Kliariga ben när du går eller tränar är ett symptom som kan köra dig galen och störa dina övningar. Vissa vandrare klagar på att när de går sina ben blir så kliiga måste de bara sluta. Ibland gick och joggar var de enda övningarna som gav detta tillstånd, de var bra med träningspass och många sporter. Det finns några olika syndrom och problem i samband med detta irriterande problem.
Symtom på kliande ben
Folket med denna symptomrapport Klåda, svullnad eller nässelfeber på ben, armar, torso eller nacke under eller efter träning. Vissa människor ser även symptomen eskalera framsteg till en anafylaktisk reaktion, vilket kan inkludera att passera ut medvetslös eller stänga av luftvägarna. När det händer är det en livshotande medicinsk nödsituation.
Cholinergisk urtikaria (klåda) Övningsallergi
Cholinerg urtikaria utlöses av ökningen av kroppstemperatur under träning. Det producerar klåda, svullnad och små nässelfeber som vissa människor upplever. Människor som har detta kan också uppleva samma reaktion i badkar eller bastur. De får märka att de är mer benägna att få klåda och nässelfeber på heta dagar. Detta leder sällan till anafylaksi, vilket är den livshotande blodtryckssänkningen som kan vara dödlig vid stora allergiska reaktioner. Men det är klokt att diskutera det med din läkare för att se vad hon rekommenderar och se om någon behandling av överkiosk eller receptbelagd medicin kan hjälpa till.
Behandling av kolinergisk urtikaria kan innehålla:
- Antihistaminer
- Undvik träning på varma eller fuktiga dagar
- Minska intensiteten i träningspasset
- Sluta träna vid första tecken på rodnad, kliande hud eller nässle.
Övningsinducerad anafylaksi Övningsallergi
Övningsinducerad anafylaxi är en livshotande allergisk reaktion som vanligtvis ses när personen övar efter att ha ätit vissa livsmedel eller tar mediciner som hon är allergisk mot.
Skaldjur, vete, hasselnötter, druvor, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (som ibuprofen), antibiotika, diskmedel mot kolsyra och växtbaserade kosttillskott kan vara syndarna.
Symptomen på attacken är trötthet, värme, klåda och rodnad i huden. Dessa kan följas av stora nässlor, kollaps och medvetslöshet. Den person som har reaktionen kan ha svullnad i halsen, andningssvårigheter, kvävning, illamående och kräkningar. Ofta är denna attack en medicinsk nödsituation. Men även om du har en mildare episod bör du se din läkare så snart som möjligt för ytterligare undersökning och rekommendationer.
Behandling av motion-inducerad anafylaksi kan innefatta:
- Arbeta med din läkare för att utveckla en omfattande anafylaxis handlingsplan.
- Bära och veta hur man använder ett självinjicerbart epinefrin kit. Avoid att utlösa mat eller medicin på dagen före och dagen för din övning
- Bära ett medicinvarningsarmband som beskriver ditt tillstånd och vad du är känslig för. Att gå med någon som känner till ditt tillstånd och är beredd att ringa till akut hjälp.
- Kliarbyxessyndrom
- Gör vissa par byxor att dina ben blir kliande , stickande och irriterad, särskilt i låren?
Detta ses oftare när byxorna är gjorda av andra tyger än bomull. Orsaken är trodde att det är tygets ytbehandling eller formaldehyd som finns kvar i tyget, men laboratorietester bär inte ut det här. Fortfarande har vissa människor kliande ben som har något annat än 100 procent vanlig bomullsdimension. Se din läkare för att utesluta andra orsaker till klåda.
Lösningar för kliande byxtsyndrom kan innefatta:
Bär förtvättade, bomullsfria, icke-designer-blåa jeans
Byta till klädselar
- Överkrypta topiska anti-kliar mediciner
- Sko och sockallergier
- Om dina ben är bra men du har en klåda sensation på dina anklar och fötter, du kan vara allergisk mot dina skor och strumpor.
En sockallergi är troligen liknande kliarbeteenden – du kan reagera på sockduken. Men sko allergier kan komma från många olika lim, färgämnen och läder garvningsmedel. Du kan behöva vara allergitestad för dessa och hitta skor som inte är gjorda med dessa kemikalier.
Ett ord från Verywell
Övningsallergier är konstiga saker som går till din kropp. Men det är fortfarande viktigt att få frisk fysisk aktivitet. Se din läkare och arbeta för lösningar så att du inte kommer att sakna dig.
