Kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD) är en irreversibel lungsjukdom som forskare ännu inte har hittat ett sätt att bota. En mängd olika mediciner och livsstilsvanor kan emellertid hjälpa till att kontrollera symptomen, andningssvårigheter, väsande andning, hosta och produktion av slem och minska risken för andra tillstånd som hör samman med KOL, såsom emfysem och kronisk bronkit.
Hantering av KOL är också avgörande för att förebygga COPD-förvärmning, uppflammande symptom där hosta, väsande andning och andfåddhet blir mycket värre, slemproduktionen ökar och slem kan förändras i färg från klar till gul, grön, solbränd, eller blodig. En COPD-förvärmning utlöses ofta av en infektion, varar i flera dagar och kan till och med landa dig på sjukhuset, så att vara hälsosam i allmänhet är lika viktig för att hantera KOL som behandlingssymptom.
Hemreparationer och förändringar i livsstil
Du kan göra vissa livsstilsförändringar och boende för att hjälpa till med dina KOLS-symtom och behålla förminskningar till ett minimum.
Sluta röka
Att sparka cigarettvanan är absolut det viktigaste steget du kan ta för att hjälpa till med hantering av KOL, och för vissa människor är detta ett steg allt som behövs för att hålla symptom på KOL i våg och förhindra att det blir sämre. Det är dock inte lätt att sluta, särskilt om du har rökt i flera år.
Om du vill ha kallt kalkon inte fungerar för dig, överväga andra alternativ för att sluta, till exempel nikotinersättningsterapi med hjälp av hjälpmedel som tuggummi, inhalatorer, tabletter, fläckar eller nässpray för att minska kräven. tar ett läkemedel som bupropion, Chantix (vareniclin) eller klonidin, ett högt blodtrycksmedel som anses vara till hjälp vid behandling av nikotinavtagningssymtom; och går till rådgivning eller gruppterapi.
Regelbunden övning
Att få regelbunden träning är alltid bra för din övergripande hälsa och mentala välbefinnande. Det kan också hjälpa dig att behålla din styrka och uthållighet. Tala med din läkare om vilken typ av övning som är bäst för dig.
Få noga kalorier
Läkemedel för KOL, trötthet och andningssvårigheter kan orsaka att du har mindre aptit eller mindre energi att äta, så tala med din läkare om hur du kan bekämpa brist på näring. Att inte få tillräckligt med kalorier kan göra KOL-symtomen värre och ge dig mer risk för infektioner, vilket också kan förvärra symtomen. Att äta oftare, mindre måltider och / eller ta vitaminer och kosttillskott kan vara sätt att få den näring du behöver.
Andnings tekniker
Lärande tekniker som hjälper dig att andas mer effektivt kan hjälpa dig att slappna av och ge dina lungor lite avbrott. Fråga din läkare eller din andningsvårdspersonal för mer information.
Få lunginflammation
Pneumokock lunginflammation är en lungsjukdom orsakad av bakterienStreptococcus pneumoniae. Människor med KOL och många andra kroniska hälsotillstånd har en ökad risk att utveckla lunginflammation vilket kan göra KOL-symtomen värre. Att få ett vaccin kan hjälpa till att förebygga denna sjukdom, men kontrollera med din läkare först.
Få din influensaskott
Det finns data som visar att influensaskott inte bara minskar antalet sjukhusvistelser och läkarbesök när du har KOL, de minskar också risken för sjukdom och till och med dödsfallet. Även om det innebär att ta en extra resa till läkare eller lokal apotek, är det värt att undvika de potentiella komplikationer som kan uppstå genom att få influensa. Som med lunginflammensvaccin, kolla med din läkare för att se till att det är OK för dig att få ett influensavillstånd.
Förvara möten
Se till att du ser din läkare för dina regelbundna möten, även om du mår bra. Det är viktigt att han eller hon övervakar dig för att följa dina framsteg, din lungfunktion och att behålla dina behandlingar.
Prescription
De läkemedel som används för att behandla KOL och relaterade hälsoproblem faller i två huvudläger: Medicin för hantering av specifika symtom på din sjukdom och behandlingar för infektioner som, om de lämnas till framsteg, kan göra ditt KOL betydligt sämre.
Bronkodilatorer
Bronkodilatatorer hjälper till att slappna av musklerna i väggarna i dina luftvägar så att det blir lättare att andas, vilket minskar hosta och andfåddhet. Det finns två typer av bronkodilatorer för behandling av COPD:
- Kortverkande bronkodilatatorer:Dessa läkemedel fungerar inom 15 till 20 minuter för att lindra andfådd, men effekterna varar bara fyra till sex timmar. Exempel är Ventolin och ProAir (albuterol), Atrovent (ipratropium) och Xopenex (levalbuterol).
