En olja med en varm, söt doft, kanelolja är en typ av eterisk olja som används i aromaterapi. Vanligen härstammar från kanelbarkens bark, sägs en kanelolja som erbjuder olika hälsofördelar.
Kanelolja innehåller ett antal föreningar som tros påverka hälsan. Dessa föreningar inkluderar cinnamaldehyd, som har visat sig minska inflammation och fungerar som ett antimikrobiellt medel (ett ämne som förstör eller undertrycker tillväxten av mikroorganismer, inklusive bakterier och svampar).
Använder för kanel Essentiell olja
Kanelolja är utspädd som ett naturmedel för hälsoproblem, allt från hosta och förkylning till förstoppning.
Dessutom sägs en kanelolja som stimulerar cirkulationen, reducerar stress, lindrar smärta, bekämpar infektioner, förbättrar matsmältningen och skyddar mot insekter.
Fördelarna med kanel essentiell olja
Trots sin långa användningshistoria i aromaterapi har kanelolja blivit testad i mycket få vetenskapliga studier.
Hittills är forskning på hälsoeffekter av aromaterapeutisk användning av kanelolja väldigt begränsad. Ett antal studier tyder dock på att föreningar som finns i kanelolja kan erbjuda vissa hälsofördelar.
Exempelvis visar preliminära undersökningar från laboratorieundersökningar och djurbaserad forskning att föreningar som finns i essentiell oljekanel kan bidra till att förstöra Streptococcus mutans (en typ av bakterier som är nära kopplade till utvecklingen av hålrum), främja utvidgningen av blodkärlen ( och i sin tur eventuellt hjälp vid behandling av högt blodtryck) och kontroll diabetes (delvis genom att reglera blodsockernivån).
Det är viktigt att notera att ingen av de ovannämnda studierna testade aromaterapeutisk användning av kanelolja. Det bör också noteras att intag av kaneloljaolja kan ha skadliga effekter.
Hur man använder det
När det kombineras med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado) kan kanelolja appliceras på huden eller läggas till bad. Essential Eteriska oljor kan orsaka kemiska brännskador och andra negativa effekter om de inte är ordentligt utspädda i en bärolja eller appliceras direkt på huden.
Kanelolja kan också inhaleras efter att ha sprinklat några droppar av oljan på en trasa eller vävnad, eller genom att använda en aromaterapi diffusor eller förångare.
biverkningar
kanelolja bör inte tas internt utan tillsyn av en hälsovårdspersonal. Intern användning av kanelolja kan ha toxiska effekter.
Kanel (särskilt Cassia kanel) är hög i kumarin, en förening som kan vara giftig för levern och njurarna om de används i överskott. (Kumarin kan absorberas genom huden och orsaka biverkningar även om det inte intas.) Kumarin kan också ha en blodtennande effekt.
Dessutom kan vissa individer uppleva irritation och / eller allergiska reaktioner vid applicering av kaneloljaolja i huden.
Det är också viktigt att notera att självhantering av ett hälsotillstånd med kanelolja och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
Gravida kvinnor och barn bör konsultera sina primära vårdgivare innan de använder eteriska oljor.
Läs mer om hur du använder eteriska oljor korrekt.
Var hittar du det? Du kan hitta många tips om att köpa eteriska oljor online. Bredt tillgängligt för inköp på olika ställen säljs kanelolja i många livsmedelsbutiker och i butiker specialiserade på självhushållsprodukter.
