Börjar du undra om du kanske har menopausala symptom? Här är fem frågor att fråga dig själv som kan hjälpa dig att bestämma:
Hur gammal är jag? Menopaus brukar hända någon gång mellan 45 och 55 år. Om du har menopausala symptom och du är mellan dessa åldrar är chansen att detta är början på din menopausala övergång. Tidig klimakteriet inträffar före 45 års ålder och före 40 års ålder betraktas som "för tidigt" klimakteriet.
2Ar mina perioder samma som alltid?
En förändring i din menstruationscykel är ofta en av de första tecknen på att östrogen börjar minska. Om dina cykler blir längre eller mer oregelbundna, börja hålla en klimakteriet och markera dina perioder. Tung blödning är också vanlig när du närmar dig klimakteriet men kan indikera att du har fibroidtumörer, polyper eller andra anatomiska förändringar i livmodern. Dessutom kan din läkare utesluta ett tillstånd som kallas hyperplasi, vilket är en överväxt av livmoderns liv.
3Am jag mer ledsen eller irriterad än vanligt?
Stämningsförändringar kan vara ett tecken på att dina hormonnivåer förändras. Kvinnor klagar på att känna sig ledsen, irriterad, missnöjd eller orolig när östrogenivåerna börjar falla. Det finns mediciner, hormoner och växtbaserade läkemedel som kan hjälpa till med humörsvängningarna. När dina perioder slutar sluta, försvinner ofta humörproblemen.
4 Hur gammal var min mamma när hon gick igenom klimakteriet?
Det är vanligt att gå igenom klimakteriet ungefär samma gång som din egen mamma gjorde. Om du kan fråga din mamma om när hon gick igenom klimakteriet och vilka symtom hon hade kan det hjälpa dig att förutsäga en del av din egen menopausala framtid. Även om vissa äldre kvinnor är ovilliga att prata om någonting så personligt som klimakteriet, vet att det hjälper dig att hantera kan hjälpa din mamma att öppna sig.
5 Vad kan annars orsaka mina symptom?
Några symptom på klimakteriet kan också vara tecken på något mer allvarligt, eller de kan vara relaterade till stress. Starta en menopausal kalender eller tidskrift för att markera hur seriöst och frekvent dina menopausala symptom är, hur du behandlar dem och andra viktiga saker pågår i ditt liv.
Ta denna post tillsammans med dig när du pratar med din läkare. Medan klimakteriet är en normal fas är det viktigt att kolla symptom som kan signalera allvarligare hälsoproblem. Var inte rädd eller generad för att prata med din läkare – stanna hälsosam är din första prioritet när du börjar ditt menopausala kapitel i ditt liv.
