Ett sex minuters gångstest görs vanligtvis vid starten av ett lungrehabiliteringsprogram eller för att utvärdera en person för lungoperationer. Testet mäter avståndet du kan gå snabbt på en platt, hård yta på sex minuter och speglar din förmåga att utföra dagliga fysiska aktiviteter.
Att bestämma fysisk förmåga hos en person med KOL eller kronisk obstruktiv lungsjukdom är en viktig aspekt vid planering av lämplig klinisk behandling.
På grund av många människor, särskilt de som är äldre, kan de inte utföra det vanliga träningspassbaserade träningstestet som användes för att utvärdera träningskapaciteten. Sex minuters gångprov utvecklades som ett giltigt alternativ.
Använder
En av de viktigaste orsakerna till att genomföra ett sex minuters gångprov är att mäta svaret på medicinsk intervention hos en patient med måttligt till svårt hjärta eller lungsjukdom.
Kliniker använder också ett sex minuters gångstest:
- Som en engångsmätning av funktionell status
- Att ge information om en persons förmåga att utföra vardagsliv
- Att utvärdera kroppsliga systemets reaktioner för att träna, inklusive hjärtat, lungor , blod och cirkulation
Vem ska inte ta provet
Du ska inte ta in sex minuters promenad om du har något av följande:
- Ostabil angina under månaden före provet
- Hjärtinfarkt månaden före testet
- Vila hjärtfrekvens på mer än 120 slag per minut
- Systoliskt blodtryck på mer än 188 mm Hg
- Diastoliskt blodtryck på mer än 100 mm Hg
Förberedelse
På testdagen ska du klä dig i bekväma kläder, speciellt skor utformade för promenader. Använd vandringshjälpmedel om du normalt behöver dem, t.ex. en sockerrulle eller en vandrare.
Ät en lätt måltid före tidig morgon eller eftermiddagstest, men undvik kraftig träning inom två timmar före provet.
Skäl för att stoppa
Din tekniker ska stoppa testet om du upplever något av följande:
- Bröstsmärta
- Utålelig dyspné
- Benkramper
- Staggerande
- Överdriven svettning
- Om du blir blek eller asfär i utseende
Nyttiga tips
Under sex- minutstest, får du lov att sakta ner, stanna och vila efter behov. Du kan luta sig mot väggen när du vilar men borde stanna kvar.
Om du slutar vila, kom ihåg att timern inte kommer att sluta när du gör det och du bör starta igen när du är redo. Din tekniker kommer att titta noga på dig, rapportera regelbundet hur många minuter som har gått.
Rådgör med din tekniker om eventuella problem, både före och under provet.
Vad händer efteråt
De flesta sex minuters gångtest kommer att utföras två gånger: en gång före och en gång efter terapeutisk ingrepp.
Ett av målen med medicinsk intervention för KOL är att du kan gå vidare under det andra testet. Medan sex minuters gångstestet är ett användbart verktyg för att mäta funktionell kapacitet hos många personer, ska testet utföras med korrekt medicinsk övervakning.
