Massageterapi är en populär CAM-metod (komplementär och alternativ medicin) som används för reumatoid artrit och andra reumatiska sjukdomar. Inte för länge sedan avskedades CAM som obefogad och dess effektivitet ifrågasattes. Men, CAM blev populär och blev mer respekterad – speciellt behandlingar som tycktes ge bevis för nytta i vetenskapliga tidskrifter.
Människor med reumatoid artrit är ofta drabbade av det holistiska tillvägagångssättet för komplementär medicin, särskilt de som har blivit missnöjda med traditionell medicin. Deras missnöje kan vara kopplat till narkotiska biverkningar eller ett otillräckligt svar på traditionella behandlingar.
Det kan inte sägas att alla CAM-behandlingar är naturliga eller ofarliga. Varje enskild CAM-terapi måste utvärderas för potentiella fördelar jämfört med potentiell risk för biverkningar. Massagebehandling är ett exempel på en CAM-behandling som används för smärtlindring – och med liten risk, speciellt om du använder tjänster av en licensierad massageterapeut som är uppmärksam på din medicinska historia och gör boende och anpassningar i enlighet med detta. Vissa fysioterapeuter inkluderar massage i sitt protokoll för behandling av personer med reumatoid artrit.
Hämta fördelarna med massageterapi
Även om en person med reumatoid artrit kan dra nytta av massage, kan de kräva lätt till måttlig beröring i motsats till djupt tryck.
Enligt den amerikanska massageterapinföreningen tenderar det att vara en bra plan för personer med artrit med hjälp av tekniker som effleurage, svensk massage och kraniosakral terapi i ungefär en timme, med inriktning på de smärtsamma områdena. Justeringar görs efter behov för personer med artrit.
Justeringar kan innebära att man undviker leder som flakar, lämnar kläder på om det är föredraget och omplanering av möten när det behövs. Det målet med massage terapi är att ge tröst, inte lägga till obehag.
Intressant kan en massageterapeut instruera personer med reumatoid artrit om självmassage och det kan hjälpa till med att minska smärta, särskilt i övre extremiteterna. Självmassage tekniker inkluderar:
- Stroking – Använd en sträckande rörelse med måttligt tryck från handled till axel och sedan axla ner till handleden. Detta kan också göras på toppen av handen från handleden till fingertopparna och vända. Undersidan av armen kan också sträckas. Mjölkning – På armen först upp och senare upprepas det på botten, koppar fingrarna med tummen och dra på köttet när du flyttar från handled till axel och vänd från axel till handled.
- Friktion – Cirkelrörelser med fyra fingrar när du flyttar upp över armen till axeln, över axeln och tillbaka ner armen för hand. Upprepa på armens undersida.
- Ett annat sätt att självmassage innebär att man använder skumrullar eller rullar massager. Det finns också handhållna personliga massager som är tillgängliga.
- Vilka studier har visat om massagebehandling för reumatoid artrit
En systematisk översyn utfördes av randomiserade kontrollerade studier som bedömde massagebehandling som en fristående behandling för smärta och funktion i samband med artros och reumatoid artrit. Resultaten publicerades online i februari 2017-utgåvan av American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation. Det fanns sju relevanta försök som funnits som involverade 352 studie deltagare. Det var bestämt att det var lågt till måttligt kvalitetsbevis att massageterapi är överlägsen "icke-aktiva terapier" för att minska smärta och förbättra funktionella resultat hos artros och patienter med reumatoid artrit.
Forskare fann att det var oklart om massagebehandling var effektivare än andra former av behandling. Större studier behövs.
En annan studie som publicerades i april 2016 i Pain Management Nursing överensstämde med att icke-farmakologiska behandlingsalternativ för symptomhantering av reumatoid artrit undersöks. Som sagt, utvärderade och jämförde forskarna effekterna av aromaterapi massage och zoneterapi på smärta och trötthet hos patienter med reumatoid artrit. I studien applicerades aromaterapi massage i 30 minuter på båda knänna. Till en andra grupp av deltagare i studien administrerades zoneterapi i 40 minuter till båda fötterna. En kontrollgrupp fick ingen behandling. I både aromaterapi massage och zoneterapi grupper minskade smärta och trötthetscancer signifikant jämfört med kontrollgruppen.
Ofta med reumatoid artrit finns hand involvering. Några studier har undersökt effekten av massagebehandling vid artritis. En studie som publicerades i januari 2007 av Journal of Bodywork and Movement Therapies jämförde massagebehandling av hand och handled till en standardbehandlingskontrollgrupp. De 22 studiedeltagarna tilldelades slumpmässigt till en av de två grupperna. Massagegruppen fick behandling en gång i veckan i 4 veckor och de fick också självmassage för att handen skulle utföras dagligen hemma. Resultaten visade att i jämförelse med kontrollgruppen hade massageterapruppen lägre ångest och depression efter de första och sista sessionerna, och mindre smärta och förbättrad greppstyrka efter sessionerna.
I en annan hand artritisstudie, publicerad i juli 2014-utgåvan av Journal of Bodywork and Movement Therapies, gavs 20 patienter med artrit (typ ospecificerade) slumpmässigt till massagebehandling eller massagebehandling med en topisk analgetik – med båda grupperna som fick massage från en terapeut en gång i veckan i fyra veckor och lärde sig självmassage att göras dagligen. Massage plus topisk analgetik hade bättre resultat, bland annat större förbättring av handfunktionen, större ökning av uppfattad gripstyrka, samt en större minskning av handens smärta, depression och sömnstörningar under studietiden.
Ett ord från Verywell
