Yohimbe är ett vintergröna träd som växer i västra Afrika i Nigeria, Kamerun, Kongo och Gabon. Barken av trädet innehåller de aktiva föreningarna kallas alkaloider. Den huvudsakliga alkaloid kallas yohimbine.
Yohimbine är ett receptbelagt läkemedel i USA för behandling av erektil dysfunktion. Dess popularitet har minskat sedan introduktionen av Viagra.
Yohimbe bark extrakt säljs också i hälsokostaffärer och online. I Tyskland är den inte godkänd för användning. Yohimbe kan orsaka en farlig ökning av blodtrycket, liksom ångest och andra biverkningar.
Det latinska namnet på örten Yohimbe är Pausinystalia yohimbe.
Varför använder folk Yohimbe?
Traditionellt användes Yohimbe i Afrika för feber, hosta, spetälska och som en afrodisiakum. Hittills saknas vetenskapliga bevis som stöder Yohimbes potentiella fördelar.
1) Erektil dysfunktion
Yohimbe bark extrakt främjas mycket på nätet och i hälsokostaffärer som en naturlig afrodisiakum för att öka libido och behandla erektil dysfunktion. Det finns dock inga bevis för att växtbaserade kosttillskott är effektiva. De flesta kliniska studier har tittat på läkemedlet yohimbin och inte växtbaserade extraktet Yohimbe.
Studier av yohimbins effektivitet har haft motstridiga resultat. För organisk erektil dysfunktion (erektil dysfunktion på grund av ett fysiskt problem) fann en liten okontrollerad studie att yohimbin var fördelaktigt för män med organisk erektil dysfunktion.
En annan studie fann att det inte var mer effektivt än en placebo.
En tysk studie undersökte huruvida 30 mg / dag yohimbin i 4 veckor skulle hjälpa män med erektil dysfunktion inte på grund av ett fysiskt problem. Yohimbin visade sig vara effektivare än placebo (71% mot 45%).
2) Viktminskning
Yohimbin har hittats i preliminär forskning för att öka lipolysen genom att öka frisättningen av noradrenalin tillgänglig för fettceller och blockera alfa-2-receptoraktivering.
En kontrollerad studie visade emellertid att 43 mg / dag Yohimbe inte hade någon effekt på kroppsvikt, kroppsmassindex, kroppsfett, fettfördelning och kolesterolnivåer.
3) Depression
Yohimbe har främjats som ett växtbaserat medel mot depression eftersom det blockerar ett enzym som kallas monoaminoxidas. Detta finns dock endast i högre doser (över 50 mg / dag), vilket är potentiellt osäkert.
Caveats
Trots de påstådda fördelarna med Yohimbe, bör det inte tas med de allvarliga hälsoriskerna. Det är absolut nödvändigt att du konsulterar din läkare om du fortfarande överväger att använda Yohimbe.
I Tyskland är Yohimbe på kommissionen E (landets växtskyddsmyndighet) lista över obehöriga örter på grund av oro över örtens säkerhet och effektivitet. I Förenta staterna har FDA haft ett antal rapporter om anfall och njursvikt efter användningen av Yohimbe.
Yohimbe rekommenderas inte eftersom det har ett mycket smalt terapeutiskt index. Det finns ett relativt litet doseringsområde under det, örten fungerar inte och ovanför är örten giftig.
Biverkningar av normala doser kan inkludera yrsel, illamående, sömnlöshet, ångest, snabb hjärtslag och ökat blodtryck.
Så lite som 40 mg om dagen kan orsaka allvarliga biverkningar, såsom farliga förändringar i blodtryck, hallucinationer, förlamning, lever, njure och hjärtproblem, och kan till och med vara dödlig.
Eftersom yohimbin blockerar enzymet monoaminoxidas, måste personer som tar Yohimbe undvika alla tyraminhaltiga livsmedel (t ex lever, ostar, rött vin) och överkvalitetsprodukter som innehåller ingrediensen fenylpropanolamin, såsom nasala nedbrytningsmedel.
Människor med njure eller leversjukdom, magsår, hjärtsjukdomar, högt blodtryck, lågt blodtryck, posttraumatisk stressstörning och panikstörning ska inte ta Yohimbe.
Yohimbe ska inte tas av gravida eller ammande kvinnor, barn eller äldre.
Yohimbe ska inte kombineras med antidepressiva läkemedel om inte under överinseende av en läkare.
Yohimbe-tillskott har inte testats för säkerhet och tänk på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande barn, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts. Du kan få tips om hur du använder kosttillskott här, men om du funderar på att använda Yohimbe är det viktigt att du pratar med din läkare först.
