Denna snabba primer på vanliga grundläggande förstahjälpsprocedurer kan hjälpa dig genom en mindre kris, åtminstone tills paramedikerna anländer eller du kan komma till medicinsk behandling. Dessa tips bygger på 2010 års första hjälpen som rekommenderas av American Heart Association och American Red Cross. De är inte en ersättning för lämplig första hjälpen utbildning men kan vara en introduktion till vad du kan göra.
Grundläggande förstahjälp för hjärtstopp
Kardiopulmonell återupplivning (HLR) är den viktigaste medicinska proceduren för alla. Om en person är i hjärtstopp (hjärtat pumpar inte längre blod) och HLR inte utförs, kommer den personen att dö. Å andra sidan kan utföra CPR eller använda en automatiserad extern defibrillator (AED) spara ett liv.
Du kan börja med att granska grunderna för HLR. Förfarandet har förändrats under de senaste åren, så det är bäst att ta en CPR-klass vid ett medicinskt center, gemenskapskollegium, Röda Korset eller brandkåren. Det finns ingen ersättning för en praktisk klass.
AEDs finns i många offentliga områden och företag. Dessa enheter är förenklade för användning, även om du aldrig har utbildats. HLR-träning kommer att omfatta bekanta med AED-användning.
Enligt American Heart Association och American Red Cross 2010 riktlinjer, är de åtgärder som ska vidtas när en hjärtstillestånd misstänks är:
- Beordra någon att ringa 911 eller det medicinska varningssystemet för lokalen.
- Börja omedelbart bröstkompressioner oavsett din träning. Komprimera hårt och snabbt i mitten av bröstet, vilket möjliggör återkallning mellan kompressioner. Överlämna den här uppgiften till dem som är utbildade om och när de kommer fram.
- Om du är utbildad, använd bröstkompressioner och räddningsandning.
- En AED bör appliceras och användas. Men det är viktigt att inte fördröja bröstkompressioner, så att hitta en ska beordras till någon annan medan du gör bröstkompressioner.
Grundläggande första hjälpen för blödning
Oavsett hur svårt, nästan alla blödningar kan kontrolleras. Mild blödning stannar vanligtvis i sig. Om allvarlig blödning inte kontrolleras kan det leda till chock och slutligen död.
Det finns steg att ta om du står inför blödning just nu.
- Täck såret med en gasbind eller en trasa och applicera direkt tryck för att stoppa blodflödet. Ta inte bort tyget. Lägg till fler lager om det behövs. Tygan hjälper till att klumpa form för att stoppa flödet.
- I de flesta fall kan applicering av en tourniquet göra mer skada på lemmen än bra. 2010 American Heart Association riktlinjer rabatt också värdet på höjden och använder tryckpunkter.
Grundläggande första hjälpen för brännskador
Det första steget att behandla en bränning är att stoppa brinnningen. Kemikalier måste rengöras. Elektricitet måste stängas av. Värme måste kylas ner med rinnande vatten. Solbränningsoffer måste täckas upp eller gå in. Oavsett vad som orsakade brännskadorna eller hur illa de är, slutar bränningen komma före brännskador.
En bränns svårighetsgrad är baserad på djup och storlek. För allvarliga brännskador kan du behöva se en läkare eller ringa 911. Ta dessa första hjälpen steg:
- Spola det brända området med kallt rinnande vatten i flera minuter. Använd inte is.
- Applicera en lättgasbindning.
- Applicera inte salvor, smör eller oljiga läkemedel mot brännskadorna.
- Ta ibuprofen eller acetaminofen för smärtlindring vid behov.
- Krossa inte några blåsor som kan ha bildats.
Grundläggande förstahjälp för blåsor
Huruvida en blister behöver någon behandling är diskutabel. Om blåsan är liten, obruten och inte mycket smärtsam, är det troligen bäst att lämna den ensam. Täck det för att förhindra fortsatt gnidning och tryck på det som kan göra att det sväller mer och eventuellt brista på egen hand.
Om blåsan är stor eller smärtsam – speciellt om aktiviteten inte är färdig (till exempel du är mitt i en vandring) – följ instruktioner för att dränera och klä en blåsan. Använd en steriliserad nål och gör små punkteringar i kanten av blåsan och uttryck vätskan. Applicera sedan antibiotikansalva och täck det för att skydda det från ytterligare gnidning och tryck.
