Det är viktigt för dig att veta hur man bedömer din egen risk för hjärtsjukdom.
Den dåliga nyheten om hjärtsjukdom är att den fortfarande är extremt utbredd i vårt samhälle. Den goda nyheten är att de faktorer som bestämmer vår risk att utveckla hjärtsjukdomar är i stor utsträckning under vår kontroll. Vi har själva mycket att säga om vi ska utveckla tidig hjärtsjukdom.
Din läkare ska bedöma din risk för dig och coacha dig om vad du ska göra för att minska risken. Men trots att anklagelser från medicinska experter och professionella samhällen gör det, är många läkare fortfarande dåliga för att utföra riskbedömningar och är särskilt hemska om att spendera den nödvändiga tiden att instruera sina patienter på lämpliga åtgärder för att minska risken.
(OBS! Att göra en enkel riskbedömning är en av de viktigaste jobb som vårdläkaren gör. Att misslyckas med att göra en sådan riskbedömning borde antagligen anses vara bevis för att din läkare kan göra substandardarbete. de saker som läkare behöver tänka på är komplicerade – det här är det inte.)
Lyckligtvis finns verktygen idag för att du ska kunna beräkna din egen risk att få hjärtsjukdom, utan att vänta på att din läkare ska initiera åtgärden. Och mycket information finns tillgänglig om vad du ska göra om risken är förhöjd.
För att bedöma din egen risk, här är vad du behöver veta
Du måste samla in följande information:
- om du röker eller inte
- dina totala och HDL-kolesterolnivåer
- ditt blodtryck
- om du har bevis på diabetes eller metaboliskt syndrom
- om du är överviktig för din ålder och längd
- om nära släktingar har haft för tidig hjärtsjukdom
Med denna information kan du placera dig i en av tre kategorier: låg, mellanliggande eller hög.
För att vara i kategorin lågrisk, måste alla av följande vara närvarande:
- nonsmoker
- totalt kolesterol mindre än 200 mg / dL, HDL-kolesterol högre än 40 mg / dL
- systolisk BP mindre än 120, diastolisk BP mindre än 80
- inga tecken på diabetes
- inte övervikt
- ingen familj historia av för tidig hjärt-kärlsjukdom
Du är i högrisk kategori om du har något av följande:
- känd kranskärlssjukdom eller annan kärlsjukdom
- typ 2-diabetes
- över 65 år med flera (fler än en) riskfaktorer
Och du befinner dig i mellanslagskoncernen om du inte passar in i låg- eller högriskgrupperna. Om du har låg risk behöver du inga speciella medicinska ingrepp för att minska risken, förutom kanske för rutinmässig coachning för att upprätthålla en hälsosam livsstil. Omkring 35% av de amerikanska vuxna omfattas av denna kategori.
Om du är i högriskgruppen, ska din läkare starkt överväga att placera dig på lämpliga behandlingar som har visat sig minska risken för hjärtinfarkt och död, såsom statinsmedicin, betablockerare och / eller aspirin. Dessutom kan din läkare vilja göra en stress / taliumstudie för att bedöma om du kan ha en signifikant kranskärlssjukdom redan. Omkring 25% av de amerikanska vuxna är i högriskkategorin. Här är mer om vad du ska göra om du är i högriskkategorin.
Om du befinner dig i mellanklassgruppen, bör du vidta aggressiva steg för att ändra riskfaktorerna som håller dig utanför kategorin med låg risk. Du bör också diskutera med din läkare om ytterligare test ska göras för att karakterisera din risk mer exakt. Sådan testning kan innefatta att du har uppmätt din C-reaktiva protein (CRP) nivå och kanske får en kalciumsökning. Ungefär 40% av de amerikanska vuxna är i mellanslagskategorin.
Om din läkare inte har utfört en formell riskbedömning, bör du själv uppskatta din risk.
Och om din risk verkar vara mellanliggande eller hög, måste du prata med din läkare om att ta aggressiva åtgärder för att förebygga hjärtsjukdomar.
