En kalvpresshylsa är ett tätt tygrör som bärs på underdelen av benet för att ge tryck och stöd. Oavsett om du är en ivrig löpare eller bara startar en soffa-till-5K-program, kan kalvkompressionshylsor avsevärt förbättra din prestanda och uthållighet. Om du har haft en benskada, ger de den stabilitet och förstärkning du behöver för att komma tillbaka på banan på ett säkert sätt. Utöver stöd kan de öka din cirkulation, förkorta återhämtningstiden genom att lossa musklerna och ge temperaturkontroll om du kör inomhus eller ute.
Precis som alla kompressionsprodukter kommer kalvkompressionshylsor i olika styrkor, allt från ljus till RX-nivå. De flesta löpare använder något i mitten av spektret, mellan 10-40 mmHg kompression. Här kör vi igenom några av de bästa kalvkompressionsärmarna du kan köpa, oavsett dina behov.
Bästa övergripande: CEP Progressive + Compression Calf Sleeves
Köp på Amazon
CEP Progressive + Compression Calf Sleeves är våra val för de bästa övergripande ärmarna eftersom de har allt du vill ha i en komprimeringsprodukt till ett bra pris. De har 20-30 mmHg komprimering som är utexaminerad och konsekvent, vilket bidrar till att minska mikrotraumor i dina ben när du övar. Både kvinnors och herrversioner finns i tre storlekar, så du kan få en optimal passform. De är gjorda av 79 procent polyamid (en stark polyesterliknande väv) och 21 procent spandex, och säljs i olika färger. Toppbandet träffar strax under knäet och hjälper till att hålla hylsan på plats när du kör, medan ribbdesignen på framsidan bidrar till att minska hudens temperatur vid varmt väder.
Ägare raser om CEP Progressive + Compression Calf Sleeves och säger att de hjälper befintliga shin splinter och stammar samtidigt som de förhindrar framtida. De noterar att storleken kan springa liten, så var noga med att mäta dina kalvar innan du beställer. Om du letar efter en underbar ärm som hjälper dig mil efter mil kan du inte gå fel med CEP-ärmarna.
Bästa High End: Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeve Set
Köp på Amazon
Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeve Set är lite pricier än vår övergripande bästa pick, men ivrig löpare eller de med skador som behöver lite mer stöd kommer att hitta de är väl värda pengarna. Tillverkad av företagets egna "Gastex" -tyg en blandning av 75 procent polyester och rayon, 25 procent Lycra och silikonbandning, erbjuder Enerskin en komprimerad kompression från knä till fotled. Silikonbindningen bidrar till att minska skador, öka stötdämpningen och kämpa med shin splinter. När du har kört med dem kan du till och med vrida dem inuti för aktiv återhämtning för att minska inflammation och lindra musklerna. De kommer i sex olika storlekar (alla unisex), och företaget varnar för att tyget kan orsaka torrhet, så de föreslår att du använder lotion innan du använder.
Amazon-granskare säger att de är bra för intensiva maratonlöpare eller de som lider av smärtsamma shin splinter. En kallar ens Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeves den "bästa löpande investeringen" du kan göra.
Bästa Budget: Kör för evigt Sport Kalv Kompression Sleeve
Köp på Amazon
Låt inte det låga priset på dessa Run Forever Sports Calf Compression Sleeves lura dig – dessa kraftfulla lilla ärmar får jobbet gjort. De har en graderad kompressionsstyrka på 20-25 mmHg och kommer i storlekar från små till x-stora. Det andningsbara, stretchiga materialet är tillräckligt starkt för att komprimera och hålla, men tillräckligt tunt för att andas under hela din körning. De finns i svart, vit, blå, lila och rosa och har ett brett band under knäet för att hålla dem på plats.
Med över 2000 positiva recensioner på Amazon, är det ingen överraskning att Run Forever Sleeves är så populära. Företaget erbjuder också en livstids återbetalningspolicy om du av någon anledning inte gillar dem eller behöver en ersättare. Ägare älskar tyget och säger att det fungerar samtidigt som man behåller en tunn profil. Granskare skryter också att de hjälper till att minska synliga åderbråck, lägre nervsmärta och, naturligtvis, hålla dig på banan längre. Om du letar efter ett bra par kalv ärmar för mindre pengar, gå med den här från Run Forever.
