Mastic gummi är ett harts härstammat från stammen av en vintergröna buske (Pistacia lentiscus var. Chia) som huvudsakligen finns på den grekiska ön Chios. Rik på antiinflammatoriska och antioxidantföreningar har mastisk tuggummi länge tuggats för att uppnå vissa hälsofördelar.
Varför använder folk det?
Mastergummi är utspådd som ett naturmedel för ett brett spektrum av tillstånd, såsom: surt återflöde, gastrit, svampinfektioner, halsbränna, högt kolesterol, matsmältningsbesvär, inflammatorisk tarmsjukdom, andningssvårigheter och sår.
Dessutom anses en aromatisk olja som finns i mastic gumma hjälpa till att bekämpa dåligt andetag.
Fördelar
I laboratorieforskning har forskare visat att mastiskt gummi har antioxidant, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Mastergummi innehåller ett antal föreningar med hälsoeffekterande effekter, inklusive linalool (ett ämne som också finns i lavendel, apelsin, ros och jasminoljor).
Här är en blick på flera fynd från den tillgängliga forskningen om hälsofördelar av mastic gummi:
Matsmältningsbesvär
Mastic gummi kan hjälpa till att behandla matsmältningsbesvär, föreslår en 2010 studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology. För studien tog 148 personer med funktionell dyspepsi (en typ av matsmältningsbesvär utan uppenbar orsak) antingen en placebo eller mastisk tuggummi tre gånger dagligen. Efter tre veckor var matsmältningsbesvären signifikant mindre hos dem som tog mastisk tuggummi (jämfört med dem som tog placebo). Dessa symptom inkluderade magont och halsbränna.
Se andra lösningar för matsmältningsbesvär.
Magsår
Preliminära laboratorieundersökningar antyder att mastiskt tuggummi har aktivitet mot Helicobacter pylori, anses vara den främsta orsaken till magsår.
En pilotstudie 2010 publicerad i
Phytomedicine undersökte användningen av mastisk tuggummi tre gånger om dagen i två veckor hos personer med H.pylori-infektion. Vid fem veckor efter behandling utrotades infektionen hos vissa, men inte alla (ungefär en tredjedel) studiedeltagare.
Mastic gummi ensamt eller i kombination med pantoprazol (en medicin som används för att behandla tillstånd där det finns för mycket syra i magen) var emellertid mindre effektiv vid utrotning av H. pylori-infektionen än en kombination av pantoprazol med antibiotika amoxicillin och klaritromycin .
Förhindrande av kavitet
Mastisk tuggummi har länge blivit uppskattad som en naturlig kavitetskämpe. I en 2006-studie som publicerades i
Archives of Oral Biology, fanns exempelvis forskare att mastisk tuggummi kan bidra till att förhindra kaviteter. Studien omfattade 25 personer med hälsosamma tandkött, var och en tuggade antingen mastiskt tuggummi eller placebogummi i 15 minuter. Efter att ha analyserat salivprover som tagits från deltagarna både före och efter tuggummi, fann studiens författare att mastisk tuggummi var signifikant mer effektivt vid att slå ut Streptococcus mutans (en typ av bakterier som var nära kopplade till utvecklingen av hålrum).Relaterade:
3 naturliga botemedel som kan förhindra tandförfall
I en laboratorieundersökning som publicerades iBioMed Research International
2014, fann forskare att en mastic-gummi extrakt antimikrobiell aktivitet mot orala bakterier. Eventuella biverkningar Vissa personer kan uppleva allergiska reaktioner vid användning av mastiskt gummi. Om du har svårt att andas, bröstsmärta, nässelfeber eller utslag vid användning av mastisk tuggummi, är det viktigt att du slutar använda användningen omedelbart och söka läkarvård. Det har också rapporterats om njure eller leverproblem vid användning av mastisk tuggummi.
Tillägg har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktetiketten. Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts.
Du kan få tips om hur du använder kosttillskott här, men om du funderar på att använda mastisk tuggummi, prata med din primära vårdgivare först. Självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
Var hittar man det
Tillfälligt tillgängligt för inköp på nätet finns mastic gummi (och tillskott som innehåller mastic gummi) i många livsmedelsbutiker och i butiker specialiserade på kosttillskott.
