Muira puama är en typ av träd vars rötter och stjälkar används medicinskt. Med en lång historia av användning i brasiliansk folkmedicin, sägs det ofta att de fungerar som en naturlig afrodisiakum. Muira puama är också tänkt att behandla sexuell dysfunktion hos både män och kvinnor.
Använder
Muira puama sägs fungera som ett naturmedel för följande hälsoproblem: depression, erektil dysfunktion, ledsmärta, aptitlöshet, menstruationskläder, premenstruellt syndrom och upprörd mage. Muir puama används också som en adaptogen (dvs en substans som tros öka kroppens motstånd mot de negativa effekterna av kronisk stress).
Dessutom är muira puama påstås att behandla förlusten av libido. Det sägs också skydda mot åldringsrelaterade minnesproblem.
Fördelarna
Även om det för närvarande finns brist på kliniska prövningar som testar hälsoeffekterna av muira puama, visar några preliminära studier att denna ört kan erbjuda vissa fördelar. Här är en titt på flera viktiga fynd från dessa studier.
1) Hjärnhälsa
Flera preliminära studier har visat att muira puama visar löftet vid behandling av åldringsrelaterade nedgångar i hjärnans funktion. I en musbaserad studie som publicerades i
Phytomedicine 2007 upptäckte forskare bland annat att föreningar som finns i muira puama kan hjälpa till att skydda hjärnhälsan genom att minska skador som orsakas av oxidativ stress (en destruktiv process som är kopplad till åldringsrelaterad kognitiv nedgång). Det finns också bevis på att muira puama kan hjälpa till att förbättra minnet.
2) Erektil dysfunktion
I en råttbaserad studie som publicerades i tidningen
Andrology 2015, fann forskare att behandling med en kombination av muira puama, ingefära, L-citrullin (en aminosyra) och guarana kan bidra till att skydda mot åldringsrelaterad erektil dysfunktion. 3) libido
Att ta en kombination av muira puama och ginkgo biloba kan hjälpa till att behandla sexuell dysfunktion hos friska kvinnor, föreslår en studie publicerad i
Advances in Therapy år 2000. För studien var 202 friska kvinnor som klagade på låg sexkörning behandlad med en örtberedning innehållande muira puama och ginkgo biloba i en månad. I slutet av behandlingsperioden visade frågeformulär från deltagarna att växtberedningen ledde till förbättringar i faktorer som frekvens av sexuella önskningar och tillfredsställelse med sexlivet.
4) Depression Muira puama extrakt kan ha antidepressiva effekter, enligt en musbaserad studie publicerad i
Phytotherapy Research
2009. 5) Stress En preliminär studie publicerad i
Phytomedicine
2010 visar att muira puama kan motverka de skadliga effekterna av långvarig stress. Vid test på möss observerade studieens författare att muira puama kan ha adaptogenliknande egenskaper. Biverkningar och säkerhetshinder På grund av brist på forskning är lite känt om säkerheten vid långvarig användning av muira puama. Det finns emellertid viss oro att användning av muira puama kan utlösa sömnproblem som sömnlöshet.
Det finns också viss oro att användning av muira puama kan hämma aktiviteten hos ett enzym som kallas kolinesteras och i sin tur ökar risken för förlust av muskelkoordinering.
Det bör också noteras att självbehandling av alla kroniska tillstånd med muira puama och att man undviker eller försenar standardvården kan få allvarliga konsekvenser. Lär dig mer om att använda växtbaserade kosttillskott.
Var hittar du
Du kan köpa kosttillskott som innehåller muira puama i många livsmedelsbutiker och andra butiker som specialiserat sig på växtbaserade produkter. Muira puamadillägg är också allmänt tillgängliga för köp online.
