Om du har drabbat ett brutet ben, även känt som en fraktur, kan du dra nytta av en fysioterapeuts skickliga tjänster. Din fysioterapeut kan hjälpa dig att återfå det normala rörelseområdet, styrkan och funktionell rörlighet efter en fraktur.
Om du har haft en olycklig skada på en fraktur eller ett brutet ben, så kan du förstå hur smärtsamt detta kan vara.
Ett brutet ben kräver snabb läkarvård för att säkerställa korrekt läkning och justering av benet.
Efter en fraktur kommer ditt ben att ställas in eller minskas av en läkare. Minskning av benet kan utföras manuellt. För mer allvarliga frakturer kan ett kirurgiskt ingrepp som kallas en öppen reduktion intern fixering (ORIF) vara nödvändigt för att säkerställa att alla benstycken är på rätt plats och läkning kan ske.
Ofta efter fraktur måste benet stabiliseras eller immobiliseras för att säkerställa korrekt helande. Detta uppnås vanligtvis med användning av en gjutning. För enkla frakturer kan din läkare välja att applicera en avtagbar gjutning så att mild rörelse kan uppstå runt skadan. Efter komplexa frakturer eller ett ORIF-förfarande kan du behöva bära en gjutning som inte ska avlägsnas. Om du brister din axel eller arm, kan du behöva bära en slinga för att hålla armen immobiliserad. Kontrollera med din läkare att du förstår vad som förväntas av dig när det gäller immobilisering.
Starta fysisk terapi efter frakt
Efter en fraktur kan fysisk terapi beställas för att säkerställa att du återgår till optimal funktion så snabbt som möjligt. Du kan möta en fysioterapeut vid olika tidpunkter i vårdens kontinuitet efter att ha lidit en fraktur.
På sjukhuset
Efter att du har brutit ett ben kan en fysioterapeut besöka dig på sjukhuset.
Om du bryter ditt ben eller fotled, kan en fysioterapeut instruera dig hur man går med hjälpmedel, som en käpp eller kryckor. Detta inkluderar hur du använder enheten för att gå upp och ner för trappor eller för att komma in och ut ur en bil. Var noga med att ställa frågor om du har något. Kom ihåg, att lära sig en ny färdighet tar övning, så var noga med att träna med din enhet medan fysioterapeuten är med dig.
Efter en nedre extremitetsklicka kan din läkare begränsa den vikt du kan lägga på benet. Din PT kan hjälpa dig att förstå viktbärande restriktioner och kan lära dig hur du ska flytta medan du fortfarande behåller dessa restriktioner.
Om du brister din arm kan du behöva hålla armen i en sling för att hjälpa till med läkning. På sjukhuset kan din fysioterapeut lära dig hur man ansöker och tar bort slingan.
Hemma
När du kommer hem från sjukhuset efter en fraktur, kan din läkare beställa fysisk terapi hemma. Hemvårdspersonal är vanligtvis reserverad för personer som inte kan lämna huset på grund av sin skada.
Din fysioterapeut kan hjälpa dig att behärska din hjälpmedel i din hemmiljö. Du kan också delta i övningar för att förbättra din övergripande uthållighet eller att stärka musklerna runt sprickplatsen.
Om du bryter ditt ben eller fotled, kan din läkare ha specifika viktbärande begränsningar som du måste följa. Din fysioterapeut kan hjälpa dig att behålla dessa begränsningar för att säkerställa att du inte lägger för mycket stress på det helande benet. Lyftbegränsningar kan vara på plats efter en arm- eller axelfraktur.
I ditt hus kan din fysioterapeut också bedöma din hemmiljö. Han eller hon kan göra rekommendationer för att göra mindre justeringar så att du kan flytta säkert runt ditt hem.
Om kirurgi krävdes för att ställa din fraktur, kan din PT utvärdera ditt kirurgiska ärr för att säkerställa att sakerna läker ordentligt.
I kliniken
När du har återhämtat sig tillräckligt för att resa från ditt hem, kan din läkare hänvisa dig till en klinik för fysioterapi för att hjälpa till med att återställa normal funktion efter din fraktur. Vanligtvis sker detta efter att gjutet har tagits bort och du kan börja mobilisera området kring frakturen. Du kan fortfarande behöva följa viktbärande försiktighetsåtgärder eller lyftrestriktioner vid denna tidpunkt, så var noga med att rådgöra med din läkare så att du förstår vad dina begränsningar är. Ditt första besök med din fysioterapeut kommer vanligen att innebära en utvärdering och bedömning. Din terapeut kommer sannolikt att ta mätningar av kroppsdelar runt sprickplatsen. Detta kan inkludera mätningar av:
- Rörelsesområde
- Styrka
- Smärta
- Flexibilitet
- Rygg eller svullnad
- Gait (för nedre extremiteterna)
- Övergripande funktion och rörlighet
Efter den inledande utvärderingen kan din fysioterapeut arbeta med dig för att utforma en behandling strategi för att hjälpa dig att återhämta sig fullt ut. Fysioterapi efter en fraktur fokuserar ofta på att övervinna de negativa effekterna av att vara immobiliserad av en gjutning eller slinga. Immobilisering kan orsaka förlust av rörelse och styrka och minskad funktionell rörlighet.
Fysioterapi efter fraktur kan också hjälpa dig att förbättra din funktionella rörlighet. Om du har brutit ditt ben kan din fysioterapeut hjälpa dig att förbättra promenaden och hjälpa dig att bestämma om du ska gå med en vandrare, kryckor, quadrott eller standardrör. Om du har brutit en arm eller axel kan funktionella aktiviteter som fokuserar på att nå och gripa inkluderas.
Fysiska medel eller modaliteter kan användas för att hjälpa till med smärta och svullnad. Elektrisk stimulering kan också användas för att förbättra muskelrekrytering. Du bör komma ihåg att samtidigt som passiva behandlingar som elektrisk stimulering eller ultraljud kan användas, bör du också vara engagerad i aktiva aktiviteter i din fysioterapi.
Om du har haft kirurgi för att minska det sprungade benet kan du ha kirurgisk ärrvävnad. Ärrmassage och mobilisering kan bidra till att minska ärrhäftningar och förbättra rörligheten runt ärr.
Övningar för att förbättra rörelse och styrka kan också startas. Särskilt fokus ska placeras på det sprickade området och lederna kring frakturen. Om du bröt ett ben nära din armbåge, bör rörelseövningar ingå i armbågen, handleden och axeln. På samma sätt bör en fraktur i tibia (shin) innehålla övningar för knä, fotled och höft. Övning kan också bidra till att ditt ben kan tolerera belastningarna och stressar att du kan stöta på under normal vardaglig funktion. Var noga med att tala med din läkare och fysioterapeut för att lära dig rätt övningar för ditt specifika tillstånd.
Hur länge borde PT senast?
Alla sprickor är olika, och alla läker i olika takt. I allmänhet borde en fraktur läkas med ca 8 veckor, och du bör återgå till normal inom 12 veckor efter en fraktur. Din rehab ska normalt ta ca 6-8 veckor, men ditt program kan vara lite kortare eller längre. Din fysioterapeut borde kunna ge dig en uppfattning om hur länge ditt rehab-program väntas hålla.
En fraktur kan vara smärtsam och kan leda till signifikant funktionell förlust och funktionshinder. Beroende på skadans allvar kan förlusten vara tillfällig eller permanent. Fysioterapi kan hjälpa dig att återgå till optimal funktionell rörlighet så fort som möjligt.
