Kräkningar är hemskt. Det förnekar det inte. Det finns inte många sjukdomar som gör att du känner dig värre än när du har någon form av magavirus. du vill bara veta hur man får stoppa det.
Innan du börjar behandla din kräkningar, se till att du vet vad som orsakar det. Hur du behandlar kräkningar beror väsentligt på orsaken.
Innan du börjar behandla din kräkningar, se till att du vet vad som orsakar det. Hur du behandlar kräkningar beror väsentligt på orsaken.
Om dina symptom orsakas av ett enkelt magevirus och du letar efter sätt att få det under kontroll, har du kommit till rätt ställe. Vi tar dig igenom varje steg så att du kan räkna ut hur du styr din kräkningar och känner dig bättre snabbt.
1Låt din mage resten
När du behandlar kräkningar på grund av en magsäck eller gastroenterit, är det första steget att låt din mage vila.
Efter att du har slutat kräkningar, försök inte att äta eller dricka någonting i 15 till 20 minuter, så att du kan låta din magestid återhämta sig. Att ge musklerna i magen att vila efter kräkningar minskar risken att du kommer kräkas när du börjar äta och dricka igen.
2Drinkvätskor för att förhindra uttorkning
Efter att du har låt din mage vila i 15 till 20 minuter, om du inte har kräkt igen, kan du ta små vattenslangar var femte till 10 minuter.
De bästa vätskorna att försöka inkluderar:
- Vatten
- Sportdrycker (som Gatorade)
- Barnelektrolytdrycker (till exempel Pedialyte) för barn
Drycker som sodavatten och mjölk bör undvikas tills du kan tolerera din normala diet.
Om du behandlar kräkningar i ett litet barn, var försiktig så du inte låter honom eller henne dricka mycket vätska på en gång. Det kan vara lättare att kontrollera mängden genom att ge sked av vätska eller använda en spruta istället för en kopp eller en flaska.
Om kräkningar börjar igen efter att ha infört vätskor, gå tillbaka till steg 1. Om du (eller ditt barn) kan tolerera små vattenslangar kan du sakta öka mängden du dricker med varje nypa.
3Progress till BRAT Diet
Om du eller ditt barn kan tolerera klara vätskor utan ytterligare kräkningar kan du vara redo att börja äta. Detta borde dock inte ske för snabbt. Var noga med att du kan hålla ner vätskor i åtta till 12 timmar innan du försöker äta någonting.
Om du efter åtta till tolv timmar inte har kräkat och känner att du kan äta något, börja med intetsägande, stärkelsefulla livsmedel.
BRAT Diet
BRAT dieten är en riktlinje som hjälper dig att räkna ut de bästa matvarorna att äta när du har kräkat. BRAT står för Bananer, Ris, Applesauce och Toast. Dessa är alla intetsägande livsmedel som är lätta att smälta när du har en magebugg. Dessa är inte de enda livsmedel som du kan äta, men ger bra exempel så du vet var du ska börja.
Mat som är rik och tung eller sur bör undvikas tills du är helt återhämtad.
Om du börjar kräka igen när du börjar BRAT-kosten, gå tillbaka till steg 1.
4Progress till en normal kost
Om du kräktes men har kunnat behålla både klara vätskor och milda livsmedel (BRAT diet), kan du var redo att gå vidare till en vanlig diet. Men det kommer sannolikt att vara en dag eller två efter att du har slutat kräkningar innan du är redo att fortsätta att äta din normala diet.
När du bestämmer dig för att du kan tolerera din normala diet igen, ta det långsamt även om du mår bättre. Om du börjar känna dig illamående efter att ha ätit men inte kräkas igen, gå tillbaka till BRAT-kosten.
Om du återvänder till din normala diet och börjar kräka igen, gå tillbaka till steg 1 och ring din vårdgivare.
5Treating kräkningar med mediciner
Ibland, även om du följer alla lämpliga steg för att hjälpa dig att kontrollera din kräkningar, kommer det inte att sluta. När detta händer kan du behöva mediciner för att hjälpa till att kontrollera det.
Det finns receptbelagda läkemedel som hjälper till att kontrollera kräkningar. Beroende på din situation kan din vårdgivare bestämma att en av dem hjälper dig att må bättre. De kan användas för att förhindra uttorkning eller hjälpa dig att bli rehydrerad om dehydrering redan har inträffat.
Phenergan (prometazin)
Phenergan är en receptbelagd antihistamin som också kan användas för att kontrollera illamående och kräkningar. Det används inte ofta hos barn eftersom en av biverkningarna är extrem dåsighet. Zofran Zofran utvecklades för att behandla allvarlig illamående och kräkningar efter kemoterapi. Det har färre biverkningar än fenergan och används nu ofta för att behandla kräkningar från sjukdomar.
OTC Meds
Det finns också över disken mediciner som marknadsförs för att behandla "upprörd mage" som Pepto-Bismol och Kaopectate. Dessa läkemedel täcker magen i magen, men det är osannolikt att du ska stoppa kräkningar om du har ett magavirus. De får aldrig ges till barn under 12 år eller någon under 18 år som nyligen haft influensa eller vattkoppor på grund av chansen att utveckla Reye’s syndrom.
