Ziziphus är ett släkt av växter som används i örtmedicin. Extrakt från frukten av flera arter av Ziziphus (inklusive Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritianaoch Zizyphus spinosa ) finns i kosttillskott. Dessutom kan frukten från vissa Ziziphusväxter konsumeras som en hel mat.Använder Även kallad jujube, Ziziphus jujuba används vanligtvis som ett folkmedel för följande hälsoproblem:ångest
astma
diarré
- trötthet
- feber
- högt blodtryck
- inflammation
- stress
- I alternativ medicin är ziziphus jujuba också sade att öka styrkan, stimulera aptit och förbättra leverhälsan. När det appliceras topiskt (dvs direkt på huden), anses Ziziphus jujuba främja sårläkning, behandla torr hud, lätta solbränna och minska rynkor och andra tecken på åldrande.
- Dessutom används växter inom genus Ziziphus ibland vid behandling av sådana hälsoproblem som sömnlöshet och menopausala symptom.
- Fördelar
Även om forskning på hälsoeffekterna av växter inom genus Ziziphus är begränsad, finns det några bevis på att ett antal av dessa växter kan erbjuda hälsofördelar. I en rapport som publicerades i
Journal of Agricultural and Food Chemistry
2013 såg forskare bland annat på tillgängliga studier om Ziziphus jujuba och fann att det kan bidra till att minska inflammation, bekämpa fetma, stimulera immunsystemet, förbättra gastrointestinal hälsa, och öka antioxidantkapaciteten.
Här är en titt på flera andra fynd om hälsoeffekterna av vissa arter av Ziziphus: 1) Ångest Ziziphus jujuba visar ett löfte vid behandling av ångest, enligt en preliminär studie som publicerades i
Journal of Ethnopharmacology
2000. test på möss observerade studieens författare att föreningar som extraherats från Ziziphus jujuba kan ha lugnande effekter.
2) Diabetes Vissa arter inom genus Ziziphus kan hjälpa till med diabeteskontroll. Till exempel bestämde en musbaserad studie publicerad i Pharmaceutical Biology
2010 att Ziziphus mauritiana kan hjälpa till att hantera diabetes genom att reglera blodsockernivån.
Dessutom visade en preliminär studie som publicerades i Natural Product Communications 2013 att Ziziphus mucronata kan ha anti-diabetiska fördelar. I test på celler i kultur fann forskare att Ziziphus mucronata kan bekämpa diabetes genom att hjälpa celler att använda blodsockret ordentligt (och i sin tur skydda mot förhöjda blodsockernivåer).
Caveats På grund av brist på forskning är lite känt om säkerheten att konsumera någon typ av Ziziphus-anläggning i kosttillskott. Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerade. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts. Du kan få ytterligare tips om hur du använder kosttillskott här.
Alternativ
För att lindra ångest naturligt, överväga att använda sådana lösningar som passionflower och valerian (två örter fann att erbjuda ångestlindring i studier). Men medan dessa örter kan hjälpa till att lindra ångestsymptom, bör de inte användas i stället för läkarmottagad behandling för en ångestsyndrom.
För hjälp med att kontrollera diabetes, finns det några bevis på att örter som ginseng och kanel kan vara fördelaktiga. Tala med din läkare innan du använder något av dessa läkemedel för diabeteshantering.
Var hittar man
Kosttillskott som innehåller extrakt av Ziziphus-växter säljs i många livsmedelsbutiker och andra butiker som specialiserat sig på naturprodukter.
Du kan även köpa Ziziphus produkter online.
Ett ord från Verywell
Med tanke på den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera ziziphus som behandling för något tillstånd. Det bör noteras att självhanterande diabetes (eller något annat tillstånd) med denna åtgärd och att undvika eller fördröja standardvård kan vara extremt skadlig för din hälsa.
Ansvarsbegränsning: Informationen på denna sida är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.
