Huvudvärksjukdomar är komplexa i deras utlösare och behandling, liksom deras länkar eller föreningar med andra hälsoproblem. Med det sagt, låt oss ta en närmare titt på fyra medicinska tillstånd som kan påverka din huvudvärk och migränhälsa.
D-vitaminbrist
D-vitaminbrist är ett vanligt problem världen över. Ett antal villkor kan orsaka att en person har låga D-nivåer som:
- Undernäring
- Begränsad exponering för solljus
- Njur- och leversjukdom
- Gutmalabsorptionssjukdomar, såsom celiacsjukdom
Om du är D-vitaminbrist och upplever spänningshuvudvärk eller migrän, forskning tyder på att det kan finnas en länk mellan de båda, men det är inte klart exakt varför den här länken existerar. Vissa experter spekulerar att eftersom vitamin D behövs för magnesiumabsorption, kan en brist i vitamin D leda till en brist i magnesium, vilket då kan utlösa migrän hos mottagliga personer.
Alternativt teoretiserar experter att låga D-vitaminhalter kan orsaka ben- eller muskelsmärta, vilket kan efterlikna huvudvärk eller till och med främja sensibilisering av nervsystemet, vilket då kan ändra hur du uppfattar smärta.
Medan riktlinjer inte rekommenderar rutinmässig testning av D-vitamin kan det vara rimligt att kontrollera en nivå om du upplever huvudvärk. Om din vitamin D-nivå är låg kan din läkare rekommendera ett tillägg, eftersom det är svårt att få vitamin D från din kost, om än möjligt.
Livsmedel som innehåller D-vitamin inkluderar:
- Fortifierad mjölk och spannmål
- Fet fisk, som lax, sill och sardiner
- Torskleverolja ägg äggulor
- Hypothyroidism
Du kan bli förvånad att lära dig att det finns en huvudvärkstörning som hör samman med att ha ett under aktiv sköldkörteln (kallad hypotyreoidism).
Intressant, denna huvudvärkstörning följer den typiska kursen som en persons hypothyroidism.
Detta innebär att om din sköldkörtelsjukdom behandlas (vilket innebär att din sköldkörtelhormonnivå återgår till det normala), bör huvudvärk lösas.
Dessutom finns det en koppling mellan hypothyroidism och migrän. Faktum är att hypotyreoidism är vanligare hos personer med migrän än i den allmänna befolkningen. Dessutom tror experter att hypothyroidism kan fungera som en riskfaktor för omvandling av episodisk migrän till kronisk migrän.
I slutändan, om du har sköldkörtelsjukdom och även upplever huvudvärk och migrän, är det rimligt att diskutera denna relation med din läkare.
Fibromyalgi
Fibromyalgi är ett tillstånd som kännetecknas av utbredd smärta, trötthet, kognitiva problem och olika sömnstörningar, som att vakna känner sig oförskämd.
Forskning tyder på att fibromyalgi är vanlig bland dem som upplever kronisk huvudvärk, särskilt kronisk migrän. I själva verket upplever människor med både kronisk migrän och fibromyalgi en känsla av ljus och ljud, ångest, depression och sömnlöshet än de med kronisk migrän som inte har fibromyalgi.
Det är viktigt att komma ihåg att en länk eller en förening inte innebär att ett tillstånd orsakar det andra. När det gäller tolkning av sambandet mellan fibromyalgi och migrän / huvudvärk är det rimligt att överväga diagnosen fibromyalgi om en person har svår huvudvärk, förutom andra områden av muskuloskeletala smärta.Behandling av fibromyalgi innebär ofta att man tar antidepressiva Cymbalta (duloxetin) eller antikonvulsiva Lyrica (pregabalin), förutom att genomgå kognitiv beteendeterapi, fysioterapi och / eller regelbunden träningsrutin.
Hjärthälsa Diabetes och fetma är två villkor som sätter dig i ökad risk för hjärtinfarkt, och det verkar finnas en koppling mellan fetma och migrän och insulinkänslighet och migrän.
Dessutom kan fetma utlösa omvandlingen från episodisk till kronisk migrän.
Med det tror experter att det är till nytta för din migränhälsa att leda en hjärt-hälsosam livsstil genom regelbunden träning, en näringsrik kost och upprätthålla det normala kroppsmassindexet.
Ett ord från Verywell
Din huvudvärk eller migrän kan vara nära sammanflätade med dina andra medicinska tillstånd. Det att säga, bara för att det finns en vetenskaplig koppling mellan de två betyder inte att man orsakar den andra, eller att den som behandlar en kommer nödvändigtvis att behandla den andra.
Fortfarande, tala med din läkare om du tror att det finns en koppling mellan huvudvärk och andra medicinska diagnoser. Det kan finnas en gemensam utlösare eller livsstilsfaktor, som om den adresseras kan ha en positiv inverkan på båda.
