Om du läser titeln på den här artikeln och säger till dig själv, "Varför behöver jag se en läkare"? Det är helt okej. Menopause och perimenopause är inte sjukdomar eller sjukdomar; De behöver inte nödvändigtvis behandlingar eller botemedel (även om media och vissa produktutvecklare har lett oss att tro på något annat). Trots allt tar vi inte nödvändigtvis våra barn till doktorn när puberteten slår, gör vi? Som sagt, checkar in med din läkare, är proaktiv och regelbundet planerade möten som ett tillfälle att checka in om förändringar i din hälsa är alla bra idéer.
Och det kan finnas några symtom som potentiellt kan störa din livskvalitet och du kanske vill diskutera alternativ med din läkare.
Ca 20% av kvinnorna upplever inga symptom alls. 80% av kvinnorna upplever fysiska, fysiologiska och / eller psykologiska / känslomässiga förändringar, allt från mild till extrem. Om du inte är bland de 20% eller den milda gruppen, vet du detta:
Symptom relaterade till hormonella förändringar i mitten av livet är verkliga.
Du behöver inte suga upp det eller lida i tystnad.
- Om en vårdgivare avvisar dina symptom eller säger "du är inte där än", har du andra alternativ.
- Perimenopaussymtom kan vara frustrerande eftersom de oftast är de som vi avskedar mest (vuxna kvinnor). Särskilt i våra mitten av 30-talet och genom våra 40-tal är vi inte riktigt säkra på om vi har att göra med symptom på perimenopause eller symptom på livet
- ("Jag är bara stressad från jobbet … barnen … skilsmässan etc." ).
Frustration växer när man lägger till i den vanliga missuppfattningen att klimakteriet (och därför symtom) inte startar förrän du är 50 år. (Medelåldern för klimakteriet – 12 månaders årsdagen för din senaste period – är 51,2. Perimenopausen kan börja var som helst från 5 till 15 år före.) När ska du konsultera din doktor
Ofta brukar kvinnor ha de första nyanserna eller märkbara förändringar på bakbrännaren.
Det kan dock inte innebära att man undersöker ett allvarligare hälsoproblem. Bättre att styra dem ut; bättre att vara säker än förlåt. Menopausboken
av Pat Wingert och Barbara Kantrowitz erbjuder följande som riktlinje för när du ska se en läkare angående symptom som eventuellt är relaterade till fluktuerade hormoner, mellanliv och / eller klimakteriet och perimenopausen:
Oregelbundna cykler
Mycket kraftig blödning med blodproppar, eller perioder som varar i mer än en vecka Frekvent spotting mellan perioder
- Blödning med smärta eller feber
- Blod i urinen
- Abrupt avbrott av perioder
- Symtom som stör din förmåga att fungera: varma blinkningar, nattsvett, oregelbunden blödning
- En missad period som kan indikera graviditet
- Eventuell blödning som inträffar efter ett år utan menstruationsperioder
- Smärtsamma eller svullna bröst
- Vaginal torrhet / smärta under samlag
- Urinproblem / inkontinens
- Mer än en panikattack
- En allmän känsla av olycka eller en ihållande negativ humör
- oförmåga att uppleva nöje eller njuta av de saker du brukade göra
- konstant oroande
- ch Ronic ångest
- Obsessiva tankar eller tvångsåtgärder som du inte kan kontrollera
- Självmordstankar eller paranoia
- Extrema trötthet, trådbunden men trött, sömnsvängningar som sömnlöshet, oförmåga att sova eller sovsla
- Betydande viktförändringar
- Minne försvinner det Det är svårt för dig att fungera normalt.
- Djup svårighet att läsa, skriva eller tala. Ĺnger eller ilska
- Kliar eller rastlösa ben.
- Ändringar i hud och hår eller håravfall.
- Familjhistoria för sköldkörtelproblem.
- Oavsett om du har bestämt ett möte för specifikt diskutera perimenopausen hos din vårdgivare, eller om du går till en regelbunden check-up eller årlig tentamen, är det bra att se över en lista över möjliga perimenopaussymtom och spåra dem för en månad eller mer före din möte. Gör en lista över ändringar, som de som anges nedan, och använd en skala från 1-10 för att följa svårighetsgraden.
- Flödesmängd
- Kramper
- Öra bröst
Vätskeretention
- Varm blinkar (eller spolar)
- Nattsvettar
- Slemhinnor
- Förstoppning
- Huvudvärk ¶ Sömnproblem
- Känsla frustrerad
- Känsla deprimerad
- Känsla ▶ Ändringar i aptit
- Bröststorlek
- Intresserad av kön
- Energi
- Känsla av självvärde
- Utanpåliggande stress
- Tänk på att läkare är forskare och de älskar data. Att visa upp till ditt möte med en eller två månader av spårad data för att beskriva dina symptom kommer att gå långt för att hjälpa din läkare att hjälpa dig.
