Medan hammar tår inte alltid är lätta att fixa, är de vanligtvis lätt att upptäcka. En hammertå gör att mitten av tånen böjs uppåt och tåns ände för att böjas nedåt, vilket skapar en form som vagt liknar en hammare-därmed namnet. Det utvecklas ofta på den andra, tredje eller fjärde tåen, och det finns ofta kallus eller majs ovanpå den drabbade leden på grund av hur det gnuggar mot din sko.
Medan de flesta hammar tår förekommer på vuxna fötter, kan de ibland också påverka barnen. De kan orsaka smärta eller obehag när du går.
Hur utvecklas de, frågar du? Tja, varje av de mindre tåren har tre ben (phalanges) och tre leder. Medicinsk talar uppstår en hammertå när det finns en förlängning (uppåt) i fogbenet vid fotens boll (metatarsophalangeal-leddet) och en böjning (nedåt) kontraktur hos mitten-tåförbindelsen (den proximala interphalangeale leden), de flesta ofta på grund av en obalans i tårernas eller fötternas muskler eller på skor som inte passar ordentligt.
Vad orsakar Hammer Toes?
Muskler i underbenet och i foten bidrar till fotstabilitet och funktion, och obalanser i styrkan hos dessa muskler kan orsaka att hammar tår utvecklas. Dessa muskel obalanser är oftast på grund av ärftlig ben och fotstruktur men kan uppträda sekundärt till neurologisk skada, som ses efter stroke eller ryggradssjukdom.
Diabetes, som kan orsaka nervskador som påverkar benets muskelstyrka, är ett exempel på ett tillstånd där hammar tår kan utvecklas.
Hammer tår som just börjat utvecklas, till exempel med barn eller unga vuxna, är vanligtvis flexibla, vilket betyder att tåen manuellt kan dras rakt. Men ju längre en hamertå har varit närvarande, desto mer sannolikt är det att vara stel, eller ej reducerbar.
Detta beror på att förändringar i ben och mjukvävnad har inträffat över tiden.
Det finns kontroverser över hur mycket av en roll skor spelar i utvecklingen av hammar tår och andra fotdeformiteter, såsom bunioner. Det är osannolikt att skor, till exempel höga klackar, är fullständiga att skylla på tånproblem. Detta är uppenbart eftersom vi ser hammar tår påverka människor som bär även de mest ergonomiska skor. Dessutom kommer inte alla som regelbundet bär höga klackar att utveckla hammar tår. Höga klackar eller täta skor bidrar dock till hammar tår och kan förvärra dem, speciellt om man har en fot typ som är benägen för tåförmåga. Inte bara gör höga klackar tårna och orsakar gnidning, men de skapar också muskelmässiga obalanser när de bärs, vilket sätter på tårna som resulterar i tåkontrakt.
Problem med Hammer Toes
För vissa personer kan hammar tår bara vara en kosmetisk oro, om de inte orsakar någon smärta eller om de inte är resultatet av ett mer komplicerat problem, såsom artrit. Men ofta är en hammarot associerad med smärta eller andra problem, vilket kan kräva podiatrisk vård. Potentiella problem eller därmed sammanhängande tillstånd är:
- Smärtsamma korn på tånets topp eller mellan tårna. Corns eller calluses under fotens boll
- Smärta i fotens boll – även känd som metatarsalgi. Artrit smärta i lederna av tået
- Rheumatoid artrit – En autoimmun sjukdom och mindre vanliga former av artrit som kan resultera i tådeformiteter
- Bunion – En felinriktning av big toe eller pinkie tå som orsakar en karakteristisk stöta på fotens sida
- Flat Feet
- Knuckle Pads – Tjocka och ibland missfärgade hudområdena över tårens leder som svar på friktion. De verkar mjukare än en majs eller callus.
- Hammer Toe Treatment
- Hammer tår som är flexibla och kan manuellt dras rakt som beskrivits ovan kan förbättras med specifika övningar som motverkar de muskelobalanser som bidrar till deformiteten.
Dessa övningar riktar extensormusklerna, som drar foten uppåt. Övningar som innebär att dra foten uppåt mot motstånd kommer att rikta sig mot extensormusklerna.
Skräddarsydda ortopediska medel, som vanligtvis erhålls från en podiatrist, kan också hjälpa till att motverka de obalanser som leder till hammar tår och andra tådeformationer. Det här är båtstöd som är anpassade till en persons fot. Vissa podiatrister och andra fot- eller ortotiska specialister lägger till häl eller båge kilar till överkantsbågsstöd, vilket kan bidra till att förbättra tånläget när du går.
Dessa metoder kan förbättra en hammaros utseende och relaterade symtom men kan inte alltid hindra dem från att förvärras. Ärftlighet spelar en stark roll i utseendet på våra fötter, oavsett hur bra vi tar hand om dem. Tältsplattor och andra anordningar för hammar tår är lättillgängliga och hjälper till att minska friktionen, vilket kan leda till smärta.
Hårda hammar tår kan korrigeras kirurgiskt med hjälp av procedurer som tar bort ben och mjukvävnad för att ändra tårna. Kirurgisk korrigering är vanligtvis reserverad för fall där konservativa åtgärder misslyckas med att lindra symtomen, eller om hammersågen orsakar sekundära problem, såsom hudsår.
