Är du en av de många sköldkörtelpatienterna som helt enkelt inte mår bra?
Trots att du är diagnostiserad och behandlad, känner du dig fortfarande trött, deprimerad, ängslig eller har vikt- och sömnproblem, håravfall och andra symtom och utmaningar som påverkar din livskvalitet varje dag?
Som en sköldkörtelt patient kan de första personerna du skyller vara din läkare och vårdpraktiserare.
Men i slutändan kan det inte hjälpa dig att verkligen gå vidare och räkna ut hur du mår bra. Ja, det är lätt att skylla på den medicinska världen, men när det gäller din hälsa, i slutändan bär du ansvar. Som det gamla ordspråket säger, "stannar bocken här."
Innan du blir för upp i armarna, låt oss ta en titt på de fem misstag du kan göra som saboterar din sköldkörtelhälsa och välbefinnande.
1. Du tror allt läkare säger dig
Ett av de största misstag du kan göra som en sköldkörtelpasient är att tro på allt som din läkare säger. Ja, läkarna går till läkarskolan, men det gör dem inte oförmögna, fina kunskaper om allt, eller aktuella på den senaste informationen. Vi har läkare där ute som garanterar sköldkörtelpatienter att naturliga sköldkörteln går ut på marknaden, den levotyroxin är den enda sköldkörtelmedicinen, som du inte kommer att öka efter behandling för hypertyreoidism, eller att radioaktivt jod (RAI) är den enda behandlingen för hypertyreoidism .
Naturligtvis är inget av dessa saker sanna – och tro på dem kan göra det nästan omöjligt för dig att få anständigt sköldkörtelvård.
Så vad är lösningen? Svaret blir en kunnig och bemyndigad patient. Ett viktigt sätt att komma igång är att läsa om de senaste sköldkörtelnyheterna – att prenumerera på min sköldkörteln Nyhetsbrev kan hjälpa till.
Du kan också lära dig mycket om hur du ska vara en bemyndigad patient från andra sköldkörtelpasienter. Patienter som har gått igenom grävningarna har ofta de bästa råd och förslag.
Och glöm inte att göra läxor. Läs Läs Läs! (Jag har tusentals artiklar här på sköldkörteln för att hjälpa dig att förstå alla aspekter av sköldkörteldiagnos och behandling, liksom många böcker om sköldkörtelhälsa som kan hjälpa.) 2. Du tar inte din sköldkörtelmedicin regelbundet, eller Vid alla
kan jag inte berätta för dig hur många gånger människor säger att de inte mår bra, eller de är olyckliga, de tycker om att ge upp och så vidare – och så casual nämna det, åh, av sätt, "Jag är hemsk om att ta min medicin varje dag." Eller, "Det hjälpte inte, så jag slutade ta medicinen för några månader sedan."
Allvarligt! Om du ska gå igenom hela processen att bli diagnostiserad och behandlad, och en läkare ordinerar sköldkörtelmedicinering för dig, och då
tar du inte , då har du själv skylden om du inte mår bra!Det finns många olika anledningar att folk väljer att inte ta sitt sköldkörtelmedicin, och det är värt att åtminstone överväga konsekvenserna för din hälsa och välbefinnande, och anledningen till att det är vettigt att ta din medicin.
Du kan också försöka ta din medicin, men har svårt att komma ihåg. Här är 10 kreativa sätt att komma ihåg att ta din sköldkörtelpiller. Dessutom har mer än 300 sköldkörtelpatienter delat sina förslag på hur man kommer ihåg att ta dina sköldkörtelpiller.
2. Du tar råd från de felaktiga personerna. Om du är en sköldkörtelpasient finns det en stadig ström av människor som vill ge dig råd eller sälja dig något. De $ 10,000 + cash-up-fronten "läka dina sköldkörtel" -program som inte involverar läkare eller läkemedel, clerksna hos hälsokostbutiker som driver jodtillskott, Facebook-sidor och Twitter, sköldkörteln "botemedel" -tillskott, de fantastiska kosterna lösningar / hemliga botemedel / tidigare okända mirakelprotokoll som kommer att lösa dina sköldkörtelproblem, som alla presenteras i $ 19.95 nedladdningsbara e-böcker, de självutnämnda sköldkörtelexperterna, de 15 000 kiropraktiska näringsprogrammen, för att inte tala om en växande lista över webbplatser, bloggar, Facebook-sidor, och Twitter matar från vanligtvis välmenande men ofta missinformerade människor som tror på dem, och bara de har en one-size-passar-allt, cookie-cutter svar på dina sköldkörtelutmaningar.
