Selleri frö (Apium graveolens) är en naturlig substans säljs i kosttillskott form. Långt använd i vissa system av alternativ medicin (såsom ayurveda), sädesfrön sägs hjälpa till vid behandling av ett brett utbud av hälsoproblem.
Medan forskning om hälsoeffekter av selleriutsäde är begränsad, är frön av selleri växten kända för att innehålla ett antal ämnen som kan påverka hälsan, inklusive en mängd antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar.
Använder
I alternativ medicin är selleri frö vanligtvis används för följande hälsotillstånd:
- ångest
- artrit
- förkylningar
- influensa
- gikt
- högt blodtryck
- högt kolesterol
- sömnlöshet
Dessutom sägs selleri frö stimulera matsmältningen och förbättra leverhälsa. Det sägs också fungera som ett diuretikum (dvs en substans som bidrar till att öka urinflödet).
Fördelar
Det finns hittills brist på vetenskapliga studier som testar selleri fröens hälsoeffekter hos människor. En viss preliminär forskning tyder dock på att selleriutsäde kan ge vissa hälsofördelar. Här är en titt på några fynd om de potentiella fördelarna med att ta sellerifrö i tilläggsform:
1) Högt blodtryck
Sellerifrö visar löftet vid behandling av högt blodtryck, enligt en preliminär studie som publicerades i Journal of Medicinal Food 2013. Vid försök på råttor observerade studieens författare att behandling med selleri frö extrakt sänkte blodtrycket hos djur med förhöjt blodtryck men hade ingen effekt på de med normalt blodtryck. 2) Cancer
En del undersökningar indikerar att selleri-frösextrakt kan ha anti-cancer egenskaper. Denna forskning innehåller en råttbaserad studie publicerad i
Cancer Letters 2005, som fann att selleri frö extrakt bidrog till att förhindra utvecklingen av levercancer. Dessutom fann en studie som publicerades i
Asian Pacific Journal of Cancer Prevention 2011 att selleri frö extrakt kan bidra till att bekämpa magkreft. I studien visade test på mänskliga celler att celeryfröxtrakt kan hämma spridningen av magkreft delvis genom att framkalla apoptos (en typ av programmerad celldöd som är nödvändig för att stoppa proliferationen av cancerceller).
Caveats
Även om det inte är mycket känt om säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av kosttillskott som innehåller selleriutsäde, finns det vissa farhågor om att detta läkemedel kan vara skadligt för personer med njureinflammation.
Dessutom kan sellerifrö interagera med ett antal mediciner, inklusive blodförtunnande läkemedel, diuretika, litium och sköldkörtelmedicin. Om du för närvarande använder någon av dessa mediciner, se till att konsultera din läkare innan du tar selleri-frötillskott.
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerade. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts. Du kan få ytterligare tips om hur du använder kosttillskott här.
Alternativ
En stor riskfaktor för hjärtsjukdomar (den främsta dödsorsaken i USA), högt blodtryck kan hanteras genom att följa en balanserad diet som är låg i natrium och mättade fetter, upprätthålla en hälsosam vikt, begränsa ditt alkoholintag, träna regelbundet, undviker att röka och praktiserar stressreducerande kroppsbyggnadstekniker.
För mer hjälp för att hålla blodtrycket i kontroll finns det några bevis på att naturläkemedel som vitlök och omega-3-fettsyror kan vara fördelaktiga. Dessutom kan bibehålla optimala nivåer av vitamin D och dricka grönt te kontrollera blodtrycket.
Där hittar du
Selleri frö extrakt säljs i kosttillskott form i många livsmedelsbutiker och andra butiker som specialiserat sig på naturläkemedel. Du kan också köpa selleri frö kosttillskott på nätet.
Ett ord från Verywell
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera selleri frö som behandling för något tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda det för hälsoskydd, se till att du först konsulterar din primärvårdspersonal.
Ansvarsbegränsning: Informationen på denna sida är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.