Bästa designalternativ: Zensah Compression Leg Sleeves
Köp på Amazon
Om du har kört ett tag har du nog hört talas om Zensah Compression Sleeves. Medan de är fantastiska när det gäller att minska benkramper och skenor, älskar vi dem på grund av sina roliga och färgstarka mönster. Oavsett om du vill göra ett uttalande under ditt nästa maraton eller lägga till en rolig färgsticka för att motivera dig på de tidiga morgonlöpningarna, erbjuder Zensah ärmarna en omedelbar dos av personlighet. Från glasskottar till Frihetsgudinnan, det finns en titt för alla. Tillverkad av 90 procent nylon och 10 procent Spandex, är dessa ärmar stödjande och fuktgivande för att hålla dig bekväm under hela din körning. Den V-formade ribben på framsidan av hylsan fungerar på samma sätt som kinesiologi tejp, vilket ger stabilitet och stöd.
Amazon-granskare säger att dessa ärmar är tillräckligt snygga för att fungera bra, men tillräckligt bekväma för att fortsätta hela dagen (sjuksköterskor eller någon som arbetar på sina fötter kommer att älska dem). De kommer i tre storlekar, så var noga med att mäta dina kalvar för en perfekt passform.
Bäst Andas: 2XU Kompressions Kalvvakter
Köp på Amazon
2XU Compression Calf Guards är lite annorlunda än ärmar men fungerar på ett liknande sätt. Dessa vakter är avsedda att bäras under träning (inte efter) och stödja benet på samma sätt som många av våra andra val. Det finns sju storlekar tillgängliga, så du kan passa den exakt till din egen kalv. 2XU är mycket tunn, tillverkad främst med Lycra och extremt andningsbar. Istället för tjocka band finns det flatlocksömmar på toppen och botten för att minska chafing och öka luftflödet. De är också antibakteriella och arbetar för att suga svett under långa körningar.
Recensenter säger att de är mycket mindre illaluktande och lättare att hålla sig rena än sina konkurrenter. Eftersom tyget är väldigt andningsbart kan du handtvätta dem med några få användningsområden utan att bygga upp bakterier.
Bästa ankel- och kalvhylsor: Zensah Compression Ankel / Kalv ärmar
Köp på Amazon
Alla som lider av ankel eller plantar fasciitiska smärta vet hur viktigt fötterna är. Zensah Compression Ankle & Calf Sleeves sträcker sig hela vägen till midfoot och erbjuder stöd förbi kalvarna. Dessa anti-lukt ärmar kommer i små och medelstora storlekar och ger allt våra andra kalv ärmar gör, men med extra stöd riktade på fotleden. För alla som lider av fotvärk, har de en vikbar manschett för extra kompression.
Ägare säger att de är fantastiska när det gäller att minska smärtan genom kalven i foten, speciellt plantar fasciiternas smärta. De noterar att de kör lite små, så vi rekommenderar att limning upp för bästa passformen.
Bästa Extra Firm: Doc Miller Premium Open Toe Compression Socks
Köp på Amazon
Oavsett om du har provat kompressionärmar och funnit dem för ljusa, eller om din läkare har rekommenderat en fast ärm, är Doc Miller Premium Open Toe Compression Socks en utmärkt val. Tillverkad av 77 procent nylon och 23 procent Spandex, ger de 30-40 mmHg kompression, vilket kan hjälpa till vid återvinning av skador. Den som lider av spindelvener, ödem, svullnad eller andra kalvproblem kan dra nytta av dessa Doc Miller-strumpor. De finns i fem storlekar och 12 färger, så du kan hitta ett par som passar precis rätt och matchar din stil. Det tunna materialet är otroligt andningsbart och hjälper till att bekämpa lukt, så att du kan bära dessa strumpor hela dagen.
Vi rekommenderar att du bara försöker extra tung komprimering om din läkare har rekommenderat det, eftersom de flesta är bra med en låghållfast produkt. Som sagt, använder granskare dem för allt från åderbråck till knäbyteåtervinning och säger att de är nästan lika bra som receptstyrka (för mindre pengar).
Disclosure
I Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.