- Långverkande bronkodilatatorer: Dessa mediciner används för att hålla luftvägarna öppna och avslappnade under längre perioder (hela natten). Även om effekterna varar längre, från 12 till 24 timmar, börjar dessa läkemedel arbeta långsammare. Exempel på denna typ av bronkodilatorn är Brovana (arformoterol), Arcapta (indacaterol), Serevent (salmeterol) och Spiriva (tiotropium).
Du behöver bara en typ eller båda, beroende på dina symtom. Bronkodilatatorer administreras vanligtvis antingen med en inhalator eller genom aerosolbehandling, där läkemedlet ges i form av en fin dimma genom ett instrument som kallas en nebulisator.
Inandade kortikosteroider
Om du ofta har exacerbationer kan din läkare ordinera en daglig inhalerad kortikosteroid. Detta kan hjälpa till att hålla din inflammation nere och minska antalet exacerbationer du har. Exempel är Flovent (flutikason) och Pulmicort (budesonid). Heshet, infektioner i munnen och hudblåsa är potentiella biverkningar.
Kombinationsinhalatorer
Om ditt KOL är svårt och / eller du har frekventa exacerbationer kan din läkare ordinera en inhalator eller nebuliserad lösning som är en kombination av en bronkodilator och en kortikosteroid. Exempel på kombinationsinhalatorer inkluderar Symbicort, som är en kombination av formoterol och budesonid och Advair, en kombination av salmeterol och flutikason.
Orala kortikosteroider
Under en KOL-exacerbation kan orala kortikosteroider förkorta din återhämtningstid, förbättra lungfunktionen och lindra hypoxemi (låga syrgasnivåer i blodet). De kan också minska risken för återfall, förhindra misslyckad behandling och, om du hamnar på sjukhuset, förkorta den tid du är där. Långtidsanvändning av orala kortikosteroider kan dock leda till allvarliga biverkningar, så de används vanligtvis endast under en kort tidsperiod. Prednison är ett sådant exempel på en oral kortikosteroid. Biverkningar inkluderar osteoporos, diabetes, ökad risk för infektion, grå starr och viktökning.
Fosfodiesteras-4 (PDE4) -hämmare
KOL (såväl som astma) kan orsaka överproduktion av ett enzym som ökar inflammation i lungorna kallas fosfodiesteras-4 (PDE4). PDE4-hämmare, som blockerar detta enzym, tas en gång dagligen i en tablettform och bidrar till att minska COPD-exacerbationer hos personer med kronisk bronkit, en historia av exacerbationer och svårt till mycket allvarligt KOL. Daliresp (roflumilast) är en sådan PDE4-hämmare. Biverkningar kan inkludera diarré, viktminskning, buksmärta, störd sömn, illamående, aptitlöshet och huvudvärk.
Antibiotika
Om du kommer ner med bakteriell luftvägsinfektion som bronkit eller lunginflammation, kan din läkare ordinera ett antibiotikum. Dessa läkemedel fungerar mot bakterier men inte virus. Med andra ord kommer de inte att slå ut förkylning eller influensa. Om du är ordinerad med antibiotika, är det mycket viktigt att du tar hela receptet, även om du börjar känna dig bättre. Att inte avsluta receptet kan öka risken för antibiotikaresistens.
Tidigare studier visade att antibiotika kontinuerligt inte hjälpte till exacerbationer. Nyare forskning har dock visat att att ta Zithromax (azitromycin) eller Erythrocin (erytromycin) i ett år minskat antalet exacerbationer hos personer som tidigare haft dem ofta. Det finns inga bevis för att behandling efter ett år är till hjälp.
Lungterapi
Om du har måttligt eller svårt KOL, kan din läkare använda lungterapi förutom läkemedel.
Oxygen Therapy
Beroende på dina individuella behov kan kompletterande syre vara nödvändigt 24 timmar om dygnet, bara på natten eller någonstans mellan. Det kompletterande syret ökar inte bara överlevnadsgraden hos patienter med KOL, men det kan hjälpa till att lindra dina symtom och förbättra livskvaliteten genom att hjälpa dig att sova bättre på natten, vara mer uppmärksam på dagen och engagera dig i aktiviteter med färre symptom.
Dessa fördelar kan väl vara värda de potentiella nackdelarna med syreterapi: behöver ha en näskanyl (en uppsättning små rör som levererar syre genom näsan i luftvägarna) eller maskera, samt hantera syrgasbehållare.
Lungrehabilitering
Detta tvärvetenskapliga ingripande för personer med KOL, som inbegriper bedömning, övning, utbildning och psykologisk stöd, är mest fördelaktigt för dem som har sådana försvagande symptom att de inte kan hantera sina dagliga aktiviteter som vanligt. Med hjälp av ett team av specialister, som kan omfatta läkare, sjuksköterskor, andningsterapeuter, fysioterapeuter, dietister, ergoterapeuter och psykologer, kan du få mindre allvarliga symtom, njuta av ett mer normalt vardagsliv och till och med få lägre kostnader för sjukvården .
