Kronisk trötthetssyndrom (CFS) är namnet på ett specifikt medicinskt tillstånd som kännetecknas av extrema och ihållande trötthet. För att diagnosen CFS ska kunna göras måste vissa specifika kriterier uppfyllas. Människor med CFS och allmänheten hänvisar ofta till tillståndet som "kronisk trötthet". Men det kan vara förvirrande. Kronisk trötthet är också ett symptom på många kroniska tillstånd, såsom reumatoid artrit, fibromyalgi och lupus.
Vad är skillnaden mellan kronisk trötthet och kronisk trötthetssyndrom?
Vad är trötthet?
Trötthet avser en känsla av utmattning under eller efter vanliga dagliga aktiviteter eller brist på energi för att påbörja dessa aktiviteter. De flesta har trötthet på en eller annan gång i sina liv. Trötthet kan vara följd av ansträngning, brist på sömn eller akuta sjukdomar (som förkylningar). Trötthet är inte extrem eller ihållande, i sådana fall. Istället går det i allmänhet bort efter att ha vilat eller återhämtar sig från den akuta sjukdomen.
Vad är kronisk trötthet?
Kronisk trötthet uppträder när symtom på utmattning eller brist på energi varar över 6 månader. Kronisk trötthet är ett symptom på många kroniska tillstånd, inklusive reumatoid artrit, fibromyalgi eller lupus. Även om den exakta orsaken till kronisk trötthet är okänd kan vissa faktorer spela en roll, såsom infektion, förändringar i hormonnivå och stress.
Kronisk trötthet är ofta resultatet av sömnstörningar, vanligtvis sömnlöshet, i kombination med kronisk smärta och depression.
Dessutom kan andra faktorer som kan bidra till kroniska trötthetssymptom vara:
- fysisk inaktivitet och brist på motion
- dålig kost
- vissa mediciner
Oavsett orsaken påverkar kronisk trötthet den dagliga funktionen och livskvaliteten för personer med artrit.
Vad är kronisk trötthetssyndrom (CFS)?
Enligt NIAMS, för att få diagnosen kronisk trötthetssyndrom, måste en patient ha svårt kronisk trötthet i 6 månader eller längre med andra kända medicinska tillstånd som utesluts genom klinisk diagnos.
Samtidigt måste patienten ha fyra eller flera av följande symtom:
- väsentlig nedsättning vid kortvarigt minne eller koncentration ≥ ont i halsen
- ömma lymfkörtlar
- muskelsmärta
- ledsmärta i flera leder utan svullnad eller rodnad ≥ huvudvärk av en ny typ, mönster eller svårighetsgrad
- oförskräckande sömn
- obehag efter fysisk aktivitet som varar mer än 24 timmar
- Symtomen måste ha kvarstått eller återkommit under 6 eller flera månader i följd och får inte ha föregått utmattningen. När det inte finns någon tydlig förklaring eller orsak till kronisk trötthet, såsom en sjukdom, ges en diagnos av kronisk trötthetssyndrom.
- Det bör noteras att ett antal andra tillstånd överlappar eller ofta existerar med kronisk trötthetssyndrom som också har liknande symtom. I en studie av patienter med kronisk trötthetssyndrom visade man att endast 38% av patienterna hade en enda diagnos. De andra hade också en diagnos av fibromyalgi, flera kemiska känslighet eller båda. Det är fortfarande inte klart om dessa villkor eller andra är riskfaktorer för kronisk trötthetssyndrom, är direkta orsaker, har vanliga orsaker, eller har inget samband alls med kronisk trötthetssyndrom.
Quiz: Kan du få fibromyalgi?
Quiz: Kan du få Lupus?
- Mer information om kronisk trötthetssyndrom
- Kronisk trötthetssyndrom vid CDC
Vad kan man göra om kronisk trötthet?
- Prata med din läkare
Om du tror att du kan kämpa med kronisk trötthet är det viktigt att diskutera dina symtom med din läkare. Symtom som är särskilt viktiga att diskutera är:
ångest
depression
- sömnlöshet
- smärta
- Gikt patienter behöver mer ZZZZZ
- Jag är trött på att vara trött
- Läkemedel
- Det är också viktigt att berätta för din läkare om de mediciner du tar, inklusive kosttillskott, naturläkemedel och kompletterande behandlingar. Vissa mediciner kan överdriva ovanstående symtom.
Till exempel kan stimulanter (såsom koffein) samt kortikosteroider orsaka sömnstörningar. Din läkare kan ge vägledning om vilka mediciner och ingrepp som kan återställa din sömn, samt råd om mediciner för att undvika.
kronisk smärta
Det är också viktigt att diskutera kroniska smärta symptom med din läkare eftersom kronisk smärta ofta leder till sömnvårigheter, vilket i sin tur leder till kronisk trötthet. Din läkare kan beställa laboratorietester för att avgöra om organs engagemang kan orsaka kronisk trötthet.
10 sätt att öka din smärta
Övning / viktkontroll
- För dem med artrit, upprätthålla en hälsosam vikt och delta i regelbunden träning kan det också bidra till att minska symtomen på kronisk trötthet.
övning: väsentlig behandling för artrit
hur man övar när man har artrit
- behålla din ideal vikt med artrit
