Utrymme är relativt vanligt. Du kanske har upplevt det själv och du har säkert undrat vad det betyder. Du kanske har märkt att en vän eller familjemedlem distanserar sig. Spacing ut kan vara en medicinsk akut eller varningstecknet för ett allvarligt hälsoproblem, men det mesta är det inte. Här är några viktiga ledtrådar för att hjälpa dig att räkna ut vad det verkligen betyder om du har fått höra att det verkar som om ditt huvud är i molnen.
I allmänhet betyder "utavstånd" att du inte befinner dig i det ögonblicket, att ditt sinne är någon annanstans. Dagdrömmering är den vanligaste typen av avstånd och är generellt inget att oroa sig för. Men det finns mer allvarliga slags avstånd som kan orsakas av ett medicinskt tillstånd.
Vanliga orsaker till spridning
TIA
En övergående ischemisk attack är en kort reversibel stroke som inte orsakar permanent skada. Ibland kan människor som upplever en TIA vara medvetna om vad som händer, men ibland kan människor inte kommunicera under en TIA och ibland kan människor som upplever en TIA inte komma ihåg händelsen själv.
Beslag
Ett anfall är vanligtvis förknippat med nedsatt medvetenhet och viss förlust av medvetenhet. Medan anfall orsakar vanligtvis okontrollerade kroppsrörelser, uppträder vissa anfall som en kort episod av förlust av medvetenhet utan ovanliga kroppsrörelser.
Hypotension
Mycket lågt blodtryck kan orsaka lågt blodflöde till hjärnan.
Om du upplever detta problem kan du känna dig yr eller ljust, eller du kanske mister uppmärksamhet eller medvetenhet om några sekunder eller minuter.
Hypoglykemi
Lågt blodsocker kan orsaka att du förlorar din känsla av medvetenhet under en kort tid. Ibland kan hypoglykemi få dig att gå ut, men milda fall kan utlösa en episod som verkar vara utspänd.
Migrän
Migrän huvudvärk brukar orsaka smärta. Ibland är smärtan så svår att det kan hindra dig från att uppmärksamma din omgivning. Ibland kan emellertid migrän manifesteras med ovanliga symtom som avstånd, även i avsaknad av smärta.
Övergående global amnesi
Detta är en sällsynt händelse som kan vara i timmar i taget. Om du upplever övergående global amnesi, kommer du inte komma ihåg händelser, även om du tycktes uppträda på lämpligt sätt och säkert för dem som finns omkring dig. Vissa människor som har övergående global amnesi kan gå vilse eller kan inte göra komplicerade uppgifter under episoden.
Trötthet
Extrema trötthet kan ta en sådan vägtull på din kropp och sinne att du kan rymma även när du ser ut att vara vaken, eftersom din hjärna kämpar för att upprätthålla vakenhet.
Sova
Ett tillstånd som kallas narkolepsi kan få dig att sova medan du verkar vara vaken. Också extrem sömnighet kan resultera i att somna medan du deltar i aktiviteter. Du kan faktiskt drömma medan du utför uppgifter. Alla omkring dig skulle troligen tolka dina svar som avstånd.
Intoxikation / droger
Mind-förändrande läkemedel som marijuana, heroin, kokain, metamfetamin och jämn alkohol kan ha oförutsägbara effekter och kan göra att användarna blir ovetande om beteende eller att glömma händelser.
Distraktion
Utrymme kan uppstå när du är mentalt eller emotionellt konsumerad av frågor utöver de som andra förväntar dig att uppmärksamma. Detta kan hända om du är student i klassen medan du tittar på eller lyssnar på något du anser vara lite tråkigt eller under körning.
Stress
Stress är en vanlig distraktion som kan vara överväldigande till den punkt som det är svårt att uppmärksamma dina uppgifter och ansvarsområden – särskilt om de inte är mycket viktiga. Men extrem stress kan leda till att du rymmer ut, även om uppgiften för hand är viktig.
Hur kan du säga om du behöver få medicinsk uppmärksamhet?
Om du har problem med avstånd, måste du ta reda på om du behöver läkarvård eller om du bara behöver vila dig.
Några tips som hjälper dig att räkna om ditt avstånd är allvarligt eller om du bara har ditt huvud i molnen.
Upprepade episoder
Om du upprepade gånger hittar dig själv eller avkänner dig för avstånd, måste du avgöra om du har för många saker att distrahera dig eller om du verkligen inte kan hjälpa det. Om det inte finns någon uppenbar anledning, till exempel ett stort projekt som du arbetar med, bör du nämna problemet med din läkare.
Du kan inte komma ihåg episoderna
Om du inte kan komma ihåg händelser som hände eller saker som du gjorde under en episod av avstånd, kan du ha haft en medicinsk händelse som ovan angivna, snarare än bara distraktion.
Konstigt beteende
Om du har märkt att du förlorar föremål under episoder av avstånd, eller om du har fått höra att du uppförde sig på ett udda eller våldsamt sätt som inte är karaktäristiskt för dig, behöver du definitivt ytterligare utvärdering.
Förlust av tarm- eller blåsans kontroll
Om du upptäckte att du förlorade kontrollen av tarm eller urinblåsa, behöver du säkert en medicinsk utvärdering av din läkare.
Skada
Om du har märkt någon skada, speciellt om du inte kommer ihåg hur det hände, så kan dina avståndsutgåvor bli mer och mer farliga för dig och det är dags att göra allt försök att stoppa dem.
Utrymme är vanligtvis ett tecken på att du är mer intresserad av något annat än vad du gör vid en viss tidpunkt. Emellertid är det ibland en röd flagga eller en varning om att du har ett allvarligt hälsoproblem.
