Vi tänker vanligtvis på vårdgivare som kvinnor, och medan det är statistiskt sett är det korrekt att fler kvinnor än män ger vård åt äldre familjemedlemmar, män delar sin rättvisa andel.
Sedan Fars dag faller i juni, verkar det som en bra tid att prata om hur många pappor tar hand om sina egna föräldrar, makar eller andra nära och kära.
Han sa, hon sa
En anledning manliga omsorgsmän kan flyga under radaren är att de tenderar att närma sig vård av en älskad annorlunda än en kvinna kanske.
Här är några av de viktigaste skillnaderna mellan manliga familjeomsorgare och kvinnliga familjeomsorgare, baserat på forskning från Family Care Alliance, Statistics Canada och boken "Men As Caregivers" av Betty J. Kramer och Edward Thompson, Jr .:
- Som en hel del har män visat att man föredrar att hantera vård istället för att sköta vården. Till exempel skulle en man vara mer benägna att anställa någon för att hjälpa till med uppdrag som att bada eller dressa sin fru eller egen pappa som behöver hjälp med dessa dagliga aktiviteter. De är helt enkelt inte lika bekväma att ge personlig vård som kvinnor kan vara.
- Forskare har observerat att vissa män är mindre benägna att prata om någon stress de upplever i samband med deras vårdnadsansvar, eller att dela omhändertagande problem med andra familjemedlemmar, medarbetare eller vänner. Detta innebär i sin tur att de inte aktivt söker stöd på samma sätt som vissa kvinnor i liknande roller kan.
- I allmänhet tenderar män att leta efter praktiska lösningar för ett caregiving dilemma och kvinnor bearbetar känslorna av varför vård behövs. Ett exempel på detta är att män kan överväga fjärrteknik som en del av vårdplanen istället för något annat.
- Män rapporterar att de känner sig mindre förberedda för caregiving än kvinnor gör så att när ett behov uppstår är de inte säkra vart man ska vända eller vem man ska fråga.
- Män tenderar att vänta tills det finns en kris – till exempel sjukhusvistelse – innan man letar efter någon form av professionell vårdhjälp till sin familjemedlem, men en kvinna är mer benägna att leta efter den här typen av hjälp när hon har upplevt vårdgivare.
Inom dessa skillnader finns det fler subtiliteter mellan män som bryr sig om sina fruar, män som bryr sig om funktionshindrade barn och män som bryr sig om äldre föräldrar. Till exempel, när det gäller män som ger stöd för sina fruar, är de mer benägna att tillhandahålla personlig vård än non-spousal caregivers.
Går inte ensam
Bara för att män är mindre benägna att dela sina omtänksamma bekymmer med dem som är närmast dem betyder inte att de inte behöver hjälp. Forskning visar att män kan uppleva depression – högst för dem som måste placera sin fru med demens i ett vårdhem – och dra nytta av ökad komfort och insikt.
Några tips för manliga familjeomsorgare – och kvinnor också – för att se till att de inte brinner ut:
- Gå med i en supportgrupp som möter regelbundet online eller personligen. Det finns många typer av stödgrupper där ute, vissa bara för män, vissa som är sjukdomsspecifika, vissa som är anslutna till en lokal kyrka och mer. Det här är ett tillfälle att inte bara dela din elak, men också för att få insikt från dem som har gått samma väg.
- Ta hand om dig. Endera fortsätt eller börja äta en hälsosam kost, få regelbunden motion och få en god natts sömn konsekvent. Även långväga vårdgivare kan lägga undan tiden de kan ha spenderat på egenvård för att hantera en kärleks omsorg. Att försumma ens eget välbefinnande är dock inte hållbart och då riskerar du inte att ta hand om din älskade i samma kapacitet.
- Be om hjälp. Oavsett om det söker extra hjälp med vård från andra familjemedlemmar eller gå till en vårdgivare för dina egna medicinska behov, lägg upp din hand snarare än att behålla stoicism. Män tenderar särskilt att ta en familjomsorgsroll som ett annat jobb de måste hantera självständigt, när verkligheten är att ett lag av kärleksfull och kvalitetsvård kan gynna alla.
- Ta en paus. Det finns några ideella organisationer som Caregifted och Well Spouse Association som ger möjligheter till reträtt till familjeomsorgare. Att ta en timme till för sig själv en gång om dagen eller en gång i veckan kan göra skillnad i förmågan att återuppta energi.
Om du är en manlig familjeomsorgare, vet du att du inte är ensam. Om du känner en man som tillhandahåller familjvård, se om han får det stöd han behöver.