Grundläggande första hjälpen för frakturer
Alla extremitetsskador måste behandlas som brutna ben (frakturer) tills en röntgen kan erhållas.
Det finns alla slags brutna benmyter, som inte kan gå på ett trasigt ben eller om det finns en skillnad mellan en fraktur och en paus. Om du inte har Superman röntgenögon, behandla den som att den är trasig. Ta dessa steg för en misstänkt fraktur:
- Försök inte räta ut det.
- Stabilisera lemmen med en skena och vaddering för att hålla den obeveklig.
- Lägg ett kallt förpackning på skadan och undvik att placera is direkt på huden.
- Höj extremiteten.
- Ge antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller naproxen.
Grundläggande första hjälpen för sprainer
Symtomen på en förknippning är nästan exakt samma som för ett brutet ben. Vid tvivel bör första hjälpen för sprains vara samma som brutna ben. Immobilisera lemmen, applicera ett kallt förpackning, höj det och ta antiinflammatoriska läkemedel. Se din läkare för ytterligare diagnos och behandling.
Grundläggande förstahjälp för näsblod
De flesta av oss har haft en blodig näsa någon gång i våra liv. Det betyder helt enkelt blödning från insidan av näsan på grund av trauma. Den största orsaken till en näsblod är digital trauma-annars känd som att plocka den.
Det första hjälpen för näsblod innefattar:
- Luta framåt, inte tillbaka.
- Kläm näsan strax nedanför bron. Knippa inte näsborrarna genom att klämma ner.
- Kontrollera efter fem minuter för att se om blödningen har stoppats. Om inte, fortsätt klämma och kontrollera efter ytterligare 10 minuter.
- Du kan också applicera en kall förpackning till näsbryggan medan du klämmer fast.
Grundläggande förstahjälp för frostbett
Frostbite uppstår när kroppens vävnader fryser djupt i kylan. Iskristaller som bildar sig i vävnaderna orsakar skador på cellerna. Detta är motsatsen till en bränning, men det gör nästan identisk skada på huden.
Behandling av frostbitt är ett ömtåligt förfarande för gradvis uppvärmning. Om det är möjligt, bör detta göras av proffs på en medicinsk anläggning. Först, kom ut ur förkylningen. Små områden med mindre frostskador kan återuppvärmas genom hudkontakt, men undvik att använda värmekällor eller heta förpackningar.
Om du inte kan göra det till en medicinsk anläggning, använd nedsänkning av det drabbade området i varmt vatten (98 till 105 F) i 20 till 30 minuter för att återuppvärma det. Gnugga inte det drabbade området eller använd värmekällor.
Grundläggande förstahjälp för bietstänger
Bee sticks är antingen irriterande smärtsamma eller dödliga, beroende på om offret är allergiskt mot giftet. Använd dessa bipacksedelstips:
- Ta stingerna ut så långt du kan för att förhindra att mer gift levereras. Det är en myt att ett visst sätt är bättre eller sämre.
- Om personen är känd för att vara allergisk mot biben, använd en EpiPen för att förhindra anafylaksi eller ring 911 om ingen finns tillgänglig.
- Använd kyla för att minska svullnad på platsen, men var försiktig så att du inte orsakar frostskador.
- Använd en antihistamin som Benadryl (difenhydramin) för att minska svullnad och klåda.
- Försök med ibuprofen eller Tylenol (acetaminofen) för smärta.
- Övervaka personen som sticks av tecken på anafylaksi, inklusive nässelfeber, rodnad eller klåda i andra delar av kroppen och andfåddhet.
Grundläggande förstahjälp för maneter Stänger
Problemet med maneter är att de smygar sig på sina offer. Simmare kryssar längs i havet en minut och känner sig på käften av maneterna nästa. Tar dessa första hjälpen steg för maneter sting.
- Skölj stingens område generöst med ättika i minst 30 sekunder. Om du inte har ättika tillgänglig, använd en bakpulver slam istället.
- Fördjupa det drabbade området i varmt vatten, så varmt som personen kan tolerera, i minst 20 minuter eller tills smärtan går bort. Om hett vatten inte är tillgängligt, använd torra varma förpackningar. Om de inte är tillgängliga, använd torra kylförpackningar. Andra metoder för att lindra smärta är mindre effektiva (till exempel urin, färskvatten tvätt, papain eller kött tenderizer).
- Använd inte ett tryckbandage.
