Nutrition Highlights (per portion)
Kalorier 0Fat 0gCarbs 0gProtein 0g Show Nutrition Label Hide Nutrition Label
| Nutrition fakta | |
|---|---|
| Portion: 1 | |
| Mängd per portion | |
| Kalorier | 0 |
| % dagligt intag * | |
| Total Fat 0g | 0% |
| Mättat fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 0mg | 0% |
| Totalt Kolhydrat 0g | 0% |
| Kostfiber 0g | 0% |
| totala socker 0g | |
| Inkluderar 0g tillsatt socker | 0% |
| Protein 0g | |
| vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcium 0mg | 0% |
| Iron 0mg | 0% |
| Kalium 0mg | 0% |
| * I% Daily Value (DV) berättar du hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. | |
(10 betyg) Total tid 6 min
Prep 3 min, är Cook 3 min
Portioner en
Kanel en av de äldsta kända kryddor. Den har en läcker, naturligt söt smak som många älskar.
Kanel har använts i traditionell kinesisk medicin och ayurveda för en mängd hälsoförhållanden från matsmältningsbesvär till förkylning. Det sägs också ha andra hälsofördelar.
I traditionell kinesisk medicin används Cassia kanel för förkylningar, flatulens, illamående, diarré och smärtsamma menstruationsperioder. Det antas också att förbättra energi, vitalitet och cirkulation och vara särskilt användbart för personer som tenderar att känna sig heta i sin överkropp men har kalla fötter.
I Ayurveda är kanel används som ett botemedel mot diabetes, matsmältningsbesvär, och förkylning, och det är ofta rekommenderas för personer med typ kapha ayurvediska.
Det är en vanlig ingrediens i chai te, och det antas förbättra matsmältningen av frukt, mjölk och andra mejeriprodukter.
Även om många tycker om att bara sprinkla kanel på havregryn eller äppelskivor, har kanel i te ett annat alternativ. Du kan hitta kanel i chai-te, eller du kan göra din egen kanelte med hjälp av detta recept.
Ingredienser
- en kanelstång
- en kopp vatten (kokning)
- en tepåse (reguljär eller koffeinfritt
- svart te)
- Valfritt: paket av
- erytritol,
- stevia, eller ett annat sötningsmedel
Framställning
- Placera kanelstång i en kopp.
- Tillsätt kokande vatten och branta täckt i 10 minuter.
- Lägg teppan. Brant i en till tre minuter.
- Söt efter smak, om så önskas.
Istället för svart te kan du ersätta rooibos te eller honungsbus te.
Säkerhetshinder
Människor som tar diabetesmedicin eller något läkemedel som påverkar blodsockernivåer eller insulinnivåer ska inte ta terapeutiska doser kanel om de inte är underläkad av en läkare.
Att ta ihop dem kan ha en additiv effekt och orsaka att blodsockernivån dyker för lågt.
Personer som har ordinerats med medicin för att hantera sitt blodsocker bör inte heller minska eller avbryta dosen och ta kanel istället, speciellt utan att tala med en läkare. Felaktig behandling av diabetes kan leda till allvarliga komplikationer, såsom hjärtsjukdom, stroke, njursjukdom och nervskada.
Gravida kvinnor bör undvika stora mängder kanel och bör inte ta det som ett tillägg.
Ansvarsbegränsning: Informationen på denna sida är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.
