Raynauds fenomen (även kallat Raynauds syndrom eller Raynauds sjukdom) är ett tillstånd där kalla temperaturer och / eller stress orsakar små blodkärl att smala och i sin tur Begränsa blodflödet tillfälligt till dina fingrar, tår, öron och näsa.
Orsaker
Forskare har ännu inte bestämt varför blodkärlen hos människor med Raynauds tenderar att spasma och förtärka som svar på kalla temperaturer och stress.
Men tillståndet verkar vara vanligare bland kvinnor, liksom människor som lever i kallare klimat och / eller har en familjehistoria av Raynauds.
I vissa fall (kallad "sekundär Raynaud") är syndromet associerat med andra tillstånd eller livsstilsfrågor, inklusive:
- Ateroskleros
- Buerger’s sjukdom
- Karpaltunnelsyndrom
- Rheumatoid artrit
- Bindvävssjukdomar, såsom Sjogrens syndrom, dermatomyosit, och polymyosit
- Upprepad skada
- Rökning
- Systemisk lupus erythematosus (SLE)
- Systemisk skleros (sklerodermi)
- Användning av vissa läkemedel (såsom amfetamin och vissa typer av beta-blockerare och cancermedicin)
- Sköldkörteln
Symtom
Även om symptomen varierar från person till person, orsakar Raynaud typiskt de drabbade kroppsdelarna att bli vita, då blåa, som svar på stress eller exponering för kyla. En attack kan ta några minuter till mer än en timme. När blodflödet återupptas kan det drabbade området bli rött innan det återgår till sin vanliga färg.
I många fall visar människor med Raynauds show tecken på sjukdomen i samma fingrar i båda händerna. Anfall kan vara så kort som några minuter eller så länge som flera timmar.
Medan Raynaud inte alltid är obekväma, upplever personer med sekundär Raynaud ofta sveda eller brännande känslor och kan utveckla smärtsamma sår eller ensreparation.
Naturläkemedel
Hittills saknas vetenskapligt stöd för användning av läkemedel vid behandling av Raynauds, men följande metoder kan ge några fördelar:
Biofeedback
I biofeedback-utbildning lär människor sig att medvetet påverka kroppens vitala funktioner (inklusive andning, hjärtfrekvens och blodtryck) med hjälp av avslappningstekniker och informationsåterkoppling levererad av specialiserade elektroniska apparater.
Även om vissa utövare uppmuntrar att använda biofeedback för att hjälpa till att kontrollera kroppstemperaturen och minska allvaret och frekvensen av Raynauds attacker, konstaterade en forskningsrevision som publicerades 2009 att biofeedback inte fungerar för Raynauds sjukdom.
Kosttillskott
Preliminär forskning tyder på att ta väsentliga fettsyratillskott kan vara mildt effektiva vid behandling av Raynauds fenomen. Vitamin B3 (även känt som niacin) menas också att gynna människor med Raynauds, eftersom näringsämnet orsakar blodkärlen att utvidga och stimulera blodcirkulationen i huden. Niacin har dock inte studerats omfattande som en behandling för Raynaud och kan orsaka biverkningar som diarré, huvudvärk, magbesvär och negativa hudreaktioner.
Ginkgo Biloba
En annan naturlig lösning som trodde vara användbar för att förebygga Raynauds attacker, ginkgo biloba har inte studerats omfattande för dess effekter på sjukdomen. Den tillgängliga forskningen innehåller en liten studie publicerad i Klinisk reumatologisom jämförde ginkgo biloba-extrakten med nifedipin-fördröjd frisättning (en typ av medicin som kallas kalciumkanal blockerare). Efter behandling i åtta veckor visade sig nifedipin vara effektivare vid minskning av antalet attacker, med förbättring hos dem som tagit nifedipin vid 50,1 procent jämfört med 31,0 procent hos dem som tog ginkgo.
Förhindra flare-ups
Din vårdgivare kan rekommendera förändringar i livsstilen:
- Undvik koffein
- Använd skyddskläder och tillbehör (t.ex. vantar eller handskar) vid utsatthet för kyla
- Sluta röka
- Utöva regelbundet
- Hantera stress
Bottom Line
Det är för tidigt att rekommendera något botemedel mot Raynauds fenomen. Om du funderar på att försöka få ett naturligt tillvägagångssätt, var noga med att tala med din vårdgivare först för att väga de potentiella riskerna och fördelarna och att diskutera om det är lämpligt (och säkert) för dig.