Lungrehabilitering bör vara tillräckligt lång för att ge maximal nytta utan att bli tung. För vissa personer kan detta ta så få som 10 dagar, medan andra kanske behöver upp till 18 månader för att visa förbättringar.
Surgeries
Om mediciner inte förbättrar dina symtom och de fortsätter att vara svåra, kan din läkare rekommendera kirurgi. Men inte alla är en kandidat för lungoperationer, så det här kanske inte är ett alternativ för dig.
Bullectomy
Denna operation innebär borttagning av bullae, som är stora utrymmen av luft som bildas när väggarna i dina luftkuddar förstörs, såsom i KOL. Att ta bort en eller flera av dessa bullae kan hjälpa till att förbättra ditt luftflöde.
Lungvolymminskningsoperation
I denna operation avlägsnas skadad vävnad från övre delen av dina lungor. Detta gör att dina lungor kan expandera ytterligare så att du kan andas lättare, och det kan till och med förlänga ditt liv.
Lungtransplantation
Detta är en stor operation som innebär att du ersätter din skadade lunga med en hälsosam lunga från en givare. Det kan vara ett alternativ om din lunga är för skadad för annan operation. Även om en lungtransplantation kan förbättra din livskvalitet finns risker, bland annat att din kropp kommer att avvisa givarens lunga. Du måste ta mediciner som undertrycker ditt immunsystem under resten av ditt liv, vilket gör att du öppnar risken för infektion.
Over-the-Counter Therapies
Det finns vissa vitaminer och tillskott som kan hjälpa till att minimera dina symtom, men var noga med att prata med din läkare innan du lägger till något i din nuvarande behandlingsplan.
Vitaminer C och E
En koreansk samhällsbaserad studie visade att öka ditt kostintag av vitaminer C och E, vilka båda är antioxidanter, kan förbättra lungfunktionen, särskilt hos män. Det är oklart vad dosen är nödvändig för att dra nytta av, men dessa tillskott kan vara något att överväga.
Eucalyptusolja
Eukalyptusolja finns ofta i hostdroppar och pryds som att kunna lossna slem. I en studie om effektiviteten av eukalyptusolja vid behandling av KOL har deltagarna fått kapslar cineole, huvudämnet i eukalyptusolja, tre gånger om dagen i sex månader, tillsammans med deras regelbundna läkemedel och terapier. Inte bara var exacerbationer mindre frekventa, mindre svåra och kortare, men cineole hjälpte till att öppna luftvägarna och minska luftvägsinflammation, minskad andfåddhet och trötthet.
Kompletterande alternativ medicin (CAM)
Det finns andra komplementära terapier som kan bidra till att förbättra din övergripande livskvalitet när de läggs till i din behandlingsplan. Vissa människor försöker naturläkemedel för att hjälpa deras KOL-symtom, men det finns inte mycket forskning på deras effektivitet. Var noga med att prata med din läkare innan du försöker något av dessa alternativ.
Yoga
Den amerikanska College of Chest Physicians (CHEST) säger att yoga är fördelaktigt när du har COPD. I en liten studie av personer med stabilt KOL, efter en tolvveckorsperiod av yogautbildning, förbättrades deras lungfunktion, andfåddhet, livskvalitet och inflammation signifikant.
Akupunktur
Användning av akupunktur, placera tunna nålar i specifika punkter i kroppen, kan vara en annan komplementär terapi för att undersöka när du har KOL. En studie av personer med KOL som använde antingen medicinering ensam eller i samband med akupunktur i åtta veckor visade att andfåddhet med ansträngning och livskvalitet förbättrades signifikant hos dem som använde kombinationen av de två behandlingarna. En annan studie, som gjordes under 10 veckor, visade liknande resultat.
Eftersom akupunktur har så få risker kan det vara värt ett försök att se om det kan hjälpa till att förbättra dina symtom. Andra tillförda potentiella fördelar är att sova bättre, lindra ångest och förbättra ditt humör.
Lungflöjt
Lungflöjten är en handhållen andningsapparat som har godkänts av Food and Drug Administration (FDA) för att hjälpa till att rensa dina lungor av slem. Det fungerar genom att skapa lågfrekventa vibrationer djupt i dina lungor när du blåser hårt genom munstycket. Detta hjälper till att bryta slem, vilket gör det lättare för dig att hosta upp och utvisa.
En studie hos personer med kronisk bronkit visade att lungflöjten resulterade i färre exacerbationer, förbättrad andfåddhet både vid vilopaus och när aktiv och mindre host- och slemproduktion. Deltagarna sa också att de tyckte att det var effektivt och ville fortsätta använda det regelbundet. Lungflöjten är endast tillgänglig på recept i USA, så tala med din läkare om huruvida detta kan vara ett bra komplement till din behandling arsenal.
