Hur hjälper du en vän, släkting eller älskad med typ 2-diabetes som behöver hjälp för att starta eller förbättra diabeteshanteringen? Här är några idéer för dig som vill veta hur man hjälper människor med diabetes
Det kan vara en svår uppgift att genomföra. Fel inställning kan få en person med diabetes att känna sig pressad, patroniserad, missförstått och deprimerad.
Slutresultatet kan vara motsatsen till vad du försöker åstadkomma.
Diabetes är en komplicerad sjukdom som tar mycket tid, forskning och utbildning för att förstå. Att leva med diabetes är som att försöka att jonglera bollar med händer och plattor med fötterna medan du balanserar en pinne på näsan. Ämnen att lära sig om är näring, motion, blodsockernivåhantering, hormoner och mycket mer. För att göra saker mer utmanande förändras diabetesområdet med kunskap, behandling och teknik.
En person med diabetes typ 2 behandlar också stigmatiseringen och missförstådd uppfattningen att de tog sjukdomen på sig själva och om de skulle "bara" gör det här eller "bara" gör det då skulle de inte ha diabetes längre. Om det bara var så enkelt.
På grund av detta kan en person med diabetes bli frustrerad och irriterad för någon som inte har diabetes som försöker coacha dem.
Även om lusten att hjälpa kommer från rätt ställe måste du förstå att personer med diabetes kan känna sig missförstått, ensamma och att ingen verkligen kan förstå hur det är att vara dem.
Din tillvägagångssätt och inställning
Det kan vara till hjälp att erkänna att du vet att typ 2-diabetes är svår, inte rättvis, inte deras fel, och utan enkla lösningar.
Kommunicera att du båda har mycket att lära och du är villig att försöka hjälpa. Närma sig detta som en lärandeupplevelse som du kommer att ta ihop, snarare än att berätta för dem vad de ska göra. Försök att inte nagla eller vara dömande.
Hur man hjälper din älskade
Nycklarna för framgångsrik diabeteshantering är bra vård, utbildning, medvetenhet och stöd. Med detta i åtanke är det några tips och förslag för att försöka hjälpa personer med diabetes att bli mer utbildade, medvetna och stödda.
- Lär dig grunden för diabetes och dela resurser med din älskade. Det finns böcker, grupper, organisationer och webbplatser som ger information om diabetes. Internet har webbplatser, bloggar och videor. Många online diabetes-samhällen omfamnar och välkomnar nära och kära personer med diabetes. Fråga din läkare där du kan lära dig mer om diabetes och fråga om att besöka en diabetespedagog och dietist. Titta i hälsoavdelningen i tidningar för diabetesgrupper och du kan söka på internet för grupper i ditt område.
- Passa in i deras lärande stil. föredrar de att läsa, titta på videoklipp eller interagera med andra? Har de tillgång till internet eller annat pedagogiskt material som matchar sin stil?
- Försök att hjälpa på ett praktiskt sätt utan att döma. Vad är deras utmaningar och vilka möjliga lösningar? Behöver de rida eller hjälpa till med ärenden? Behöver de hjälp brainstorming enkla sätt att få eller laga diabetes-vänliga måltider? Skulle det hjälpa om du var deras motion eller walking pal?
- Uppmuntra dem att läsa böcker och artiklar av andra patienter med diabetes som har lärt sig hur man ska lyckas med diabeteshantering. Sök inspirerande berättelser. Vissa apotek erbjuder gratis tidskrifter och böcker som är bra källor till information och inspiration.
- Ge vägar för självupptäckt. Istället för att vara bärare av dåliga nyheter om risker och komplikationer som kan tolkas som nagging eller en skrämma taktik, hjälpa dem att lära sig på egen hand genom att ge dem information och resurser som förklarar dessa saker.
- Fråga om de skulle vilja att du ska följa med dem vid medicinska besök.
- Uppmuntra din älskade att prata om sina känslor och söka hjälp och stöd om det behövs. Dela dina känslor också. Om de har problem med att hantera eller bli deprimerad, varna din läkare och fråga om behandlingsalternativ.
- Hitta källor för ömsesidigt stöd för din älskade. Det kan finnas grupper som träffas i ditt område. Det finns också många online diabeteswebbplatser för att hitta vänner, stöd och förståelse.
- Sök råd och hjälp från andra personer med typ 2-diabetes. Kanske har du en vän eller en släkting som har lyckats med diabeteshanteringen? Kanske skulle de vara villiga att vägleda eller hjälpa dig i din strävan.
Ta din tid och ha tålamod. Byt taktik om det behövs och försök att undvika överväldigande din älskade. Er insatser kommer att uppskattas.
