Uttrycket "stimming" är kort för självstimulerande beteende och kallas ibland även "stereotypt" beteende. I en person med autism hänvisar vanligtvis till specifika beteenden som inkluderar handflapping, rockning, spinning eller repetition av ord och fraser.
Blötdämpning är nästan alltid ett symptom på autism, och det är oftast det mest uppenbara. Trots allt, få som vanligtvis utvecklar människor rockar, klappar, taktar eller flickar sina fingrar regelbundet.
Medan autistisk avbländning ser ovanligt ut, är det emellertid viktigt att notera att subtilare former av blötdämpning också är en del av de flesta människors beteendemönster. Om du någonsin har tappat på din penna, biten dina naglar, twirled håret eller tappat tårna, du har engagerat i blötdämpning.
De största skillnaderna mellan autistiska och typiska blötdämpning är typen, kvantiteten och uppenbarheten av beteendet.
Vilka beteenden anses vara Stims?
I allmänhet beskrivs beteenden som "stämmer" när de går utöver vad som tolereras kulturellt. Med andra ord är ett "stim" ett beteende som är kulturellt oacceptabelt.
Även om det är åtminstone måttligt acceptabelt i Förenta staterna att bita sina naglar eller vrida sitt hår, till exempel anses det oacceptabelt att vandra runt att flappa sina händer. Mild och tillfällig rocking är vanligtvis acceptabel, men att rocka hela kroppen fram och tillbaka anses vara en stim.
Det är verkligen ingen bra anledning att flapping ska vara mindre acceptabelt än nagelbettning (det är verkligen mer hygieniskt!). Men i vår värld får handflapparna negativ uppmärksamhet medan nagelbitarna (åtminstone i viss mån) tolereras.
Vissa stimer kan vara ganska extrema, och är legitimt störande eller till och med skrämmande för typiska människor.
Till exempel, vissa autistiska människor stimulerar genom att göra höga ljud som kan låta hotande eller skrämmande. Några slog sig med sina händer, eller till och med slog huvudet mot väggen. Dessa typer av stimuler är uppenbarligen problematiska av olika skäl.
När stämmer autistiska människor?
För de flesta människor förekommer blötning bara då och då. Personer med autism har emellertid ofta svårt att sluta blöda och kan göra det under de flesta av deras vakna timmar. De kan stimulera eftersom de är upphetsade, glada, ängsliga, överväldigade eller för att det känns tröstande. Under stressiga omständigheter kan de stimulera under långa perioder.
De flesta av oss är medvetna om och kan styra våra stimer (vi skulle inte bita våra naglar, till exempel, medan vi hade en romantisk middag). Om vi känner behovet av att stimulera i en stressig situation är vi vanligtvis noga med att vara subtila om det. Till exempel kan vi knacka på tårna under bordet istället för att klippa fram och tillbaka. Personer med autism kan emellertid inte vara medvetna om och svara på andras reaktioner på deras stimulans. Det verkar finnas omständigheter där vissa personer med autism inte kan kontrollera sina stammar, eller tycker det är extremt stressigt och svårt att göra det.
Varför stämmer autistiska människor?
Det är inte helt klart varför bländning nästan alltid går med autism, men de flesta experter säger att det är ett verktyg för "självreglering" och självkalmerande.
Som sådan kan det vara en utväxt av den sensoriska fördjupningsfunktionen som ofta går tillsammans med autism.
Människor med autism stim att hjälpa sig att hantera ångest, rädsla, ilska, spänning, förväntan och andra starka känslor. De stimulerar också att hjälpa sig hantera överväldigande sensoriska ingångar (för mycket buller, ljus, värme, etc.). Det finns också tider när människor stiger ur vana, precis som neurotypiska personer biter på naglarna, snurrar i håret eller tappar sina fötter ur vana.
Stunden kan ibland vara ett bra boende, vilket gör det möjligt för den autistiska personen att hantera utmanande situationer.
När det blir en distraktion, skapar sociala problem eller orsakar fysisk skada på sig själv eller andra, men det kan komma i vägen för det dagliga livet.
Tips för att hantera Stims
Ska blödningsbeteende förbjudas eller "släckas" genom behandling? I allmänhet, om inte beteendet är farligt, finns det ingen anledning att förbjuda det – men det finns ett antal skäl att hantera det. Till exempel:
- Till skillnad från de flesta människor kan individer med autism självstimulera ständigt. Som en följd av detta kan blåsning stå mellan dem och deras förmåga att interagera med andra, delta i vanliga aktiviteter eller till och med inkluderas i typiska klassrum, lokalsamfund eller anställningsorter.
- Blötdämpning kan vara en distraktion mot andra och i vissa fall kan det faktiskt bli störande. Ett barn som regelbundet behöver takta golvet eller slår sig i huvudet är säker på att vara en distraktion för typiska studenter – och i vissa extrema fall kan blötdämpning vara skrämmande att titta på.
- Blötdämpning kan dra negativ uppmärksamhet. Autistiska barn och vuxna är ofta socialt marginaliserade på grund av deras ovanliga eller störande beteenden.
Minskar eller modifierar stimer kan vara knepigt. Stims är ett verktyg för att hantera sensorisk och känslomässig inmatning, så att bara straffa ett barn för blötning kan orsaka mycket mer skada än bra. Åtminstone bör processen vara långsam och lyhörd för individens behov.
- Applied Behavior Analysis (ABA), en beteendeterapi, kan hjälpa individer att eliminera eller modifiera vissa av deras blötdämpning.
- Arbetsterapeuter kan tillhandahålla en "sensorisk kost" för att minska behovet av stimuler.
- I vissa fall kan blödning minska med mediciner som tar upp underliggande problem med ångest.
- Miljö och sociala miljöer kan ändras för att göra ångest mindre sannolikt. Mindre klasser, tystare inställningar och tydligare förväntningar kan alla gå långt för att sänka stressen.
- Slutligen kan vissa personer med autism lära sig genom övning och coachning för att antingen byta sina stag (klämma en stressboll i stället för flap) eller engagera sig i alltför stor blötning endast i hemvistens hemvist.
Ett ord från Verywell
Blötdämpning är sällan farlig. Det kan emellertid vara pinsamt för föräldrar och syskon, förvirrande för lärare eller avskräckande för potentiella vänner och medarbetare. I vilken utsträckning bör andras obehag diktera hur autistiska människor ska uppträda? Det är en fråga som måste besvaras av de berörda personerna, inklusive den autistiska personen själv.
Det kan dock vara möjligt att minska sänkning, men det kan vara omöjligt att eliminera det helt och hållet. Som förälder eller vårdgivare för en person med autism kan det vara nödvändigt att helt enkelt acceptera den verklighet som din autistiska familjemedlem beter sig annorlunda än sina typiska kamrater. Det här är inte alltid lätt, speciellt om du är mycket känslig för andras domar. Om du behöver, överväga att söka professionell rådgivning för att hjälpa dig att hantera dina känslor och frustrationer.
