Fotstruktur
Framfoten innehåller de fem metatarsala benen och falangerna (tårna).
Det första metatarsala benet är det kortaste, tjockaste och spelar en viktig roll under framdrivning (framåtriktad rörelse). Det ger också fastsättning för flera senor. Den andra, tredje och fjärde metatarsalbenen är de mest stabila av metatarsalerna. De är välskyddade och har bara mindre sänkafogar. De utsätts inte för starka dragkrafter.
Nära huvudet på den första metatarsalen, på plantarytan av foten, är två sesamoidben (ett litet, ovalformat ben som utvecklas inuti en sena, där senan passerar över en benaktig framträdande) de hålls på plats av senor och ligament.
Midfoten innehåller fem av de sju tarsala benen (navicular, cuboid och tre cuneiforms). Den distala raden innehåller tre cuneiforms och cuboid. Mittfoten möter framfoten vid de fem tarsometatarsala (TMT) lederna. Det finns flera leder i mittfoten själv.
Proximalt formulerar de tre cuneiformerna med navicularbenet.
Två stora ben, talus och calcaneus utgör bakfoten. Calcaneus är det största tarsalbenet och bildar hälen. Talusen ligger på toppen av den och bildar vristen i vristen.
Fot- och tårörelse
Tårörelser förekommer vid lederna.
Dessa fogar kan rör sig i två riktningar: plantar flexion eller dorsiflexion. Dessutom tillåter lederna bortförande och adduktion av tårna.
Foten som helhet (exklusive tårna) har två rörelser: inversion och eversion. Alla leder i bakfoten och midfoten bidrar till dessa komplexa rörelser som vanligtvis kombineras med rörelser vid fotledet.
Fotbågarna
Foten har två viktiga funktioner: viktlager och framdrivning. Dessa funktioner kräver hög stabilitet. Foten måste också vara flexibel så att den kan anpassa sig till ojämna ytor. De många benen och lederna av foten ger det flexibilitet, men dessa multipelben måste bilda en båge för att stödja vilken vikt som helst.
Foten har tre valv. Den mediala längsgående bågen är den högsta och viktigaste av de tre bågarna. Den består av calcaneus, talus, navicular, cuneiforms och de tre första metatarsalerna. Den laterala längsgående bågen är lägre och smalare än medialbågen. Den består av calcaneus, kuboid och den fjärde och femte metatarsalen. Den tvärgående bågen är sammansatt av cuneiforms, cuboid och de fem metatarsalbaserna.
Fotens bågar bibehålls av benens och ligamentens former.
Muskler och senor spelar också en viktig roll för att stödja bågarna. Foot Muskler i foten Foot fotens muskler klassificeras som antingen inneboende eller extrinsiska. De inre musklerna ligger i foten och orsakar rörelse av tårna. Dessa muskler är flexorer (plantar flexorer), extensorer (dorsiflexorer), abductors och adductors av tårna. Flera inneboende muskler hjälper också till att stödja fotens bågar.
De extrinsiska musklerna ligger utanför foten, i underbenet. Den kraftfulla gastrocnemiusmuskeln (kalv) är bland dem. De har långa senor som korsar fotleden, att fästa vid benens ben och hjälpa till med rörelse.
