De flesta idrottare kommer att uppleva lite knäsmärta från tid till annan. Överanvändning, långa träningsdagar eller stötar och blåmärken från kontaktsporter resulterar ofta i mindre knäsmärta som läker inom en dag eller två med viss vila och is. Men det finns några ledtrådar som indikerar allvarligare knäsmärta och skador som kan behöva ses av en läkare för en fullständig utvärderings- och behandlingsplan.
tecken på att knäsmärta bör kontrolleras av en läkare
Du bör se en läkare för knäsmärta om du har något av följande varningsskyltar:
- Smärta som stannar mer än 48 timmar:Om du har ont i djupet i knäleden i mer än en dag eller två ska du få kontroll av en läkare. Knäleden täcks inte av muskler så smärta här är sällan av muskulärt ursprung. Några av orsakerna till smärta djupt innanför leden är en skada på menisken och brusk som täcker och stöder leden. Menisken kallas stötdämparen i knäet. Det täcker änden av benbenen för att möjliggöra jämn flexion och förlängning av knäet under gång och körning. Om menisken tårar, begränsar det inte bara det smidiga rörelsereglaget för leden, men det kan orsaka en känsla av djup knäsmärta.
- Svullnad som varar mer än 48 timmar:Det första som händer efter en akut skada är svullnad runt skadans plats. När mjukvävnaden är skadad sväller den eller eventuellt blödningar internt. Denna svullnad orsakar smärta och förlust av rörelse, vilket begränsar användningen av musklerna eller lederna. Svullnad är vanligtvis uppenbar och kan ses, men ibland kan du bara känna som om något är svullet trots att det ser normalt ut. Svullnad i en ledd orsakar ofta smärta, styvhet. Det kan ge ett klickljud, eftersom senorna klämmer över varandra efter att ha blivit skjutna in i en ny position från svullnaden.
- Förlust av rörelsefrekvens i fogen:Minskat rörelseområde kan indikera signifikant inre svullnad, liksom andra ledskador. Om du har begränsad rörelseomfattning i mer än en dag ska du kontakta din läkare.
- Instabilitet eller känsla av att knäet kommer att ge ut:Eventuell instabilitet i knäleden eller någon känsla som knäet kan ge ut eller kollapsa kan indikera en ligamentskada på knäet. Knäledamenten ger stöd och stabilitet till led och instabilitet; Om de sträcker sig eller slits på grund av en skada, är instabilitet ett av de mest uppenbara varningsskyltarna.
- oförmåga att lägga din fulla vikt på benet:En skillnad i din förmåga att stödja din fulla kroppsvikt på ett ben, jämfört med det andra, är ett annat tips för en skada som kräver uppmärksamhet.
- Deformation av knäleden:Om knäleden ser ut deformerad jämfört med smärtfri sida, ska du se en läkare. En brottskada, patella spårskada eller en knäppning kan uppenbarligen deformeras, men det finns varierande grader av skada.
- Knäledsvärk i ett aktivt barn:Om ett barn har knäsmärta ska det kontrolleras av en läkare för att utesluta Osgood-Schlatter Disease.
Hitta rätt läkare för knäsmärta
Om du har några av dessa tecken kanske du vill se din primärvårdspersonal eller en idrottsmedicinspersonal för en fullständig utvärderings- och behandlingsplan. Beroende på skadan kan du hänvisas till en ortopedisk kirurg. Förbered dig för ditt besök så att du känner till symptomen att rapportera och frågorna att fråga för att skynda på din diagnos och behandling.
