Irritabel tarmsyndrom (IBS) är en vanlig matsmältningssjukdom som kännetecknas av buksmärta, kramper och förändringar i normal tarmfunktion, inklusive uppblåsthet, gas, diarré och förstoppning. Så många som en av fem vuxna i USA har irritabel tarmsyndrom (IBS). Andra termer som hänvisar till IBS kan innefatta spastisk kolon, spastisk kolit, slemhinnor, nervdiarré, nervkärl och nervös eller funktionell tarm.
Naturliga Remedies
Hittills är vetenskapligt stöd för påståendet att något botemedel kan behandla IBS ganska bristfälligt. Här är en titt på flera lösningar:
Enteric-Coated Pepparmintolja
Enteric-belagd pepparmyntaolja används ofta för irritabelt tarmsyndrom. Det påstås att minska buksmärtor och uppblåsthet av irritabelt tarmsyndrom. Pepparmint anses vara en carminativ ört, vilket innebär att den används för att eliminera överskott av gas i tarmarna.
Även om ytterligare forskning behövs indikerar preliminära studier att det kan lindra symtomen på IBS. Även om pepparmyntsolja är tillgänglig i många former, bör den endast användas i enteroöverdragna kapslar, annars kan oljan slappna av den nedre esofagusfinkteren och orsaka halsbränna.
Pepparmintolja, i stora doser, kan leda till illamående, aptitlöshet, hjärtproblem, nervsystemet och leda till njursvikt och till och med dödsfall.
Pepparmyntsolja ska inte tas internt av barn eller gravida eller ammande kvinnor.
Pepparmintolja kan interagera med läkemedelscyklosporinet (används för att förhindra organtransplantatavstötning och för reumatoid artrit och psoriasis), så de bör inte kombineras om inte under medicinsk övervakning.
Probiotika
Probiotika är levande mikrobiella organismer som är naturligt förekommande i matsmältningssystemet och vagina.
Ibland kallas "vänliga" bakterier, menas probiotika för att upprätthålla främja ett hälsosamt immunsystem, inklusive att upprätthålla en hälsosam balans mellan probiotiska bakterier i tarmen.
Det finns över 400 arter av mikroorganismer i matsmältningskanalen och balansen mellan fördelaktiga bakterier och potentiellt skadliga bakterier är viktig. En teori är att personer med irritabelt tarmsyndrom kan ha en obalans i sina normala tarmbakterier, med överväxt av gasproducerande bakterier.
En studie publicerad i American Journal of Gastroenterology undersökt användningen av tre olika doser av Bifidobacterium infantis eller en placebo hos 362 kvinnor med irritabelt tarmsyndrom. Efter fyra veckor var dosen B. infantis av 1 x 10 (8) c.f.u. befanns vara effektivare än en placebo vid minskning av buksmärta, uppblåsthet, tarmdysfunktion, ofullständig evakuering, spänning och gas. Det finns många olika probiotiska stammar, och vissa kan vara mer lämpliga för irritabelt tarmsyndrom.
Delvis hydrolyserad gurgummi
Delvis hydrolyserat guargummi (PHGG) är en vattenlöslig, icke gelande fiber som kan bidra till att minska förstoppning och i mindre utsträckning diarré och buksmärta hos personer med irritabelt tarmsyndrom.
PHGG påstås att främja tillväxten av fördelaktiga bakterier, laktobaciller och bifidobakterier i tarmarna. En studie jämförde PHGG (5 gram per dag), vetekli (30 gram per dag) och en placebo hos 199 personer med irritabelt tarmsyndrom. Efter 12 veckor resulterade både PHGG och vetekli i en förbättring i buksmärtar och tarmvanor, men PHGG tolererades bättre och föredrages.
Matintoleranser
Enligt vissa alternativa läkare kan matintoleranser spela en roll i irritabelt tarmsyndrom, möjligen genom att utlösa immunsvar i tarmen vilket leder till låg grad av inflammation och en obalans i tarmbakterier.
Även om det inte är vetenskapligt bevisat, är de vanligaste matintoleranserna i samband med irritabelt tarmsyndrom mejeri, vete och gluten.
Andra rättsmedel
Stress kan spela en roll i irritabelt tarmsyndrom. Lär dig om stresshantering för irritabelt tarmsyndrom.
Akupunktur har undersökts för irritabelt tarmsyndrom.
Pankreas enzymer har föreslagits för symptom på irritabel tarm syndrom som förvärras av en fet måltid.
Hypnos eller hypnoterapi har också använts för irritabelt tarmsyndrom.
Symptom
Irritabel tarmsyndrom är en grupp symtom du har haft i minst 12 veckor under de senaste 12 månaderna. Det innebär alltid buksmärta eller obehag tillsammans med två av följande tre egenskaper:
Smärta eller obehag lindras av avföring
- Ändring i tarmrörelsens frekvens
- Ändring av utseende av avföring
- Användning av naturläkemedel
