Om du kämpar med andning eller muntorrhet i munnen när du använder kontinuerlig positiv luftvägstryck (CPAP) för sömnapné, tänk på att det finns flera saker du kan gör det som hjälper. Upptäck hur man undviker andning av munnen genom att öppna näsan med hjälp av en hake och justera enhetsinställningarna.
Vad orsakar munandning på CPAP och varför betyder det?
Först kan du undra: Varför är munningen andning med användningen av en CPAP-maskin dålig?
CPAP levererar ett konstant luftflöde som är tänkt att hålla din övre luftväg öppen så att du kan andas lätt. Om din mun blir öppen medan luften levereras genom näsan via en mask, kommer den att fly. Detta kan orsaka en obekväm känsla. Det kan också torka ut munnen eller halsen. Detta kan också leda till problem med tandköttet eller tänderna. Viktigast, det kan minska eller eliminera effektiviteten av din behandling.
Andning i mun kan förekomma av några anledningar, men det förekommer oftast på grund av blockering i näsan. Om du inte kan andas genom näsan, börjar du öppna din mun på natten, speciellt när du sover. Vissa människor kan ha ett anatomiskt problem, som en avvikande septum. Om du har allergier eller nasal trafikstockning, som kan förvärras med förkylning, kommer det också att vara ett problem. Vävnader som kallas nasalturbinater kan svälla inuti näsan och blockera avgivandet av luft.
Om du vet att du är en munpust under dagen är det en stor chans att du också är en munsöndring på natten.
Hur man fixar nässtruck och öppnar näsan
Det är viktigt att du kan ta andetag genom näsan utan att känna motståndet mot luftmötet. Om du har allergier kan du behöva tala med din läkare om att behandla dem med orala läkemedel eller nasala steroider.
Det kan också vara bra att skölja din näsa med saltlösning från en netpanna, vilket ger varmt vatten i näsan och bihålorna.
Om du har avvikande septum, kan det behöva korrigeras med kirurgi. Turbinater kan också minskas med ett kirurgiskt ingrepp som kan öppna näsan. Dessa operationer utförs vanligen av en specialist på öron, näsa och hals (ENT).
Använd en Chinstrap för att hålla munnen stängd
Om det är en enkel fråga om att munen kommer att öppna, kan den korrigeras med en chinstrap. En chinstrap är vanligtvis en bit tyg, ofta utrustad med kardborreband, som kan säkras runt underkäken och huvudets huvud. Det kommer att hålla din mun stängd och korrigerar ofta munandning på CPAP.
Det kan inte vara ett botemedel – allt eftersom vissa människor fortfarande kan få problem som kvarstår trots att man använder en chinstrap, antingen snarkar eller har sina läppar buzz när luften fortsätter att fly. Chinstraps kanske inte är bekväma och tyvärr slutar många människor använda dem.
Vad om munandandning inträffar på grund av ett CPAP-utrustningsproblem?
Nästa troliga synder kan vara din CPAP-mask eller maskin. Om masken inte sitter ordentligt kan den läcka eller orsaka andra problem. Om luften flyr, kan fukt gå förlorad med den.
Det är viktigt att följa grundläggande anpassningsriktlinjer, som tar hänsyn till dina unika ansiktsegenskaper och hitta en mask som passar dig bra. Om luft läcker ur munnen, antar du att du använder en mask som levererar luften i näsan.
En möjlig lösning är att prova en ansiktsmask som täcker både din näsa och mun (eller till och med den som levererar luften direkt i munnen). Detta möjliggör att munandning kan ske med CPAP. Det är viktigt att masken inte läcker ut. Dessutom får masken inte orsaka att nedre käften flyttas och blockerar luftvägen. Det här är troligare att masken passar dåligt och är alltför starkt.
Oavsett vilken masktyp du väljer, rekommenderas det att din maskin är försedd med en uppvärmd luftfuktare och uppvärmd slang. Den fuktiga luften håller näsan, munnen och halsen fuktig och det gör sakerna mer bekväma och toleranta. Om möjligt, vrid inställningarna för att ge mer fuktighet. Se till att du inte undviker kondens i vattnet genom att inte ändra inställningarna för högt.
Dessutom kan trycket på apparaten behöva justeras av din läkare. Ibland kan ett högt tryck leda till att munnen öppnas. Dessutom bör sömnapné lösas för att säkerställa att kvarstående händelser inte leder till andning i munnen. Om du är osäker på effektiviteten av din behandling, eller om inställningarna behöver ändras, kan det vara dags att besöka din sömnläkare.
Ytterligare felsökning av munläckage och alternativa behandlingar
Om dina problem kvarstår kan du behöva söka efter andra ingrepp. Det kan bli nödvändigt att ha en upprepad sömnstudie för att säkerställa att du har rätt mängd tryck levererat. I vissa fall kan det vara till hjälp att byta till bilevelterapi. Om du har gammal utrustning, ska du ha det här. Eftersom utrustningen åldras kan trycket som levereras avta genom läckage eller andra problem.
Några har ens försökt tappa sina läppar, vilket är avskräckt om du riskerar att kräkas på grund av sannolikheten för aspiration. Att dricka lite vatten eller använda Biotene-sköljning på natten kan också vara till hjälp. Slutligen kan det vara nödvändigt att utforska andra ingrepp och alternativa behandlingar, inklusive viktminskning, orala apparater, positionsterapi eller till och med operation för sömnapné som en sista utväg.
Du bör fortsätta att vara flitig om att hitta en lösning. Överensstämmelse med en CPAP kan vara hård, och det finns många potentiella toleransproblem, men att undvika de allvarliga konsekvenserna av sömnapné gör det hårda arbetet värt det. Om du kämpar, träffa din läkare för sömnmedicin för att få den hjälp du behöver.
