Ingen vill ha huvudvärk att förstöra deras förväntat semester att utforska de sydamerikanska andesna eller åka skidor i Rocky Mountains. Men inom 6 till 12 timmar att nå en hög höjd kan människor utveckla akut bergsjukdom – som klassiskt kännetecknas av huvudvärk och andra obehagliga symptom.
Låt oss lära oss mer om huvudvärk och andra symptom på akut berget sjukdom, och hur du kan förhindra det och fortsätta med dina underbara resor.
Symptom
Enligt amerikanska huvudvärkföreningen kommer nästan en av fyra personer som stiger upp till 2.600 meter eller 8.500 meter över havet att utveckla symtom på akut berget sjukdom – varav huvudvärk, särskilt migrän och spänningshuvudvärk, är ett dominerande symptom. Förutom huvudvärk inkluderar andra symptom på akut berget sjukdom:
- aptitlöshet illa illamående eller kräkningar
- känsla svimmade eller lätta
- sömnproblem
- trötthet eller svaghet
- Symptomen på akut berget sjukdom kan vara milda och lösa sig själv eller framsteg till en ännu allvarligare, potentiellt dödlig sjukdom som kallas höghöjd hjärnödem. Detta tillstånd kännetecknas av förvirring och svårigheter med balans, på grund av hjärnans svullnad.
En annan höghöjd sjukdom som kan utvecklas kallas höghöjd lungödem. Det här tillståndet kännetecknas av symtom som andningssvårigheter, hosta och bröststopp eller trångsynthet – allt relaterat till vätskeuppbyggnad i en persons lungor.
Huvudvärk vid akut bergsjuka
Huvudvärk hos någon med akut bergsjukdom är i allmänhet dunklande, som en migrän, och ligger över en persons huvud eller på pannan. Det kan utvecklas inom 6 timmar till 4 dagar efter att ha nått en hög höjd och kan ta upp till 5 dagar.
Huvudvärk är vanligtvis värre med ansträngning, hosta, ansträngning eller liggande plan. Andra symtom som kan vara förknippade med huvudvärk är:
rodnad i ansiktet
- röda ögon
- fotofobi (dvs. ljuskänslighet)
- Medan huvudvärk av akut bergsjuka klassiskt hänför sig till låga syrenivåer verkar det finnas flera faktorer involverade, eftersom syre inte lindrar huvudvärk.
Förebyggande
Med angivna vilodagar och stigande långsamt är de bästa sätten att förebygga akut bergsjuka. När det gäller läkemedel för förebyggande behandling kan en läkare ordinera acetazolamid (Diamox). Det brukar tas minst en dag före stigande och fortsätter tills en person når sin högsta höjd. Acetazolamid kan orsaka domningar och stickningar och en aversion mot kolsyrade drycker. Det ska inte tas av personer som är allergiska mot sulfa.
Andra åtgärder för att förebygga akut berget sjukdom inkluderar:
dricka rikligt med vatten för att undvika uttorkning
- sover i lägre höjder (dvs. på natten, sova i logi på en lägre höjd än berget du vandrar eller skidar på under dagen)
- Huvudvärk vid akut bergsjuka svarar vanligtvis på ibuprofen eller sumatriptan, speciellt om det liknar migrän.
Ta bort meddelandet
Nyckeln till att njuta av din höghöjd semester är förebyggande. Vatten, vila och en rimlig resplan är din bästa insats här. Tala också med din läkare om huruvida du ska ta en förebyggande medicin, som acetazolamid.
DISCLAIMER: Informationen på denna sida är endast avsett för informationsändamål. Den ska inte användas som ersättning för personlig vård av en licensierad läkare. Vänligen se din läkare för råd, diagnos och behandling av eventuella symtom eller medicinska tillstånd
.
