1 Jag kan inte andas ut mot trycket
Om du har problem med CPAP-behandling för att behandla din sömnapné kan du önska att upptäcka 10 lösningar för att förbättra upplevelsen. Den svåraste justeringen att göra när man börjar använda kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) lär sig andas ut mot trycket. Lyckligtvis finns det några användbara justeringar som kan göras. För det första, om du finner det här störst när du somnar, kan maskinens tryck inställas för att starta lägre och sedan sakta öka när du somnar (ibland kallas en rampfunktion). Under vissa omständigheter kan en bievel, BiPAP eller cflex-inställning som alternerar mellan ett inandnings- och utandningstryck vara till hjälp. Om problemet kvarstår kan det vara att tryckinställningen helt enkelt är för hög för dig.
2My Mask gör mig känna Claustrophobic
Detta är ett problem som du kommer att känna igen omedelbart. Om du efter att ha applicerat masken för första gången börjar känna dig förkrossad, känner du en känsla av paniksköljning över dig, din hjärtfrekvens och andningshastighet, med en intensiv rädsla och behöver undkomma, du upplever sannolikt klaustrofobi. Om detta inträffar kommer du att dra nytta av lite extra hjälp. Det kan vara möjligt att hitta en mask som inte ansluter näsan, till exempel näsduk. Du kan övervinna obehag genom att öva med maskinen medan du gör något avslappnande, som att titta på tv. Om det helt enkelt är outhärdligt, kanske du vill söka alternativa CPAP-behandlingar.
3 Jag svaler luft
Att svälja luft är en källa till stor obehag för vissa användare av CPAP. Det kan leda dig att burpa och känna uppblåst. Detta kan inträffa om ditt tryck är inställt för högt. För att rätta till det kan det bli nödvändigt att minska trycket, få en tryckrampinställning eller kanske till och med en ny titreringsstudie.
4My Mask Smells Funny
Det är viktigt att hålla din CPAP-utrustning ren och följ standard rengöringsanvisningar. Om du inte gör det, finns det en chans att din mask och slang kan börja lukta roligt. Rengöring regelbundet är särskilt viktigt om du nyligen har varit sjuk.
Om din CPAP-mask utvecklar en lukt som du inte kan rengöra, kan du behöva leta efter ny utrustning. Det bör också noteras att ny utrustning kan ha en märklig "ny" lukt som du kommer att bli van vid. Om du har en luftfuktare, var noga med att bara sätta destillerat vatten i behållaren.
5 Jag får sår och märken i ansiktet
Det är ganska vanligt att få några mindre tryckmärken på ditt ansikte när du bär en CPAP-mask. Om dessa märken är överdrivna kan det bero på en svagt passande mask. Om så är fallet kan du behöva prova en annan storlek eller ens välja en ny mask. Vissa människor tycker att det är bra att byta mellan olika maskstilar från en natt till en annan så att tryckpunkterna varierar. Om din hud blir irriterad av masken, kan en hudbarriär som ansiktsräm eller petroleumjelly vara användbar. Du får inte få betydande sår i ansiktet från en CPAP-mask, så om det här inträffar ska du låta din medicinska leverantör veta.
6My mask fyller med vatten
Detta är ett mycket vanligt klagomål, speciellt om du använder en uppvärmd luftfuktare. Den extra fuktigheten gör det bekvämare att andas, men det kan också samla kondens i röret och CPAP-masken. Detta blir speciellt sant om du sover i ett svalare rum. Det kan vara nödvändigt att sänka din luftfuktighetstemperatur eller hitta ett sätt att hålla CPAP-röret lite varmare, till exempel sätta det under filtarna. Ibland placerar CPAP-maskinen på golvet den extra fuktigheten att flyta tillbaka, snarare än i ditt ansikte.
7 Jag har en torr mun när jag använder min CPAP
Generellt bör du inte uppleva signifikant torr mun när du använder en CPAP. Om du gör det kan det föreslå att munen sitter öppen med masken på. Trycksatt luft kommer att fly från din mun och det kan göra det extremt torrt. Om det här inträffar kan det vara bra att prova en uppvärmd luftfuktare eller en chinstrap. Du kanske vill byta till en annan maskstil som innehåller din mun eller ens överväga att justera maskinens tryck.
8My näsa är förkämpad för att använda min mask
Om du har en historia av miljöallergier, nästring eller en avvikande septum, kan du få svårt att andas genom näsan när du använder en CPAP-mask. Det kommer att vara viktigt att maximera andningen genom att hålla dessa problem under kontroll. En uppvärmd luftfuktare eller till och med en saltlösning i näsan kan hjälpa till. Vissa människor behöver ta mediciner för att lindra deras allergier, inklusive potentiellt receptbelagda nässprayer. För de personer som helt enkelt inte andas genom näsan kan det vara nödvändigt att byta till en CPAP-mask som innehåller munnen eller överväga alternativa terapier.
9My symtom har återgått
Många känner en förbättring av deras överdriven sömnighet när de börjar använda CPAP. Med tiden kan dessa symtom återkomma. Om detta inträffar bör du kontrollera din utrustning för att säkerställa att den levererar det föreskrivna CPAP-trycket. Det kan bli nödvändigt att ha en ny titreringsstudie eller till och med få ditt CPAP-tryck ökat, så du borde vara i nära kontakt med din läkare.
10 Jag vaknar med torr, röda ögon
Torra röda ögon kan föreslå att luft läcker ur masken i ögonen medan du sover. Du kan börja med att strama din mask något. Om det inte fungerar kan du behöva leta efter en bättre passande mask. Användningen av saltlösningsögonfall kan också hjälpa till att lindra lite av obehaget.
