Amlaolja är en naturlig substans som ofta används för att främja hårhälsan. Hämtat från den indiska krusbärsfrukten (även känd som Emblica officinaliseller Phyllanthus emblica ) sägs oljan bekämpa håravfall, stimulera hårväxt och förhindra tidigt grått hår. När den används som hårbehandling, appliceras amlaolja typiskt direkt på hårbotten eller ansiktshår, såsom skägget eller ögonbrynen.Långt används i ayurveda, amla olja tillverkas traditionellt genom nedsänkning av torkad amlafrukt i olja. Kokosolja, mineralolja eller sesamolja används ofta som basolja. Efter några dagar av blötläggning avlägsnas frukten och oljan filtreras och renas. Andra ingredienser kan tillsättas (t.ex. konserveringsmedel eller dofter).
Varför Amla olja är tänkt att vara bra för håret
Med ett antal essentiella fettsyror anses amlaolja att stärka hårsäckar och hårets tillstånd. Föredragandena hävdar också att amlaolja kan främja hårväxt och hjälpa till att behandla torr, kliande hårbotten och mjäll.
Förutom viktiga fettsyror är amlafrukter höga i vitamin C, flavonoider, polyfenoler och innehåller även vatten, protein, kolhydrater, vitaminer och mineraler.
Forskningen om Amla för hår
Även om amlaolja har en lång historia att använda som hårbehandling finns det väldigt lite vetenskapligt bevis för dess effektivitet som behandling av håravfall, för tidigt vitt eller grått hår eller hårbottenrelaterade hälsoproblem som mjäll.
Den tillgängliga forskningen innehåller en preliminär studie som publicerades i
Journal of Ethnopharmacology 2012. I denna djurstudie testade forskare 17 växter odlade i Thailand, inklusive amlaxtrakt. De fann att amla var den näst mest potenta hämmaren av 5-alfa reduktas (den orala medicinen finasterid, som används för behandling av håravfall hos manliga mönster, fungerar genom att hämma 5-alfa reduktas). Hur använder du Amla Oil på hår?
Amlaolja appliceras ofta efter schamponering och används i stället för en balsam. När den används på detta sätt masseras amlaolja vanligen i strängarna så att den helt täcker håret (från rötterna till spetsarna). Den kan täckas med duschdräkt. Efter att ha satt i 15 minuter eller mer sköljs amlaoljan därefter noggrant från håret med varmt vatten.
Enligt ayurvediska utövare kan applicering av amlaolja till hårbotten hjälpa till med mjäll eller lugna en torr kliande hårbotten. Oljan masseras dagligen i hårbotten och sköljs ut efter 15 minuter, eller den kan lämnas i hårbotten över natten innan den tvättas ut. För att förhindra fläckar bör kuddarna täckas med gamla handdukar eller en gammal t-shirt eller ett duschlock kan användas.
Amlaolja kan ha en stark, musky lukt, så det kan inte vara lämpligt som en inbäddat balsam eller styling produkt om den inte används sparsamt.
Amla i schampo eller hårpulver
Även om den rena oljan vanligen används som hårbehandling, är amlaolja också utrustad som en ingrediens i schampon. Dessutom är amlaxtrakt tillgängligt som en ingrediens i en mängd hårpulver.
Vissa människor skapar också egna hårbehandlingar genom att kombinera amla-pulver med varmt vatten så att blandningen uppnår en pastaliknande konsistens.
När det appliceras för att torka, rengör håret som hårbehandling, anses denna blandning öka hårets mjukhet och tjocklek.
Eventuella biverkningar och försiktighetsåtgärder
Det finns brist på forskning om säkerheten vid långsiktig eller långvarig användning av amlaolja. Biverkningar kan inkludera hudirritation och allergi. Ett plåstestest rekommenderas.
studier tyder på att topisk applicering av amlaolja kan leda till ett sällsynt hudtillstånd som kallas lichen planus pigmentosus hos vissa människor.
Undvik att få amlaolja i ögonen. Användning av olja i duschen eller badet kan göra dusch- eller badgolvet halt. Varning bör användas för att förhindra fall.
Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerade. I vissa fall kan produkten vara förorenad. Medan konsumenterna står inför sådana risker när de köper ett tillägg, kan dessa risker vara av större omfattning vid köp av ayurvediska produkter.
Var kan man köpa den? Fullt tillgänglig för inköp på nätet säljs amlaolja i många livsmedelsbutiker och i butiker specialiserade på ayurvediska produkter.
Alternativ till Amla Oil
Ett antal andra naturprodukter används ofta för att främja hårhälsan. Till exempel sägs biotin och sågpalmetto att stimulera hårväxten. Ortosilinsyra har undersökts för hårstyrka.
Liksom amlaolja, sägs också produkter som kokosnötolja, arganolja, emuolja, mandelolja och rosenkrämolja att stärka och klara håret.
Andra traditionella ayurvediska håroljor innefattar neemolja och brahmiolja.
Eteriska oljor som applicerats topiskt har undersökts för alopecia areata (plötslig inbrott håravfall). Äppelcider ättika hårsköljningar används ibland för att bekämpa mjäll.
Takeaway
Som många oljor som appliceras topiskt på håret (som argan och kokosnötolja), kan du använda en liten amlaolja på håret för att återfuka och släta det torra håret.
