Magnolia bark är en naturlig botemedel som sägs erbjuda en rad hälsoeffekter. Långt används i traditionell kinesisk medicin, kommer magnoliabark från Magnolia officinalis (ett träd från Kina). Magnolia bark innehåller honokiol, en naturlig förening som fungerar som ett fytostrogen.
Använder
I alternativ medicin kallas magnolia bark för att hjälpa till vid behandling eller förebyggande av följande hälsoproblem:
- ångest
- astma
- dålig andedräkt ▶ förstoppning
- depression
- huvudvärk
- inflammation
- menopausala symptom
- stroke
- Dessutom magnolia bark sägs främja sömn, stödja viktminskning, stimulera matsmältningssystemet, skydda mot cancer och minska stress.
Hälsofördelar
Hittills är forskning om hälsoeffekter av magnoliabark begränsad. Men det finns några bevis på att magnoliabark kan erbjuda vissa fördelar. Här är en titt på flera viktiga fynd från de tillgängliga studierna:
1) Menopausala symptom
Magnoliabark kan hjälpa till att lindra symtomen i samband med klimakteriet, enligt en studie som publicerades i Minerva Ginecologica
2006. För studien upplevde 89 medelålders kvinnor menopausala symptom tilldelades 24 veckors behandling med antingen en kombination av kalcium och D-vitamin, eller ett tillägg som innehöll kalcium och D-vitamin plus magnoliabark, soja, probiotika och magnesium. Studieresultaten avslöjade att tillägget innehållande magnoliabark var effektivare än kombinationen av kalcium och D-vitamin för att lindra heta blinkar, sömnlöshet, ångest, depression, irritabilitet, vaginal torrhet och förlust av libido. Men det är ännu inte känt om magnolia bark i sig kan ha en stor fördel för att lindra symtom i samband med klimakteriet. 2) Depression
Preliminär forskning tyder på att magnoliabark kan hjälpa till vid behandling av depression. I en studie från 2009 som publicerades i
Progress in Neuro Psychopharmacology & Biological Psychiatry
, fann tester på möss att en kombination av magnolia bark extrakt och essentiell olja av ingefära producerade anti-depressiva effekter genom att moderera abnormiteter i vissa hjärnkemikalier.
3) Ångest Magnolia bark visar löftet för ångestlindring, enligt en studie 1999 som publicerades iJournal of Pharmacy and Pharmacology
. I test på möss bestämde forskare att honokiol extraherad från magnoliabark kan bidra till att minska ångest utan att utlösa biverkningarna i samband med diazepam (ett läkemedel som vanligtvis används vid behandling av ångeststörningar).
4) Dålig andedräkt Magnolia bark kan hjälpa till att bekämpa dåligt andetag, föreslår en liten studie som publicerades iJournal of Agricultural and Food Chemistry
2007. För studien fick nio friska frivilliga antingen Listerine munvatten eller en mint som innehöll magnoliabark efter att ha ätit lunch. Test på salivprover visade att magnoliabark var effektiv för att förstöra flera typer av bakterier som är kända för att orsaka dålig andedräkt.
Caveats På grund av brist på forskning är lite känt om säkerheten vid användning av magnoliabark. Det finns viss oro att det kan utlösa vissa biverkningar (som illamående, huvudvärk och sömnighet). Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerade. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller.
Det är inte heller fastställt att kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner.
Var hittar du det
Bredt tillgängligt för inköp på nätet, kan tillskott som innehåller magnolia bark köpas hos många livsmedelsbutiker, drogbutiker och butiker som specialiserar sig på kosttillskott.
Använda det för hälsa
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera magnoliabark som behandling för alla tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
Om du funderar på att använda magnolia bark, se till att konsultera din läkare innan du börjar ditt tillskott.
