Om du ofta känner ont i dina ben eller fötter, kanske du vill överväga kompressionstrumpor, speciellt om du är idrottsman eller spenderar mycket tid på din fötter. Genom att ge stöd och öka cirkulationen kan kompressionstrumpor inte bara ge lättnad från trötta muskler, fotvärk och glansskenor, men de kan också hjälpa till påskynda din återhämtning efter träning.
Om du behöver kompressionstrumpor för körning, arbete, smärta, graviditet eller långa flygningar, finns det många kvalitetsalternativ på marknaden. Kolla in den här listan över de bästa kompressionstrumporna för att hitta de som passar bäst för dina behov och smaker.
Bästa övergripande: Physix Gear Compression Socks
Köp på Amazon
Physix Gear Compression Socks överstiger listan på grund av deras övergripande kvalitet, prestanda, värde, komfort och hållbarhet. Dessa strumpor är gjorda av ett bekvämt, mycket andningsbart och slitstarkt tyg vilket kan användas för att minska trötthet och svullnad i dina ben. Tyget är också fuktsugande vilket hjälper till att hålla fötterna torra och blåsfria.
Med just rätt mängd stöd och kompression i hälen, foten, kalvarna och tänderna kan de ge lättnad för shin splinter, plantar fasciit och andra benskador. Deras stoppade manschetter hindrar att dessa strumpor faller ner, utan att klämma eller känna sig för stela. Du kan använda dessa strumpor under träning eller sätta på dem när du är klar för att öka din återhämtning. Bärare älskar också att strumporna tvättar bra utan att förlora någon kompression. De finns i två olika storlekar och flera olika färgkombinationer, så du kan välja de som passar och passar dig.
Bästa för att springa: Vitalsox-kompressionssockor
Köp på Amazon
Vitalsox Compression Strumpor är extremt populära hos löpare, men de är ett utmärkt alternativ för alla som regelbundet övar, är gravida eller har svårt att få fot- eller kalvsmärta, eller spenderar mycket av tid på fötterna. De är lätta vadderade på bollen och på toppen av foten, men inte för skrymmande, så att du enkelt kan bära dem med någon atletisk eller arbetsskor. Polstret ger extra komfort och hjälper till att undvika nötning och fotspänning från slagsporter som löpning.
Strumpans unika Drystat-material styr fukt och samtidigt minskar bakterieväxten, för att minska risken för blåsor och illaluktande strumpor. Kompressionen startar runt mittfoten och ger bågstöd medan man håller vanliga skador, som plantar fasciit och shin splinter, i sjön. Dessa strumpor finns i flera storlekar och många olika färger, så du kan välja de som passar dina behov och önskemål.
Bäst för plantarfasciit: Bittra Plantar Fasciitbockar
Köp på Amazon
Om du lider av eller har varit benägen att plantar fasciit, bör du definitivt överväga bittra Plantar Fasciitis kompressionstrumpor. Genom att erbjuda målinriktad kompression och stöd till din båge och fotled, kan dessa strumpor hjälpa till att lindra din båg och häls smärta och stimulera läkning av blodflödet för att påskynda din återhämtning. Det fuktgivande, andningsbara tyget främjar temperaturreglering, så dina fötter blir svala och torra. Dessa strumpor finns i flera olika storlekar och färger, så att du kan få en anpassad efter dina behov och önskemål.
Bäst för Shin Splints: Zensah Tech + Compression Socks
Köp på Amazon
Om du har hanterat shin splinter eller kalvkramper, kan dessa Zensah Tech + Compression Socks ge dig lite lättnad, samtidigt som du hjälper till att förbättra din komfort och prestanda före och efter träning. Dessa strumpor är utrustade med komprimering för att förbättra blodcirkulationen och syrgasflödet, minska benutmattningen och stödja musklerna. De här strumporna är bekväma mot din hud och är utrustade med ett lättvikt, fuktgivande och termiskt reglerande tyg. Den sömlösa tekniken reducerar blåsor, gnidning och irritation. De har också ett elastiskt band runt foten för att hjälpa till att stödja dina bågar. Löpare älskar den glidande manschetten, som håller strumpan på plats, oavsett hur snabbt du kör.
Bäst för män: 2XU Kompression Performance Run Socks
Köp på Shoes.com
2XU Compression Performance Run Socks har rykte för att vara en av de lättaste och mest bekväma kompressionstrumporna där ute. Med zoned breathability paneler och fukt-wicking tyg, ger de gott om luftflöde och fuktkontroll, så att fötterna blir torra, coola och bekväma hela dagen. Den graduerade komprimeringen stöder kalven, shin, fotled, Achilles och fot, vilket möjliggör ökat blodflöde och maximal muskelinnehåll. Den sömlösa konstruktionen och ljusbeläggningen hjälper till att hålla fötterna mer bekväma och blisterfria. Medan du betalar lite mer för dessa strumpor jämfört med andra, är det värt priset för en sådan pålitlig, högpresterande produkt.
Bäst för kvinnor: CEP Women Progressive + Compression Run Socks
Köp på Amazon
CEP Women’s Progressive + Compression Run Socks har komprimeringsgarn som lägger runt benet mer än 400 gånger, vilket ger exakt kompression som främjar återhämtning och prestanda. Komprimeringen innehåller dina kalvsmuskler och ökar blodcirkulationen, vilket bidrar till att minska muskelsårighet, samt förhindra skenspjäll och andra överanvändningsskador. Genom att formas till fötterna utan att begränsa dina tår, erbjuder dessa strumpor en snygg, anpassad passform, samtidigt som man förhindrar blåsor. De har också ett halo toppband precis under knäet, vilket håller dina strumpor på plats, oavsett hur många miles du kör. Det finns ett stort urval av roliga färger att välja bland, inklusive flashgrön, Hawaii blå / rosa, svart / rosa och guldmetall.
Bästa budget: SB SOX-kompressionssockor
Köp på Amazon
Om du behöver kompressionstrumpor för träning, arbete eller smärtlindring, ger SB SOX Compression Socks dig perfekt kompression och stöd, allt till lägre pris än liknande strumpor. Dessa lätta och slitstarka strumpor har en vadderad häl och tå stöd för extra komfort. Anti-lukt, antistatisk, fuktgivande och andningsbart tyg hindrar tillväxten av bakterier och svampar, håller dina fötter torra och friska. De är tillgängliga i fyra olika storlekar, så att du kan få rätt passform och mycket stöd för dig.
Bäst för resor: Travelon Compression Travel Bekväma strumpor
Köp på Amazon
Dessa bekväma kompressionstrumpor från Travelon är perfekta om du ska vara på en lång flygning och oroar dig för att blodet samlas och svullnar i dina ben. Och när du når ditt resmål kan du också bära dem för att förhindra benutmattning när du går runt. När du drar dem på, håller de sig, även utan en förträngande ring runt toppen. De finns i flera olika storlekar och kommer i vitt, svart eller solbränt.
Disclosure
I Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.
