En vårdgivare är någon som oftast hjälper en person med ett hälsotillstånd (som cancer) och är vanligtvis en partner, familjemedlem eller nära vän. Vårdgivare är i huvudsak gatekeepers, som fungerar som kontakt mellan en person och deras vårdpersonal.
Medan vårdnadsrollen är en speciell, ofta värdig position, kan den också vara överväldigande och ansträngande, både fysiskt och mentalt.
Den goda nyheten är dock att med vård, kommunikation, flexibilitet och stöd kan vårdgivarna känna sig bemyndigade och självsäkrade att omfamna och göra det bästa av denna helande, medkännande resa med sin älskade.
Ta hand om dig själv
Om du är förälder, partner, vän eller släkting som sköter en person med levercancer, är det viktigt att överväga dina egna fysiska och känslomässiga behov. Det innebär att engagera sig i vardagliga, hälsosamma vanor som kommer att närma din kropp och föryngra din själ.
Breaks
En viktig aspekt av att ta hand om dig själv är att ta raster. Det innebär att du tar tid bort från din älskade att ta del av dig själv, oavsett om det går för en morgonpromenad, att se din egen läkare för en check-up eller bara ta en kaffe eller en film med en vän.
För att hitta en ersättande vårdgivare, försök att nå ut till familjemedlemmar, vänner, en granne, kyrkliga frivilliga, din cancerstödsteam eller till och med anlitad hjälp.
Du kan bli förvånad hur många människor vill hjälpa dig men är osäkra hur.
Övning
Övning har så många hälsofördelar som att minska stress och förbättra välbefinnande. Med det, var noga med att du hittar tid att införliva en daglig träningsrutin i ditt vårdschema.
Ät Nutritious
Att bry sig om någon med levercancer betyder ofta mer än att hantera "cancer" -delen av vården.
Det betyder också att hjälpa din älskade med en rad dagliga uppgifter som hjälp med att bada, mata, klä sig, komma in och ut ur bilen, köra och utföra hushållsarbeten som städning, tvätt och dagligvaruhandel.
Med denna uttömmande lista kan du försumma att laga dina egna måltider, och väljer istället att beställa i mat eller mikrovågsugn en tv-middag. Om möjligt, bör du försöka förbereda hemlagad, hälsosam mat för dig och din älskade. Som att träna, äta färska, näringsrika matar hjälper dig att må bättre.
Om du är fastspänd för tid eller energi, överväga att inrätta ett online måltidståg där andra vänner och familjemedlemmar kan leverera en hemlagad måltid ett par gånger i veckan. Du kan också överväga att planera ett möte med en nutritionist som har erfarenhet av att arbeta med personer med levercancer.
Hjälp kommunicera
En vårdgivare är en viktig del av cancervårdsteamet, som ofta navigerar inte bara de fysiska aspekterna av att bry sig om en älskad med levercancer (till exempel att ge mediciner och hantera biverkningar) men även de logistiska, inklusive:
- Ringa försäkringsbolag
- Koordinera sjukhusvistelser
- Schemalägga möten
- Plocka upp läkemedel från apoteket
- Ringa till cancervårdsteamet med uppdateringar om hur en infektion gör eller hur ett symtom utvecklas
Alla dessa uppgifter tar tid och mental uthållighet , var därför inte rädd att be om hjälp från ditt cancervårdsteam. Till exempel, om en försäkringsfråga stöter på dig, fråga din socialarbetare om det finns ett annat sätt att närma sig försäkringsbolaget.
Var flexibel
En vårdgivare av någon med levercancer har många hattar, och dessa hattar (eller roller, så att säga) förändras då personen med levercancer går vidare med sin diagnos och behandlingsplan. Försök vara flexibel när du bryr dig om din älskade, att du vet att saker kan förändras från en dag till en annan.
Till exempel, just när du tror att du har antagit en behandlingsplan för att hjälpa din älskade att hantera hans eller hennes cancer eller postkirurgisk smärta, ett annat problem, som illamående eller kräkningar, eller en terapi biverkningar, som diarré eller ett utbrytande utslag , kan uppstå.
Medan det kan tyckas som om du alltid sätter ut bränder, försök att ta varje dag som det kommer, anta en avslappnad tankegång och hitta glädje i de små "vinsterna".
Hitta support
Att vara vårdgivare kan vara ensam ibland. För att bekämpa isolering är det en bra idé att nå ut till andra för stöd.
Förutom att nå ut till vänner, familjemedlemmar eller religiösa eller andliga rådgivare, är en annan bra resurs det amerikanska cancerförbundet, som erbjuder ett antal supportverktyg för vårdgivare, inklusive online-supportgemenskaper.
Förutom att söka stöd, är det viktigt att vara medveten om symptom på depression, som sömnsvårigheter, ett sorgligt humör och / eller en intresseförlust i aktiviteter du någonsin haft. Var noga med att se din läkare om sådana symptom uppstår.
Ett ord från Verywell
Tänk på att vara snäll mot dig själv när du navigerar över de fysiska och mentala höjderna och nedgångarna i din omsorgsresa. Medan du gör det bästa du kan för att ta hand om din älskade, vet att cancer har ett sinne själv. Även med de bästa behandlingarna och vården sker dåliga saker som infektion eller cancerprogression. Under dessa svåra tider kan du ta ett djupt frisk luft, hålla din älskade hand och njuta av nuvarande ögonblick.
