Det är svårt att förstå en komplex sjukdom, men med fibromyalgi måste man ofta skilja myt från faktum för att få en exakt förståelse. Och även då måste man ta itu med människor som tror på myterna.
Några av de vanligaste myterna finns listade nedan så att du kan ta reda på vad som gör dem felaktiga och lära känna fakta.
Myt # 1: oförmåga att hantera smärta
Vissa människor, och till och med några läkare, har hävdat att fibromyalgi bara är oförmåga att hantera livets normala värk och smärtor.
Vad dessa människor inte inser är att smärtan av fibromyalgi förstärks långt utöver "normal". Vad som orsakar mild obehag hos någon annan kan orsaka sårande smärta i oss. Hjärnskanningar visar att stimuli som förkylning och tryck tänder upp fibromyalgihjärnans smärtanläggningar som galen, vilket innebär att personen upplever mycket verklig, mycket intens smärta från något som inte skulle skada friska människor.
Relaterade termer:
- Hyperalgesi
- Allodyni
Mer information om fibromyalgi smärta:
- 7 Typer fibromyalgi smärta
- Demonstrera smärta i hjärnan
- Fibromyalgi & smärtinhibering
Myt nr 2: Fibromyalgi är färdig, hypokondri eller en psykisk sjukdom
Det är svårt för vissa människor att tro på en sjukdom utan blodprovresultat för att bevisa det och smärta utan att skada vävnader eller andra strukturer. Kasta symptom relaterade till humör och behandla det med antidepressiva medel, och det ger människor intrycket att vi är galen eller fibromyalgi är helt enkelt en form av depression.
Studier visar dock flera unika fysiologiska abnormiteter hos personer med detta tillstånd. De är i cellerna, nervsystemet och hormonerna. Antidepressiva medel är en vanlig behandling med fibromyalgi eftersom de förändrar funktionen hos vissa neurotransmittorer (kemiska budbärare i hjärnan.) Samma neurotransmittorer kan vara involverade i depression, men de är också inblandade i flera icke-psykologiska funktioner, inklusive sömn, minne, kognitiv förmåga och vissa aspekter av muskelfunktion.
Fibromyalgi anses vara ett neurologiskt tillstånd, vilket betyder att det ligger i samma kategori som Parkinsons och Alzheimers sjukdomar. Det är också värt att notera att, innan deras fysiska orsaker var fullt förstådda, var både Parkinsons och Alzheimers omgivna av myter som liknar dem som nu är felaktiga för fibromyalgi.
Relaterade termer:
Central nervsystemet
- Central sensibilisering
- Autonomt nervsystem
- Mer information om fibromyalgiens neurologi:
Neurotransmittor Dysregulation
- Serotonin
- Norepinefrin
- Dopamin
- GABA & Glutamat
- Myt # 3: Människor med fibromyalgi behöver mer motion
Det är Vanligt att höra människor berätta för någon med fibromyalgi, "Du behöver bara komma ut och vara mer aktiv. Det hjälper dig att må bättre."
Människor tenderar att misstaga inaktivitet för orsaken till symtom, när det faktiskt är resultatet av symtom. Fibromyalgi innebär en minskad träningstolerans som innebär att överinsträngning kan leda till svåra symptom.
Samtidigt visar forskning att träning gör fibromyalgi bättre. Det verkar som en motsägelse.
Nyckeln är inte i "mer" övning, det är i lämplig träning. Varje person med denna sjukdom behöver mäta sin egen förmåga att träna, arbeta inom dessa parametrar och gradvis expandera dem.
För någon med mindre symtom som inte har varit sjuk mycket länge, kan lämplig träning innebära en timmes cykeltur. För ett allvarligt, långsiktigt fall kan det gå till brevlådan och tillbaka, eller några mjuka yoga-sträckor.
Om träning görs korrekt, vilket betyder att det inte förvärrar symtom, är det möjligt att mycket långsamt öka övningstoleransen och göra mer. Det är dock en gradvis och individuell process.
"Konsekvent" övning är mycket mer fördelaktig än "mer".
Mer information om motion och fibromyalgi:
Övning med fibromyalgi
- Varmvatten övning
- Yoga
- Tai Chi
- Pilates
- Reader övningstips
- Myt # 4: Fibromyalgi är en gammal kvinnas sjukdom
Det är sant att en stor del av de som diagnostiseras med postmenopausala kvinnor och en del undersökningar tyder på att förändrade hormoner kan i vissa fall spela en roll. Fibromyalgi kan emellertid utvecklas hos män och kvinnor, barn och vuxna.
Vissa patientförespråkare undrar om läkare saknar fibromyalgi hos män och barn, eftersom de inte letar efter det, medan det är något som kommer att tänka sig lättare när de hanterar äldre kvinnor. En man kan helt enkelt lämnas odiagnostiserad, och ett barn kan få veta att det är "bara växande smärtor".
Denna myt är skadlig när det gäller allmänhetens uppfattning också. Många män med fibromyalgi säger att de anses vara svaga för att ha en "gammal kvinnas sjukdom", vilket gör dem mindre benägna att berätta för dem om det. För närvarande utgör män omkring 10% av de diagnostiserade fibromyalgifallen.
Mer information om kön och fibromyalgi:
Vem får fibromyalgi?
- Varför kvinnor är mer benägna att fibromyalgi
- Fibromyalgi Symtom hos män
