Kronisk trötthetssyndrom (ME / CFS) är notoriskt svårt att behandla, men en växande studie tyder på att akupunktur kan hjälpa till att lindra några av dess många symtom.
En stor del forskning har gjorts på detta sedan början av 2000-talet. Akupunktur är inte ett botemedel och det är inte troligt att få fullständig symptomavlastning, men i kombination med andra behandlingar kan det vara en del av en behandling som hjälper dig att återfå funktionalitet och livskvalitet.
Många av dessa studier har tittat på specifika akupunkturpunkter och tekniker i förhållande till vissa symtom eller abnormiteter i samband med tillståndet. Eftersom de inte betyder något för de flesta av oss kommer de inte att diskuteras i detalj här. Men om du vill dela dem med en utövare hittar du länkar till alla dessa studier i sektionen Källor i slutet av den här artikeln.
Forskningen: Lättmattning och andra viktiga symptom
Många studier visar att akupunktur kan förbättra både fysisk och mental utmattning såväl som:
- Hälsoförhållande livskvalitet
- Allmän mental hälsa
- Fysiologisk funktion
Vissa har också visat förbättringar i:
- Social funktion
- Smärta sensation
En kinesisk studie publicerad 20085 noterade förbättringar i:
- Mangel på energi
- Anorexi
- Sömnlöshet
- Amnesi
- Diarré
- Allmänt smärta
Antalet och varaktigheten av behandlingar varierar efter studie. En fallstudie6 visar förbättringar att vara aktiva utan trötthet och patientens övergripande mentala tillstånd efter 10 behandlingar varande 30 minuter vardera.
Efter ytterligare 10 behandlingar hade trötthet och tyngd i lemmarna minskat. Patienten hade totalt 50 behandlingar och effekterna verkade vara varaktiga vid en tre månaders uppföljning.
En översyn av medicinsk litteratur från 201418 säger att det finns en hög risk för bias i studier av traditionell kinesisk medicin (TCM) för ME / CFS; men forskare sa att TCM (som inkluderade studier som involverar akupunktur) – ensam eller i kombination med andra behandlingar – verkar vara effektiva för att minska tröttheten.
De kräver större, väl utformade studier för att bekräfta den potentiella fördelen.
Detta verkar vara en signifikant förbättring jämfört med en 2011-granskning1, som påstod att det fanns begränsade bevis för effektiviteten av komplementära / alternativa behandlingar (inklusive akupunktur) för att lindra ME / CFS-symtom. Samtidigt visar en 2010-recension av alternativa behandlingar13 att akupunktur, tillsammans med vissa typer av meditation, visar det största löftet för framtida utredning.
En 2012 studie19 jämförde steroid prednisonen med en akupunktur teknik kallad coiling drake samt en ytterligare TCM behandling kallad cupping. Det föreslog att TCM-behandlingarna var överlägsen läkemedlet när det gällde åtgärder av trötthet.
I minst en studie11visade en teknik som kallades varm-nålning eller moxibustion ännu bättre resultat än standard akupunktur när det gällde fysiska och mentala utmattningsresultat.
En tidig studie20 antyder att trycka på akupunkter tillsammans med massage kan förbättra ME / CFS symtom utan att behöva nålar. Denna forskning verkar dock inte ha följts upp.
Annan forskning
För vissa personer kan den kognitiva dysfunktionen ("hjärnfog") av ME / CFS vara nästan lika invalidiserande som trötthet.
I en 2013-studie om råttor10fann forskare att akupunktur förbättrade djurens minne när det gällde lärande. Forskarna hypoteser att denna effekt kan bero på förändringar i fria radikaler i hjärnan.
Fria radikaler är syrgasskadade celler som är associerade med sjukdomsrisk. Antioxidanter i livsmedel antas minska denna skada. En 2012 studie9 på fria radikaler på råttor med ME / CFS föreslog att akupunktur kan också kunna förbättra skador på fri radikal.
En abnormitet som ses hos många personer med ME / CFS är onormala nivåer av T-celler, som är specialiserade celler i immunsystemet som svarar mot smittsamma ämnen.
En 2013-studie8 tittade på akupunkturs påverkan på T-celler hos personer med detta tillstånd. Forskare fann att akupunktur verkligen associerades med förändrade förhållanden av olika typer av T-celler och att T-cellförändringarna korrelerade med förbättringar i mental trötthet.
En grupp forskare antydde att personer med ME / CFS har problem med cirkadiska rytmer. Deras studie3 föreslog att akupunktur kan bidra till att reglera cirkadiska rytmer och därmed lindra sömnighet i dag.
Mer om akupunktur
För att lära sig teorin om hur akupunktur fungerar och vad man kan förvänta sig en akupunktur, se:
- Förstå akupunktur för fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
