En studie av 2017 som publicerades i International Journal of Vitamin and Nutrition Research
utvärderade effekterna av vitamin D-behandling på kursen och progressionen av Hashimoto’s thyroidit. Målet var att utvärdera förändringar i antikroppsnivåerna efter vitamin D-terapi.
Om vitamin D D-vitamin är ett essentiellt vitamin som också fungerar som ett hormon i kroppen. Du gör vitamin D när din hud utsätts för solen. Du kan också få vitamin D från mat och kosttillskott. Experter förstår inte helt hur D-vitamin fungerar i din kropp, men de vet att det har ett antal viktiga funktioner:
Hjälper dig att bygga och underhålla starka ben och tänder
Hjälper ditt immunsystem att fungera bättre och förblir i balans
Hjälper muskelfunktionen
- Hjälper till att reglera insulinnivåerna och hjälpmedel vid hantering av diabetes
- Hjälper med hjärthälsa och cirkulation
- Hjälper din andning
- Hjälper med hjärnans utveckling
- En D-vitaminbrist definieras som att ha 25-hydroxi vitamin D-nivåer mindre än 20 ng / ml. D-vitaminbrist har kopplats till ökad risk för olika hälsotillstånd, inklusive astma, cancer, astma, typ 2-diabetes, högt blodtryck / hypertoni, depression, Alzheimers sjukdom och ett antal autoimmuna sjukdomar, inklusive autoimmun Hashimoto’s thyroidit och Graves sjukdom.
- Enligt forskare är D-vitaminbristen svåra i USA, med så många som 70 procent av tonåringar och vuxna i USA anser att D-vitamin är bristfälligt. En del av epidemin av vitamin D-brist beror på ökad användning av solskyddsmedel, vilket hindrar kroppens egen förmåga att tillverka D-vitamin. En solskyddsmedel med en solskyddsfaktor (SPF) på 15 kan till exempel minska din D-produktion genom att så mycket som 99 procent. Det finns också få matkällor av vitamin D i den amerikanska kosten. Vitaminet finns främst i fet fisk som lax, tonfisk och makrill, och i produkter som är starka med D-vitamin, som mjölk.
- D-vitamin och Hashimotos thyroidit
Forskningen studerade en grupp ämnen; varav hälften hade förhöjda sköldkörtelperoxidas (TPO) antikroppar, vilket är bevis på Hashimotos sjukdom, och den andra hälften hade normala sköldkörtel antikroppsnivåer. Samtliga studiegruppsmedlemmar fick 50 000 enheter av D-vitamin varje vecka i 8 veckor. Deras sköldkörtel antikroppar studerades igen 2 månader efter avslutad vitamin D-behandling.
Forskarna gjorde ett antal intressanta resultat:
Jämfört med kontrollgruppen som inte hade Hashimoto s, hade studiegruppens medlemmar som hade Hashimoto’s thyroidit
signifikant lägre
vitamin D-nivåer vid studiens början.
- I de patienter som hade Hashimotos sjukdom var deras thyroidantikroppnivåer signifikant reducerade efter deras 8 veckor av vitamin D-terapi.
- I de patienter som hade Hashimotos sjukdom var deras HDL (högdensitetslipoproteinkolesterol, "bra kolesterol") nivåer signifikant förbättrade efter sina 8 veckor av vitamin D-terapi.
- Forskarna drog slutsatsen att behandling av Hashimotos patienter med D-vitamin kan sakta ner processen för att utveckla hypotyreos och minska riskerna för hjärtsjukdom hos dessa patienter. De rekommenderade mätning av vitamin D-nivåer i Hashimotos patienter och D-behandling för att korrigera eventuella brister. Ett ord från Verywell Om du har Hashimoto, ska du ta vitamin D? Ett viktigt första steg är att få din läkare att köra ett blodprov för att utvärdera dina nivåer av 25-vitamin D-vitamin. Om nivån är under 20 bör du definitivt diskutera extra vitamin D-behandling med din läkare.
Institutet för medicin rekommenderar ett rekommenderat kosttillskott (RDA) på 500 internationella enheter (IE) av D-vitamin för alla upp till 70 år och 800 IE för personer över 70 år. Men kompletterar med RDA-vitamin D tillräckligt för gott hälsa? Svaret är kontroversiellt. Många integrativa utövare och naturläkemedel rekommenderar att den lägre avgränsningen för hälsosamt vitamin D är 50 ng / ml och att nivåer över 50 är nödvändiga för immunsystemet och sköldkörtelns fördelar med vitamin D. Tala med din läkare eller praktiserande läkare om den bästa nivån av vitamin D att rikta sig till din optimala hälsa.