Medan inmatning, råd och information kan vara till hjälp, kom ihåg att allt du läser på Internet inte kommer från någon kunnig, och det råd du får kanske inte är säkert, effektivt eller lämpligt för dig. Den viktigaste partnern i denna resa till välbefinnande är en bra läkare som kan hjälpa dig att få hjälp med råd, information och idéer du får online, och se till att de är meningsfulla och hjälper till – och inte ont – du … och din plånbok.
4. Du äter de felaktiga sakerna
Jag hör av sköldkörtelpatienter som inte kan förstå varför de känner sig värre, även efter att ha diagnostiserats. När jag frågar vad deras kost är, hör jag ibland att personen gör en "helt hälsosam råjuice" diet – bestående huvudsakligen av spenat, kale och andra gröna grönsaker. Låter bra, utom dessa grönsaker, när de ätas råa, är alla "goitrogener" – livsmedel som kan sakta ner sköldkörteln, göra sköldkörteln större och främja bildandet av en goiter.
Eller ibland kommer folk att dela med sig av att de är på en "hälsoskugga" och ha mycket sojamjölk, edamame, tofu, sojabönder, sojaskakningar och sojabönor. Eller de har börjat på ett dietprogram där måltidsersättning shakes / barer / snacks använder soja som deras proteinkälla. Återigen låter bra, förutom att soja, en goitrogen, också kan blockera kroppens förmåga att absorbera sköldkörtelhormon.
Då finns det sköldkörtelpatienter som har test (som anti-gliadin antikroppar test eller allergitestning – som visar känslighet för gluten eller veteprodukter. Men ändå hör jag dem säger, "Jag kan bara inte ge upp bröd (eller pasta)! "Så de fortsätter att äta gluten och vete, vilket orsakar inflammation och kan förvärra autoimmuna sköldkörtelproblem och symtom.
5. Du har fel doktor
Ok, så den här typen går tillbaka till början – för att om du inte har en bra läkare kommer det att bli nästan omöjligt för dig att faktiskt mår bra. Och tecknen på att du har fel läkare för din sköldkörtelvård är ofta ganska självklar och svår att ignorera. Så varför hör jag sköldkörtelpatienter säger att de är rädda för att hitta en ny läkare för att "jag vill inte förolämpa den nuvarande läkaren" eller "han kan bli arg på mig?" Jag har hört sköldkörtelpatienter säger att eftersom deras Nuvarande läkare är ingen hjälp, "Jag har gett upp om att hitta en anständig läkare." Jag har hört folk säga att de vägrar att p ay ur fickan för att se en rekommenderad läkare, även när de har råd med det, för att "jag har redan betalat in min sjukförsäkring och det är inte rättvist för mig att behöva betala en dollar mer". Om du behöver en ny sköldkörteläkare behöver du en ny sköldkörteläkare … och du kan inte oroa dig för den aktuella läkarens bräckliga känslor. Om du inte får den behandling du behöver flyttar du artigt till en ny och bättre läkare. Och erkänna att läkare som ingår i HMOs och försäkringsprogrammen också är skyldiga att följa godkända riktlinjer och protokoll som fastställts av HMOs och försäkringsgivare – och de här riktlinjerna och protokollen innehåller vanligen inte hela testet och behandlingsalternativen du kanske vill ha få tillgång till. Du kan ibland arbeta inom systemet för att få en läkare att bredda sitt räckvidd lite, men om du har råd med det, är det snabbaste och mest effektiva sättet att betala ur fickan för ett eller två gånger om året till en öppen sakkunnig i sköldkörtel och hormonbalans.
