När vi åldras löper vi risken för hyperkypos.
Vad är hyperkypos, frågar du? Det är en medicinsk term som refererar till en bröstkorgspinalkurva, som vid mätning har överskridit normal; med andra ord, hyperkyphosis betecknar en överdriven vinkel av kurvan i din mittback.
Ur ett icke-medicinsk perspektiv är hyperkypos den typ av hållning som du kan se hos (några) äldre människor, eller hos många som sitter vid datorn under långa timmar varje dag.
Typer av hyperkypos
Det finns olika typer av överdriven kypos. Den vanligaste kallas postural kyphos, där, som namnet antyder, hur du använder din kropp, dag in och dag ut, (vilket inkluderar hur du positionerar dig själv) leder till avrundade axlar och övre rygg. Det här är den typ av kyphos som uppstår genom alltför mycket datorarbete (liksom andra saker.) En annan typ som heter Scheuermann’s Disease eller Scheuermann’s Kyphosis är ett genetiskt tillstånd som ibland presenterar sig i ungdomar.
Hyperkyphos uppträder också hos den äldre befolkningen – i stället för 20 till 40 procent av personerna i denna åldersgrupp, enligt en studie som publicerades i december 2009-utgåvan av European Journal of Physical Rehabilitation Medicine. Hyperkypos hos äldre kan vara postural, men det kan också vara ett resultat av ryggradsfrakturbrott – en skada som hör samman med osteoporos och osteopeni.
Forskare och läkare kallar denna typ av kyphos "åldersrelaterad hyperkyphosis."
Kado, i artikeln "Rehabilitering av hyperkypotisk hållning hos äldre", som publiceras i Europeiska Journal of Physical Rehabilitation Medicine, föreslår att cirka 1/3 av de mest hyperkypotiska personerna har underliggande ryggradsfrakturer.
Åldersrelaterad hyperkyphosebehandling
Som en deformitet presenterar hyperkypos naturligtvis en kosmetisk fråga. Men det kan också minska din fysiska funktion, kompromissa med dina lungers arbete och / eller öka riskerna för fall och frakturer. Det kan till och med bidra till en tidig död, säger Kado.
Om du eller en älskad är "vid den tiden", och du tror att hyperkypos är något du måste leva med, tänk igen. Ett antal forskningsstudier föreslår att positiva fördelar kan fås för motion speciellt, och möjligen för andra typer av icke-kirurgiska behandlingar.
Såvitt som icke-kirurgiska behandlingar kan vara mest användbara för åldersrelaterad hyperkypos, säger Kado (som nämnts ovan) övning, liksom ryggstöd (kallad spinalortoser), bland de som visar mest löfte.
Och Bansal, et. al. i sin recension, "Övning för att förbättra åldersrelaterad hyperkypotisk hållning: en systematisk översyn", som publicerades i januari 2014-numret av tidningen Archives of Physical Medicine Rehabilitation, fann att högkvalitativa studier visat positiva effekter av att träna för hyperkypotisk hållning, vilket tyder på att sådana program har nytta och möjligen en roll att spela för att hantera detta tillstånd hos människor över 45 år.
