f När du har en kronisk sjukdom som sköldkörtelsjukdom, är det lätt att skylla på läkare som inte lyssnar eller kör de rätta testerna, försäkring som inte täcker det nödvändiga blodarbetet, läkemedel som inte fungerar och dieter som inte hjälper dig att gå ner i vikt, och så vidare. Men det är viktigt att göra lite själsökning, och ta en titt på om din attityd håller ryggen på att vara på vägen mot wellness.
Eftersom kärnan i det är ett viktigt beslut som du måste göra som patient. Bara du kan välja att vara på väg mot wellness.
Jag vet att några av er kommer omedelbart att få en negativ reaktion: "Jag väljer inte att vara sjuk," "Jag vill bli bra", men läkarna gör inte vad jag behöver "" ingenting jag jag jobbar, "medicinen hjälper inte." Men det är viktigt att hålla tron att du så småningom kommer att hitta de läkare, behandlingar och tillvägagångssätt som kommer att vara effektiva för dig och att fokusera på att gå vidare.
Vet du hur det ser ut som att välja wellness? Låt oss ta en titt.
Du är villig att göra insatserna och de uppoffringar som behövs för att hitta rätt läkare. Jag vet att det är skrämmande att hitta rätt sköldkörtelläkare och det verkar ibland omöjligt. Men det är en av de viktigaste sakerna du kan göra. Om du ser tecknen på att du behöver en ny läkare är det dags att gå vidare.
Du blir inte frisk om du bor hos en orolig läkare som inte tar dina symptom på allvar och samarbetar inte med dig för att hjälpa dig att bli frisk. Du kan inte oroa dig för om läkaren kommer att bli förolämpad, eller vad läkaren kommer att tänka på dig. Det är ditt val. Du är kunden.
Samtidigt kan den rätta läkaren för dig inte vara på ditt försäkringsprogram eller en del av din HMO eller vara i närheten eller ha lämpliga timmar.
Rätt läkare för din sköldkörtelvård får INTE vara en endokrinolog. Detta är ett annat beslut du måste göra. Kan du spara upp för att se en kontantpraktiserande läkare som specialiserar sig på sköldkörtelvård? Kan du köra några timmar för att se en rekommenderad utövare? Du kommer troligen att behöva göra några offer för att hitta rätt läkare.
Du kommunicerar väl med din doktor
Om du tar överklagande kosttillskott – inklusive sköldkörtelstöd, inte tar receptbelagda läkemedel korrekt, självmediciner med receptbelagda läkemedel, dricker för mycket, röker eller använder droger, din läkare behöver veta för att kunna hjälpa dig. Många patienter är rädda eller generad för att dela den här informationen, men dessa problem kan få stor påverkan på din behandling. Se till att du har denna konversation med din läkare så att han eller hon kan arbeta med dig för att felsöka din behandling och göra bästa möjliga beslut om din hälsa.
Kom också ihåg att du inte bara kan gå in på en läkarmottagning och börja kräva speciella droger eller test eller lämna över en stapel utskrifter att läsa under mötet och förvänta dig att ha ett bra samarbete med din läkare.
Det här är bara några av de saker som sköldkörtelpatienter aldrig ska säga till läkaren.
Du är informerad och bemyndigad. De flesta läkare – även de bästa kontantpraktiserande sköldkörtelexperterna som inte behöver arbeta under "HMO 7-minuters regel" eller se dussintals patienter om dagen för att betala räkningarna – har begränsad tid. Det innebär att de kanske inte har tid att förklara varje fas av diagnosen och behandlingsprocessen för dig. De kan inte heller ha tid att hålla sig på alla de senaste utvecklingen. Det kanske inte låter rättvist, men det betyder att en del av ditt jobb som patient ska hålla sig informerad.
Läs medicinska tidskrifter, var en "Googler" och hitta tillförlitlig information om ditt hälsotillstånd, och var din egen sköldkörtelförespråkare.
Kom också ihåg att inte alla läkare respekterar bemyndigade, kunniga patienter. Om din läkare inte kan hantera det är det dags att hitta en som vill.
Gå med i en online supportgrupp. Min Facebook-sköldkörtelsupportgrupp är ett bra ställe att börja.
Du hittar din "Secret Sauce"
Att bli bra kräver att du hittar din egen "hemliga sås" – den unika mixen av saker som tillsammans hjälper dig att må bra. Några av dessa saker inkluderar:
Rätt läkare
Bra kommunikation med din läkare
- Att vara kunnig och informerad
- Arbeta med din läkare för att hitta den bästa "sköldkörtelmedicinsk behandling" för dig
- Få tillräckligt med vila
- Hantera din stress på ett effektivt sätt
- Äta bra och undvika sköldkörtelskadliga livsmedel
- Flytta / träna
- Behålla en hälsosam tankegång och attityd
- Börja med att tänka på vad som finns i din egen
- hemliga sås,
vad du ska lägga till och blandningen av ansträngningar som du gör för att vara bra. Spenderar du din energi att skylla på andra för din situation, eller använder du energi för att kämpa för rätt läkare och behandlingar och att göra de livsstilsval som kan ge dig på vägen mot att känna och leva bra.
