Varför människor använder det
Svavelhaltiga livsmedel och kosttillskott används ibland för att höja svavelhalten och skydda mot vissa hälsotillstånd, såsom:
Allergier
- Artros
- Muskelsårighet
- Som tillägg är svavel tillgängligt i form av dimetylsulfoxid (DMSO) och metylsulfonylmetan (MSM).
Hälsofördelar
Hittills är vetenskapligt stöd för hälsofördelarna med svavel kosttillskott begränsat. Här är en titt på en del av forskningen om hälsoeffekterna av svavel:
Artros
MSM kan vara till nytta för personer med knästrosor i enlighet med en forskningsöversikt som publicerades i tidskriften
osteoartritbrusk 2008. Kollar på sex studier som undersökte användningen av MSM eller DMSO vid behandling av knästrosor i undersökningen fann att "data från de mer rigorösa MSM-studierna ger positiva men inte definitiva bevis för att MSM överstiger placebo vid behandling av mild till måttlig artros av knäet. " Men eftersom de flesta av de granskade studierna var av dålig kvalitet noterar granskarens författare att "ingen definitiv slutsats kan för närvarande dras för antingen tillägg." Det finns också bevis på att balneoterapi (mineralbad som innehåller svavel) kan gynna personer med artros. I en rapport från 2007 från
Cochrane Database of Systematic Reviews fanns till exempel forskare sju försök om användningen av balneoterapi vid behandling av artros och fann att terapin resulterade i signifikant större förbättringar av smärta och livskvalitet (jämfört med en placebo).Dessutom visade en 2003-rapport från samma tidskrift sex prov på användningen av balneoterapi vid behandling av reumatoid artrit och fann att de flesta studier rapporterade "positiva resultat".
Det är viktigt att notera att författarna till varje granskning varnar för att de flesta av de granskade studierna var dåligt utformade och att mer forskning behövs innan balneoterapi kan rekommenderas vid behandling av artrit.
Relaterade:
5 Remedies for artros smärtaAllergier
MSM-tillskott kan hjälpa till att lindra allergysymtom, enligt en liten, äldre studie publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine
2002. För studien tog 55 patienter antingen MSM kosttillskott eller en placebo varje dag i 30 dagar. Med tanke på data om de 50 deltagarna som avslutade studien, fann forskare att de som tilldelats MSM-tillskott upplevde signifikant större förbättringar i nedre luftvägssymtom (jämfört med medlemmar i placebogruppen). Relaterade: Naturliga rättsmedel för allergier
RosaceaTopically applicerad svavel kan hjälpa till att behandla rosacea, enligt en rapport från 2004 från tidningen
Cutis
. Enligt rapportens författare kan svavelhaltiga lotioner och / eller rengöringsmedel bidra till att förbättra fördelarna med andra aktuella och orala behandlingar för rosacea. Ta reda på om andra naturläkemedel för rosacea.Används i bad och hudvård
Svavel används också som ingrediens i vissa hudvårdsprodukter och hårvårdsprodukter. När det appliceras topiskt antas svavel att behandla tillstånd som akne, rosacea, vårtor och mjäll. Balneoterapi är en alternativ terapi som innebär att man behandlar hälsoproblem genom att bada, vanligtvis i varma källor och andra naturligt mineralrika vatten. I många fall innehåller det vatten som används i balneoterapi svavel. Föredragandena hävdar att blötläggning i svavelrika vattendrag kan hjälpa till att behandla allergier, andningssjukdomar, artrit och kronisk smärta.
Eventuella biverkningar
Lite är känt om säkerheten vid användning av svavelhaltiga tillskott. Men både MSM och DMSO kan orsaka vissa biverkningar, såsom huvudvärk, yrsel, illamående och diarré.
Det är viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd med svavel och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
Var hittar man dem
Tillgängliga för inköp på nätet säljs svavelhaltiga tillskott i många livsmedelsbutiker och i butiker som specialiserat sig på kosttillskott.
Tillägg har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktetiketten. Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts. Du kan få tips om hur du använder kosttillskott här, men bör alltid tala med din läkare först.
Avhämtningen
På grund av de begränsade högkvalitativa kliniska prövningarna är det för tidigt att rekommendera svavelhaltiga tillskott, topiskt applicerad svavel eller balneoterapi för behandling av hälsotillstånd. Om du fortfarande överväger att använda svavel, var noga med att kontakta din vårdgivare för att diskutera om det är lämpligt för dig.
För mer hjälp att hantera arthritis smärta, öva yoga, ta tai chi och / eller genomgå akupunktur kan hjälpa till att lindra artritens smärta och förbättra funktionen hos vissa.
