Med allvarliga matallergier i ökningen, skulle många potentiella och nya föräldrar vilja veta om det är möjligt att förhindra att en baby eller ett ungt barn utvecklar allergier. Men finns det något sätt att sänka risken för allergier hos barn?
Kanske, säg experter.
Om du och din familj inte har en historia av allergier, försenar matningen av ditt barnmjölk eller inte äter jordnötter under graviditeten, inte sänka risken för att ditt barn utvecklar allergier.
Nuvarande forskning visar att elimineringsdieter och fördröjd införande av livsmedel inte har någon effekt på risken att utveckla livsmedelsallergier hos de flesta barn.
Om du har ett "högrisk" barn – en med minst en förälder eller syskon med allergier – det kan sänka risken för livsmedelsallergier eller fördröja utvecklingen för att följa AAP-riktlinjerna för American Academy of Pediatrics (AAP) förebygga allergier, vilket betonar amning.
Undvik allergisk mat medan gravid
En 2006 Cochrane översyn av fyra medicinska studier hittade ingen koppling mellan kosten hos mödrar under graviditeten och senare allergisk eksem hos sina barn. Denna studie och andra ledde AAP att ändra sina riktlinjer för gravida och ammande mödrar 2008: gruppen barnläkare rekommenderar nu att mammor inte begränsar sina dieter under graviditeten.
Faktum är att en studie som publicerades 2014 visade att jordnöts-, vete- och mjölkförbrukningen under graviditeten var förknippad med minskad förekomst av matallergi och astma hos spädbarn och barn.
Specifikt, desto mer jordnötter åt en gravid kvinna desto lägre barnets odds att ha en jordnötsallergi.
Om du är allergisk mot en viss mat, bör du självklart inte äta den när du är gravid eller vid andra tillfällen. Men om du inte har matallergier kan du inte äta mat som är vanliga allergener (som mjölk eller jordnötter) förmodligen för att öka risken för att barnet har matallergier senare i livet och kan till och med minska dessa chanser.
Bröstmjölk eller flaskfoder med hög risk
Bröstmjölk kan innehålla livsmedelallergener, såsom jordnöts eller kojölksproteiner. Vissa spädbarn kan vara känsliga för dessa allergener och har reaktioner. Och ändå har amning en skyddande effekt på barn med hög risk och kan faktiskt fördröja utvecklingen av allergier.
AAP granskade 18 studier som jämförde amning med formelmatning för högriskbarn. Sammantaget visade studierna att amning i minst fyra månader kan minska risken för att barnet utvecklar allergier jämfört med att mata din babyko eller sojamjölks formel under dessa månader. Om du kompletterar med formel, sänker speciella receptformler också risken för allergier, men inte lika mycket som amning.
Dessa studier har också funnit att om du undviker stora matallergener under amningen, hindrar det inte att barnet utvecklar matallergier. Men om din baby redan har hudreaktioner (eksem), kan du undvika mycket allergiframkallande mat medan du ammar, för att din baby ska få färre flare-ups. När du ska börja allergiska livsmedel AAP används för att rekommendera en långvarig försening att införa allergiframkallande livsmedel till högrisk barn. Men forskare har inte funnit någon minskning av graden av allergi från långa förseningar, även för mycket allergiframkallande livsmedel som jordnötter.
AAP och American Academy of Allergy, Astma och Immunology (AAAAI) rekommenderar fortfarande att fördröja införandet av fast mat fram till sex månader för barn med hög risk. Deras riktlinjer rekommenderar att du ska börja din sex månader gammal på livsmedel som frukt, grönsaker och spannmålsprodukter. Introducera nya livsmedel en i taget, i små mängder.
Tänk på lotioner, tvål och schampon för att vara en introduktion till en ny "mat" också. En studie visade att användandet av hudkrämer från jordnötsolja ökade risken för jordnötsallergi senare i barndomen.
