SOYJOY näringslister är ett bra snabbt mellanmål före eller under gång. De helt naturliga ingredienserna är lätta att förstå – frukt, hela sojabönor, socker, smör och ägg som du skulle baka själv.
Jag tyckte om strukturen, lätt att bita in och tugga men inte smula. De har inga beläggningar som smälter i ditt pack, vilket är viktigt om du tar dem med på en promenad.
För de som behöver ett litet mellanmål är den kontrollerade delen av 130-140 kalorier bra. Det kan ge dig tillräckligt med ett steg för att komma igång för morgonövning eller för att fortsätta på en lång promenad.
Pros
- Hela sojabönor ger 4 gram protein per stapel.
- Portion kontrollerad, du behöver inte skära baren i flera bitar om du försöker hålla under 150 kalorier per mellanmål.
- Naturliga ingredienser du kan förstå utan kemi grad.
- Inga beläggningar att smälta så de kommer inte att vara en kladdig röra när du försöker äta dem under en varm väderlek.
- Bra textur som är lätt att tugga (viktigt om du äter medan du går).
- Krummer inte och lämnar en röra så att fåglarna pekar på din smula spår när du går.
- Min promenader kompis Rachel och jag njöt av smaken av staplarna.
- Stängerna är naturligt glutenfria.
- SOYJOY barer har ett lågt glykemiskt index.
Cons
- Några fruktbitar kan fastna i dina tänder.
- Stängerna har få vitaminer, så de bör inte betraktas som en måltidstillverkare.
- Vegetarisk men inte vegan (innehåller ägg och smör från mjölk).
Expert recension – Soyjoy Nutrition Bars
Vi fick prover av SOYJOY näringsstängerna vid Marathon de Mayo i Reno. Jag tror att de skulle göra ett bra ställe mellanmål, särskilt en lätt när du inte vill ha stora kalorier av en full energibar.
Ingredienser och sorter
SOYJOY näringsstänger använder hela sojabönor för protein, inte mycket bearbetat sojisolat som vissa barer.
Resten av ingredienserna är också naturliga och förståeligt – socker, smör, ägg och frukt – du känner att du kunde ha bakat dem själv.
De smaker som erbjuds från och med 2015 är: Dark Chocolate Cherry, Tranbär, Banan, Berry, Blueberry, Mango Kokos, Jordgubb.
Nutrition Fakta
SOYJOY näringsstänger innehåller 4 gram sojaprotein och ungefär lika mycket av fett, utan transfett. Då finns det 17 gram eller så av kolhydrat, inklusive lite fiber. Om det används som en ersättning för måltid eller återvinning, komplettera den med en protein och vitaminkälla.
Kalorier: 130-140
Kolhydrater: 16-17 gram, med 3 gram fiber. 4 gram protein.
4,5-6 gram fett, utan transfett.
Som en energibar för vandrare
Om du tar promenader om två timmar eller mindre, är det här en bra portion kontrollerad snackbar för att ge lite energi medan du inte raderar all den kaloriförbränning du gjorde på din promenad. Balansen mellan kolhydrater, protein och fett kan också göra det till ett acceptabelt mellanmål mellan måltiderna.
Textur och Packability
Jag gillade verkligen texturen i denna bar. Det är lätt att bita in och tugga, men det smälter inte. Jag tror att de fick texturen precis rätt för att äta medan de gick. Det har ingen beläggning som kan smälta när du bär den i din förpackning.
Den enda nackdelen är att de riktiga torkade fruktbitarna kan fastna i dina tänder.
