Vi blir ständigt berättade för hur viktigt det är att bära solskyddsmedel, men sällan får vi vetahuratt bära den. Om du någonsin undrat om du använder solskyddsmedel på rätt sätt, är du inte ensam. Kanske har du slutat med en otrolig solbränna, även om du tog tid att ansöka SPF. Läs vidare på allt du behöver veta om korrekt solskyddsmedel.
Skillnaden mellan Sunblock & Sunscreen
Även om solskydd och solskydd gör samma saker, fungerar de lite annorlunda.
Sunblock blockerar UV-strålar och börjar fungera när du lägger på det. Solskyddsmedel fungerar dock genom att absorbera i huden. Det måste appliceras 20 till 30 minuter före sol exponering för att ge det gott om tid att sjunka in. Den enda sak som inte varierar mellan solskydd och solskyddsmedel är SPF. Ett solskydd och en solskyddsmedel som båda är SPF 30 ger samma skyddsnivå. Mellan de två är det ingen "bättre" produkt. Den bästa solskyddsmedel eller solskydd är den du tycker om och vet hur du använder.
Hur man applicerar solskyddsmedel
Sunblock, som tidigare nämnts, fungerar omedelbart, men solskyddsmedel behöver minst
20 till 30 minuter att absorbera i huden före solens exponering. Båda produkterna appliceras på samma sätt. Den enda skillnaden är timing. Skaka flaskan bra innan du klämmer ut någon solskyddsmedel. Detta blandar upp alla partiklar och fördelar dem jämnt i behållaren.
- En vuxen borde använda ca 35 milliliter eller 1 uns solskyddsmedel för att täcka hela kroppen, vilket är lika mycket som passar in i ett glasögon. Det handlar också ungefär som en vuxen handfull. Kom ihåg att de flesta människor inte använder tillräckligt med solskyddsmedel, så det är okej att använda mer än du tror att du borde.
- Skydda
- alla av din hud som kommer att utsättas för solen. Detta inkluderar ofta försummade områden som din rygg, öron, bakom knäna och benen. Fortsätt att återanvända hela dagen. Om du har varit i solen i 30 minuter, kanske du vill använda mer solskyddsmedel för att få några platser du kanske har missat. Använd på nytt 1 uns solskyddsmedel minst 2 timmar, även om du inte har svettat eller simat.
- Använd alltid 1 uns solskyddsmedel efter att ha svimmat, svettat eller torkat av.
- Få ut det mesta av solskyddsmedelSolskyddsmedel är inte en en och samma affär, och bara för att du bär solskyddsmedel betyder inte att du inte kan brinna. Få det maximala solskyddet möjligt genom att följa dessa tips:
Applicera alltid igen. Återanvändning är lika viktig som den första ansökan. Ställ ett larm som hjälper dig att komma ihåg.
Det är okej att applicera mer solskyddsmedel än vad du borde. Bättre att applicera för mycket än inte tillräckligt.
- Att ha solskyddsmedel betyder inte att du är immun mot solbränna. Du är mer benägna att få solbränna när solens stråle är mest intensiv, under klockan 10 och klockan 4
- Titta på din SPF. SPF-talet berättar hur länge du kan stanna i solen utan att bli bränd. Om det till exempel tar 15 minuter att bränna dig när du inte bär solskyddsmedel, innebär det att du använder en SPF 10 att ta dig 10 gånger
- längre
- eller 2,5 timmar för att bränna.Insektsmedel kan minska solskyddsmedelens SPF med upp till 1/3. Om du använder solskyddsmedel och insektsmedel tillsammans, använd en högre SPF och använd oftare på nytt.
