad du ville! Tillsätt kokande vatten till dessa portioned koppar, som är gjorda i en dedikerad anläggning fri från gluten och topp 8 allergener. Broccoli "Cheddar" eller "Chicken" Noodle, som båda är perfekta för veganer, är bara två av de läckra smakerna att välja mellan.
- Cappellos pasta – Denna pasta äter verkligen matbordet med sina spännande varianter! Föredrar du ziti, lasagneplattor, eller kanske gnocchi? Varför välja när du kan ge dem ett försök! Cappello’s Pasta är mjölkfri / icke-mejeriprodukter, glutenfri, kornfri, jordnötsfri, sojafri, vegetarisk och paleo.
Slutliga tankar
Oavsett om det är en ny mat som du bestämmer dig för att prova eller en gammal familjehäftning, är det smart att spara etiketten efter att ha öppnat den.
Placera etiketterna i en anteckningsbok så att du enkelt kan hänvisa till detta som en guidebok för sista minuten måltid. För många inköpsmedel som är allergenfria är en serie försök och fel. Så detta kommer att hjälpa till att skilja de som var en träff med barnen till de som du kanske inte försöker igen. Dessutom kommer det här att göra det möjligt för dig att dela lättare med andra som har matallergier eller kanske för dina egna barn när de går till ett vännerhus till middag. Det handlar trots allt om att ditt barn ska äta som ett vanligt barn!
