En stroke är en medicinsk händelse som är känd för att uppstå av uppbyggnad av långvariga riskfaktorer. Ändå verkar det finnas en liten ökning av strokeförekomsten under hösten och vintermånaderna. Orsakerna till detta slag i strokeincidensen är inte helt tydliga, men forskare har pekat på några potentiella faktorer som kan förklara denna någonting överraskande observation.
Seasonal Stroke
Forskningsstudier från länder som är så olika som Finland, Australien, Förenta staterna, Tyskland och Iran rapporterar att släckningar faktiskt sker oftare under de kallare månaderna än under de varmare månaderna.
Intressant visade en annan forskningsstudie frånvaron av en säsongsmässig strokeutveckling i Indien, med författare som rapporterade att strokeincidensen inte förändrades beroende på månad eller årstid. Detta kan vara relaterat till klimatet i Indien, ett land med varmare vintrar än de andra nationerna som hade en säsongsbetonad stroke spik. Det är vettigt att människor som lever i Indien inte upplever samma vintereffekter som kan vara relaterade till faktorer som kalltemperatur, vinterinfektioner, uppehåll inomhus och bristen på fysisk aktivitet som kännetecknar de kalla vintermånaderna i de chillier delar av världen .
Möjliga orsaker till säsongsmässiga slag
Det verkar som att många orsaker som tros på ökningen är förekomsten av stroke under kallare månader.
Dessa inkluderar en ökad frekvens av infektioner, brist på solljus, depression, en inomhus livsstil och brist på motion.
Infektion
Forskning har visat att vissa infektioner kan öka risken för stroke-särskilt allvarliga infektioner. I allmänhet ökar infektionerna under de kalla vintermånaderna, samma månader som ser en stigning i strokeförekomst.
Infektion förebyggande kan hjälpa till att minska risken för stroke. Det finns ett antal sätt att minska dina chanser att fånga en infektion. Dessa inkluderar noggrann handtvätt och noggrann uppmärksamhet att undvika bakterier när man rör föremål eller personer som kan bära bakterier. Du kan överväga att bära sanitetsmedel eller handdukar när du handlar eller på jobbet för att undvika att röra vid könsbestämda kundvagnar, föremål, handtag, tabeller etc.
Ett av sätten att minska smitta inkluderar att se till att rekommenderade immuniseringar är aktuella. För de flesta vuxna har ett influensavaccin visats minska infektion och sjukhusvistelse. Några forskningsartiklar har visat att vuxna som får influensavaccinationer kan minska risken för stroke.
Inomhuslivsstil och brist på träning
Att komma ut eller åtminstone ur samlade utrymmen kan hjälpa dig att skydda dig mot exponering för bakterier som kan bidra till infektion. Var extra uppmärksam på att öka din fysiska aktivitet på vintern i vikt eftersom träning är ett värdefullt verktyg för att bekämpa stroke.
Depression
Brist på solljus, brist på fysisk aktivitet och oförmåga att gå utomhus har alla visat sig bidra till depression, vilket i sin tur har visat sig bidra till stroke.
Depression är ett medicinskt tillstånd som har visat sig förbättra med korrekt behandling. Det första steget är erkännande. För vissa människor kan coping mekanismer bidra till att minska vinterdepression. Men många individer kan behöva ingripanden som rådgivning och / eller medicinering för depression.
Brist på solljus
Brist på solljus bidrar till depression och eventuellt stroke. Beroende på vilket klimat du bor, kan det mest effektiva sättet att få mer solljus vara att gå på semester. Detta är dock inte ett realistiskt alternativ för de flesta. Lampor avsedda för säsongsbundna affektiva störningar avger ljus som kan bidra till att minska symptomen på vinterdepression.
Ett ord från Verywell
Den milda säsongsmässiga ökningen av strokeincidensen är något överraskande. Den goda nyheten är att du kan vidta åtgärder för att minska risken för stroke. Behålla fysisk aktivitet under hösten och vintermånaderna, få läkarvård för symptom på depression, försöker få exponering för solljus och vidta åtgärder för att undvika infektion kan alla spela en roll för att minska risken för stroke.
Naturligtvis är uppmärksamhet på strokefaktorer och förebyggande åtgärder viktigt året runt för alla, även om du bor i ett varmt klimat.
